2007

Ćwicząc 2x każdą partię w tygodniu podzieliłem ilośc serii na 2. Chciałbym teraz przetestować taki trening ćwicząc 6x w tygodniu ;]. A brzuch ćwiczę 4 razy tygodniowo Zmieniony przez - Eulberg w dniu 2007-03-29 18:51:16

[...] C, rutyne. Sauna takze nie jest wskazana. Mozna laserowo zamknac naczynka.dobrze tez jesc rutinoscorbin w celu zabezpieczenia naczyc, kosmetyki do pielegnacji http://www.floslek.com.pl/polska/kosmetyki.php?kat=SERIA%20%20DO%20%20SK%D3RY%20%20Z%20%20PROBLEMAMI%20%20NACZYNIOWYMI bUZIAKI Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2007-12-16 10:37:25

A gdzie to mozna zamowic?? No i dobra ta ostrowia? :P .... Hehe juz znalazlem :)) Zmieniony przez - ACoCieTo w dniu 2007-11-15 09:00:04

[...] frakcję HDL jest również znaczny). Na chwilę obecną na tego typu dietach moim zdaniem ilość nasyconych kwasów tłuszczowych nie powinna być przesadnie wysoka, ale również przesadnie niska. Jeśli ktoś ma problemy zdrowotne i małą wiedzę(nie czyta badań w tym temacie) to odradzam takie eksperymenty. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-01-30 10:55:28

Mam kilka gazet ,,Paznokcie'' i ,,Akademia paznokcia''.Mogę Ci coś zeskanować i podesłać jak Cię interesuje oraz mogę Ci na priv podać stronkę co są takie fotki i to dużo zaraz nawet poszukam i wyślę Zmieniony przez - ona1983 w dniu 2007-01-31 12:50:31

[...] trenowałem bjj w octagonie, 2 miesiące ale mi godziny nie pasowały.A na sreet boxingu najwięcej biorą z kick boxingu?? ps.a dokładnie niewiesz gdzie jest teraz boks bo był na hali i jest jeszcze w fitness gym aletam uczą grupke zawodowców i nikogo innego... ps.Cienko u mnie z ortografią Zmieniony przez - micku93 w dniu 2007-03-17 09:39:03

w ktory dzien? ja jade w sobote, najlepsze koncerty Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-05-11 00:24:53

Nisim <--- dobre do stosowania profilaktycznego czy juz do leczenia ? I ile trzeba zaplacic za to cudo edit i czy blokowanie Dihydrotestosteronu ma jakis wplyw na osiagi ? Zmieniony przez - bishop123 w dniu 2007-05-25 07:56:54

. Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-10-08 10:29:48

[...] nie zniechęcić. Nie musisz mieć diety taką jaką mają kulturyści na 100 %. Jesteś młody, więc jedz więcej niż normalnie jadłeś, skoro nie mogłeś przytyć. Jeśli to nic nie da, to jedz jeszcze więcej Jeśli przyrost masy będzie kształtował się na poziomie 1,5 kg - 2 kg miesięcznie, to jest ok. Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-12-01 13:06:44

Tak, chodzi mi o to ze po wyjściu z siłowni jem sobie cos np. banana, a gdy wrócę do domu to już jakiś porządniejszy posiłek ;] Mam takie jeszcze pytanie, czy należy spożywać jogurty ? Jak tak to jakie naturalne czy jakieś inne i w jakich porach dnia najlepiej? Zmieniony przez - Gabon w dniu 2007-12-03 17:33:38

Eksperymentuj z metodami. Raz regres, raz progres a jeszcze kiedy indziej rób na stałym. W tym sporcie eksperymentowanie to podstawa do odnalezienia optymalnego treningu. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-04-08 14:11:03

nie możesz sie za nisko opuszczać/jak juz powyżej wspomniano/- a na tym może ucierpiec przede wszystkim kręgosłup i barki. skróc zakres ruchu do momentu gdy łokic z przedramieniem beda mniej wiecej stanowily kąt prosty Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-01-19 20:47:42

f***amaster wiec u Ciebie to jeszcze wytlumaczalne bo jestes leworeczny a ja prawo.... Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-06-22 23:22:52

Biorac 200g dziennie starczy Ci na 2000g/200g = 10 dni Biorac 210g dziennie starczy Ci na 2000g/210g = troche mniej niz 10 dni Najwazniejsza jest dieta i trening. Pamietaj o tym. Gainer tylko jako uzupelnienie diety. Zmieniony przez - mirabik w dniu 2007-01-07 23:03:56

W tym momencie chyba nie stwierdzono w/w. Ostatni dwaj czyli Niwix i Knife ostatnio ogłosili odejście. Zmieniony przez - marek428 w dniu 2007-04-16 14:45:23

Dyma-Burn Xtreme Dymatize sprzedane ! jayson no comment UP Zmieniony przez - czacha001 w dniu 2007-12-15 23:47:31

[...] A teraz na mnie niesamowicie działa zmienianie na każdym treningu ilości powtórzeń (na jednym 4x25,25,20,15; na drugim 4x25, na trzecim 4x20,20,15,15 i oczywiście kombinuję z ciężarem, raz dokładam a raz odejmuje żeby dłużej przytrzymać EDIT: Jak bardzo chcesz to mogę fotę zrobić i wstawić Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-31 11:31:59

[...] miec jeszcze tego samego dnia, a na papierku bedzie podana wartosc normatywna pozimu tescia, wiec nawet nie bedzie musial isc do lekarza, aby dowiedziec sie, czy wszystko w porzadku czy tez nie:) Po 100 tabsach mety i pol roku przerwy watpie jednak, zeby problem tkwil w zablokowaniu:) Pozdro. Zmieniony przez - QOORA w dniu 2007-06-06 11:42:00

P4tr1ck- no właśnie co to za odświeżanie ? A ja oczywiście nic nie zauważyłem, myślałem że chodzi o tą gale 22 Luty 2007 ehh zmęczony jestem idę spać