[...] mnie pewien dylemat dotyczący wewnętrznej potrzeby sprawdzenia się na co jeszcze mnie stać. Ale zacznę od początku. Mam 23 lata i od 11 roku życia trenowałem karate oyama w 2007 r. zdobyłem swój pierwszy medal w zawodach pucharu Polski strefy zachodniej był to brąz. Wtedy tak na prawdę jako 17 latek byłem być może u progu swojej sportowej [...]
[...] zawodnikow m in. Rockela, Silvio Samuela czy Davida Henry ( trzeci rok wczesniej). Warto tez wspomniec, ze na miejscu 7 znalazl sie Branch Warren, zwyciezca New York Pro 2007. Ponizej zdjecia z Shawn Ray Colorado Pro 2007, zaplakany z radosci Greene i z Darremem Charlesem, moment ogloszenia zwyciezcy. [...]
[...] zapobiec nadmiernemu uszkodzeniu mięśni po treningu. Dzieje się tak częściowo poprzez redukcję kortyzolu (hormonu wywołującego efekt kataboliczny). Badania opublikowane w 2007 roku dowiodły, że rozpoczęcie żywienia treningowego od shake'a białkowo-węglowodanowego na 30 minut przed treningiem prowadzi do znacznego obniżenia stężenia kortyzolu [...]
[...] HMŚ 6 miejsce, Walencja 2008 (4580 pkt) 6 miejsce, Ad-Dauha 2010 (4575 pkt) 4 miejsce, Stambuł 2012 (4725 pkt) HME 8 miejsce, Madryt 2005 (4374 pkt) 7 miejsce, Birmingham 2007 (4494 pkt) 5 miejsce, Turyn 2009 (4542 pkt) 4 miejsce, Paryż 2011 (4612 pkt) Zajmowała czwarte lokaty w obu tych imprezach, również tuż za podium uplasowała się w [...]
[...] Consalvi z 2013 roku, gdzie myszy traktowane inhibitorem deacetylaz histonów powiększyły o ok. 35% masę swoich mięśni, w porównaniu z gryzoniami z grupy kontrolnej. Ale w 2007 roku, Suzuki odkrył jeszcze inne, niezwykle pożyteczne dla sportowej formy właściwości tych szczególnych kwasów tłuszczowych mleczka pszczelego: jak się okazało – [...]
[...] diety i kontrolowaniu swojej wagi, by uzyskać wymarzoną sylwetkę. Kalkulator został napisany z wykorzystaniem programu Excel znajdującym się w pakiecie MS Office 2007. Koncepcją napisania programu było ułatwienie osobom początkującym, średnio zaawansowanym, jak i zaawansowanym w przyspieszeniu obliczenia swojego zapotrzebowania [...]
[...] Jestem kobietą, mam 19lat (jeszcze), obecnie: waga: 44kg wzrost: 155cm wymiary: 84/66/84 moj brzuch wygląda obecnie mniej wiecej tak: http://zalotka.pl/files/2007/11/brzuch.jpg Mam zamiar ćwiczyć z mel b, biegać. Obecnie mój wysiłek fizyczny ogranicza się jedynie do codziennego wchodzenia po schodach na 2 piętro i codziennego [...]
[...] z czego 2 na 100% diecie.Moim celem jest REDUKCJA! chce się wyciąć jak najbardziej by później zacząć robić dobra masę z głowa. 1.Dane Wiek: 21lat (1992) Staż treningowy: od 2007 Waga: 88,5 na czczo Klatka luzem:106 Barki:125 Udo: 65cm Łydka: 39cm Ramię: L: 41,5cm P: 40,5cm Pas pod pępkiem: 92cm Rożnica miedzy barkami a pasem : 33cm 2.Cel [...]
Zacznijmy od tego, że Unexo od lat to podróbka która trafia do GB i dalej do nas. Jednak działa dobrze. Druga sprawa to DB jeszcze grubo przed 2010r. (2007-2008) pakowało efkę z logo unexo (małe tbl z wybitym unexo) do swoich jeszcze saszetek po 30szt, później logo bodajże MSJ większe tbl aż przeszli na swoje. Z tych dwóch jeśli masz te małe tbl z [...]
Witam. Od 2007 roku do 2012 ćwiczyłem i przytyłem z 55 kg na 74kg.Przez ostatni rok zaniedbałem wszystko(praca na budowie i słaba dieta) i spadłem z 74 kg na 64 kg.Coś zostało...Obecnie 3 miesiące wmiarę regularnych treningów i diety jako takiej. Wzrost 173cm Waga: 68kg Biceps: 36cm Przedramię : 29cm Klata : 105cm Pas : 85cm Udo: 54cm Łydka : 38cm [...]
skoro ja zaczalem temat tren ze to boski nektar to dokoncze do 2004 tren byl rarytasem pozniej do 2007 byl drogi dzis jest dostepny wszechobecnie i cykli na rzezbe bez trenu nie ma dzis skutki uboczne obawiam sie dla malolatow ublaganych.... Zmieniony przez - menda_pijak w dniu 2014-01-16 16:24:55
bo jak cos takiego moze sie komus podobac? moze ktos ma takie zboczenie, ale to jakis malutki odlamek ludzi... http://i.eatliver.com/2007/2637.jpg http://7minutes2fitness.com/wp-content/uploads/2012/02/female-bodybuilder-steroids.jpg
Świat się zmienia! Uaktualnia się wiedza o żywieniu i zmieniło się podejście Gacy (dawnego kulturysty (widziałem go na MŚląska w 2007 roku - gdzie startowałem po raz pierwszy w poważnych zawodach w kat. do 70kg a Gaca stratował chyba w kat. + 90kg; znałem go ze zdjęć w KIF-ie - lecz trudno było mi go rozpoznać pokrytego bronzerem). Poczytałem [...]
Kris Dim W 2007 roku doznał rozległego ataku serca, cudem uniknął śmierci. Po operacji i rehabilitacji wrócił w 2009 roku do rywalizacji na scenie kulturystycznej. W 2012 został sparaliżowany w dolnej połowie ciała. Paraliż nastąpił po operacji na sercu (wymiana stentu w tętnicy). Kris jednak cały czas trenuje i nie traci nadziei, że odzyska pełną [...]
[...] zaczyna kardio od 45-60minut kilka razy w tygodniu . To jest problem! Do tego im większy czas trwania kardio = większa ilość kortyzolu http://www.bodybuilding.com/fun/images/2007/drryan6a.gif Nie chodzi o eliminacje kardio całkowicie - a 'używanie' kardio z głową! Przeczytaj całość może jeszcze raz? 'Już od pierwszego dnia taki Jasiu Kowalski [...]
Lider To super wynik. Panowie wyjasniam z skąd się wzieła pozycja "górna".Tak macie rację pojawiła się we Wrocławiu podczas I Otwartych Akademickich Mistrzostwach Polski w 2007.Ustaliłem ją wraz z prof.Stefaniakiem z Wrocławskiego AWF.Po pierwsze miała wyrównać szanse zawodnikom lżejszym w rywalizacji Open/50kg/ - kto zaprzeczy że cięższego [...]
[...] mistrzem olimpijskim, ośmiokrotnym mistrzem świata, dwukrotnym mistrzem świata w lotach, trzykrotnym mistrzem świata juniorów oraz dwukrotnym zdobywcą Pucharu Świata 2007/2008 oraz 2010/2011. Zwyciężył także w 59. Turnieju Czterech Skoczni (sezon 2010/2011). - Ostatnio uległ dwóm poważnym wypadkom (najpierw w gruniu jednym z konkursów w [...]
[...] każdy robi pełen ruch!! To nie były 1 zawody które organizowałem!! W Pszczynie od 2003 co rok robiliśmy zawody= 6 edycji.Pomagałem w organizacji przy 2, tak przy okazji od 2007 wyciskanie na ilośc 100 kg (ważyłem wtedy 85 kg) wynik 28 powt!!Miejsce 2 . A co robię dla WW???!!Mam w Tychach ok 20 trenujących i organizując jak mówisz 1 zawody [...]
Kai Greene IFBB Pro
