2007

nie bedzie juz (chyba) artow quazara, jak nie wiecie czemu poszukajcie w administracji i modaratorach. Zmieniony przez - A_mOn w dniu 2007-04-14 21:15:44

RASH zajrzyj parę stron wcześniej Zmieniony przez - grrruby w dniu 2007-04-26 14:29:06

tak jestem chlopakiem i mam rozstepy na barkach, czy to cos nienormalnego, ze probuje sie ich pozbyc ? ;/ Zmieniony przez - wilukce w dniu 2007-05-12 10:19:16

[...] jak Cutler czy Coleman, bo drogą do sukcesu są lata morderczych treningów i poty wylane na siłowni, a przy tym kupa hajsu, która idzie w odżywki i diete. Doping to tylko dodatek, a Synthol? Powinno się go używać do ciała, a nie do kłucia się nim... przemyśl jeszcze to co napisałeś, pozdro Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2007-05-12 23:38:43

[...] treningow. nawet przy poziomie ww poznizej zapotrzebowania przy normalnej diecie mnie zalewalo troche fatem, poza tym nie daje rady zjesc tyle ile wymaga tegod dieta wysokoWW chcialbym zgubic troche tluszczu jednoczesnie budujac mase i z tego co czytam ten temat to jest to mozliwe, tak? Zmieniony przez - dziqs w dniu 2007-06-02 21:28:53

[...] przy nadwyżce 1000 kcal przybywa im mniej tkanki tłuszczowej jak na diecie zbilansowanej z nadwyżką 500 kcal. Przy Twoim % tkanki tłuszczowej zaczynałbym bez nadwyżki kalorycznej, ogólnie obniżenie poziomu tkanki tłuszczowej traktowałbym priorytetowo, ale to Ty decydujesz jak chcesz wyglądać Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-06-03 10:11:26

[...] czerwca (operacja byla 9 czerwca), a dzis te krzyzyki sa prawie niewidoczne aha, no i bylam znieczulona ogolnie, mialam fajne sny i nie wyobrazam sobie, ze bylabym swiadoma podczas zabiegu, a o ogladaniu w ogole nie ma mowy. na mysl o znieczuleniach w kregoslup tez przechodza mnie ciarki :)) Zmieniony przez - bluebell22 w dniu 2007-07-07 01:07:05

[...] i powiedz który chcesz albo zmodyfikuj czy też sam swoj zamiesc , ja sam obecnie remontuje mieszkanie , chodze do pracy , chodze na siłownie , i przeglondam jeszcze sfd pomoge ci ale nie tak ze ty pojedziesz po nanjmniejszej lini oporu siłownia to też wiedza a nie samo machanie zelastwem Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2007-07-19 23:35:20

[...] Ps. te wznosy to bardziej barki niz plecy.. no ale w planie napisane ze plecy... i co mozna dolaczyc do planu zamiast nóg? Może którąś grupe mięśniową jeszcze raz? Aktualnie mam do dyspozycji jedynie 2 hantle 3,5kg i jeden hantel do 20kg.. niestety aktualnie nie mogę chodzić na siłownie.. Zmieniony przez - gonzoou w dniu 2007-07-20 02:04:00

[...] pewne próby egzaminowały większe ilości np: Do regular high protein diets have potential health risks on kidney function in athletes? Poortmans JR, Dellalieux O. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2000 Mar;10(1):28-38. *************************************************************************** Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-08-13 23:49:32

[...] to bardzo duża ilość i mało wiemy o wpływie większych ilości na funkcjonowanie nerek. Mamy dowody, że nieznaczny 'nadmiar' (ilość ponad tą która jest zalecana dla przeciętnych osób) białka jest korzystny dla wyników sportowych i sylwetki, a nawet zdrowia o czym też coraz częściej się mówi... Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-08-14 00:28:43

[...] białko w diecie stanowi 10% zapotrzebowania energetycznego, osoby te ciepią z powodu otyłości, insulinooporności i wielu innych schorzeń z tym zwiaząnych. Nie można jednoznacznie powiedzieć, że to przez niskie spożycie białka, ale spekulować zawsze sobie można, są ku temu pewne podstawy... Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-08-14 00:57:56

[...] jaki wpływ na nerki ma dieta z naprawdę dużą ilością białka stosowana przez wiele lat. To sprawia, że powinniśmy być ostrożni w swoich zalecaniach i ja jestem ostrożny, nie widzę też sensu spożywania takiego nadmiaru białka dla lepszych efektów, potwierdzenie masz w moich wcześniejszych postach. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-08-14 07:26:35

[...] OPRACOWANIA, nie badania. Z mojej strony to juz na prawdę koniec. Niestety polskie fora dyskusyjne dotyczące treningu i odżywiania zeszły na psy. Całe szczęscie, że internet umożliwia kontakt z innymi krajami. Pozdrawiam i nie denerwuj się tak, to tylko forum. Szkoda nerwów na przeklinanie. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-08-14 12:24:50

[...] i tym tematem. A jak z działaniem anabolików na takich dietach? Rozumiem, że przyrosty mogą być o wiele mniejsze, niż przy dietach high-carb używanych podczas cykli sterydowych, w których znaczącą rolę odgrywa poziom insuliny, intensywniejszy trening, dostarczenie większej ilości kcal itp. Zmieniony przez - vandetta w dniu 2007-08-21 21:52:57

ale kretyni Zmieniony przez - major15 w dniu 2007-12-01 12:55:58

hahahha lapy jakie w bicu...zero klaty przy tym ( tak to wyglada) a przedramie jakie walili strzaly w bica i tylko jego pakowali ;p hehehe zal... tylko skarac takich xD Zmieniony przez - albi666 w dniu 2007-12-29 23:06:28

Rok 2007. 25 letni Evan podpisuje kontrakt z MD i Universal Nutrition. Wielka kariera przed nim, w kieszeni konkretny sponsor, czy jest cos wiecej czego chcialby 25letni zawodnik? Kolejne zdjecia juz bez podpisow.

obecnie wyglada bardzo kiepsko(w porownaniu do tych zdjec z 2007).sylwetke ma jak strongman a nie kulturysta ,do tego ma sklonnosc do tycia. promuja go bez przerwy,bo inaczej by sluch o nim zaginal.... moze zlapie dawniejsza forme ale na razie beznadzieja...

[...] "sterydów" :P by zerknac na moj plan na ktory niestety nikt nie zwrócil uwagi z forumowiczów. http://www.sfd.pl/Plan_do_oceny_by_Chamillion-t321539.html Zmieniony przez - Chamillion w dniu 2007-03-16 18:17:22 Sryy za moje bledziki. Ale cos to smiganie po klawiszach nie wychodzi Zmieniony przez - Chamillion w dniu 2007-03-16 18:28:01