pytanie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 398

Witam.
Mam takie pytanie, co najlepiej spożyć bezpośrednio po treningu (nie odzywki), czy dobry będzie jakiś owoc (banan, jabłko czy cos takiego).
I drugie pytanie czy w czasie treningu lub po nim dobrze jest pic jakieś Napój energetyczny?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wisienkaa

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 401 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4212

bananik po treningu jak najbardziej ;)

Without rules, we are nothing but savages.

...

techno_boy

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1321 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 22407

duzy banan to najlepsze wyjscie jak dla mnie

a napoj izotoniczny, jak ci nie szkoda pieniedzy na takie cos to pij

ale to raczej przed treningiem bardziej zeby sie pobudzic

...

oride16

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2414 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10933

MOim zdaniem po treningu zjedz cos pozywnego, ale banan moze byc :) jako urozmaicenie jedzonka :)

Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11176 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

napój izotoniczny w trakcie treningu
Po treningu odżywka/posiłek bądź odżywka i 30 minut po tym posiłek

...

techno_boy

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1321 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 22407

jemu chodzi o posilek bezposrednio po wyjsciu z silowni.

a ze godzine po treningu ma zjesc porzadny posilek bogaty w wegle i bialko to chyba jasne ;]

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11176 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Do pół godziny, godzine to za dlugo

...

Gabon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 398

Tak, chodzi mi o to ze po wyjściu z siłowni jem sobie cos np. banana, a gdy wrócę do domu to już jakiś porządniejszy posiłek ;]

Mam takie jeszcze pytanie, czy należy spożywać jogurty ? Jak tak to jakie naturalne czy jakieś inne i w jakich porach dnia najlepiej?

Zmieniony przez - Gabon w dniu 2007-12-03 17:33:38

...