2007

acha , w takim razie będę robił bardziej dynamicznie dziękuję za pomoc. Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2007-12-19 11:32:01

11 sprzet grajacy (glosniki gdzies tam widac) Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2007-12-19 12:16:51

[...] sezonowca z konkretami ruszam dopiero od 7 stycznia z racji świąt i sylwestra przez które szkoda się wygłupiać na poważnie Chyba już wspominałem ze przyszło mi obciążenie 55kg 2x15kg 3x5kg 4x2,5 tak po trzy bo żeby pocztą polska poszło to trzeba było rozdzielić niedługo domówię jeszcze trochu Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-12-19 16:15:44

[...] triceps sztanga 12-9-6-6 44-47 -53 kg francuskie w siadzie 12-9-6-6 j/w sztangielki młotkiem 9-9-9 22 kg francuskie w leżeniu 9-9-9 44 kg sztangielka o kolano 9-9 19 kg prostowanie 9-9 15kg koniec wieczorem lub jutro posumowanie ( jednak po swietach nie mam jak zgrac fotek Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2007-12-22 21:30:33

np. Metabolic Whey - MRM'u z mniejszych opakowań masz przykładowo to białko Six Star'a. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-19 12:23:12

[...] dowiedziec jak nei bedziemy praktykowac igf cudow nie zrobi ale napewno przyspieszy lepiej niz saa i jakosc miesa bedzie lepsza wiec czemu nie przetestowac umnie to sobie cenia chlopaki wszsytko z glowa panowie pulok koszta gh a igf inna bajka tez masz troche racji ale kazdy organizm jest inny Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-12-19 12:56:26

Cygan, nikt na taryfe ulgową liczył nie bedzie wiem, ze bedzie to najciezszy i (nie zawaham sie tego powiedziec), najważniejszy mecz w P.D. w rundzie jesiennej FCB. Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2007-12-19 12:58:48

nowe partie z wata dzialaja wysmienicie Zmieniony przez - anabolics w dniu 2007-12-19 13:00:52

z dobra dieta i treningiem napewno podziala http://www.sfd.pl/DECA_STACK-t349042.html http://www.sfd.pl/DECA_stack-t353163.html http://www.sfd.pl/nowy_czy_dobry_stack_-t338076.html http://www.sfd.pl/NUTRABOLICS_Deca_Stack-t361418.html Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-19 13:21:31

ja efekty dobre na KA mialem jedzac 3g. Zmieniony przez - Xmass88 w dniu 2007-12-19 13:35:25

http://www.ironhand.at/Iron_Hand/iron_hand.html 29 Euro x 3.61 zł = ok 105zł Więc droga zabawka... Zmieniony przez - King89 w dniu 2007-12-19 13:44:00

tak Marcin MP ma racje, na innych forach nie ma takich promocij jak tu! zreszta w zadnych sklepach tez nie;] wiec powinnismy sie cieszyc ze sa one wogole organizowane. pozdro i gratuluje pomyslu... towar napewno szybko zejdze;p Zmieniony przez - Arczi370 w dniu 2007-12-19 14:07:14

[...] 3 serie B wyciskanie skos hantle 3 serie barki A wyciskanie hantli B unoszenie sztangi wdłóż tułowia (połowiczne) i tak kazda partia A co do powtórzeń to dobrą metoda jest 15-10-5 ale musisz miec policzone maxy. Masz o tym link podwieszony w dziale jak nie daz rady to pisz pomożemy pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-12-19 14:09:30

[...] ig,sporo ww prostych. ziemniaki, ewentualnie po treningu. btw kurczak z twarogiem masakra musi smakować generalnie wszystko z umiarem. oraz co do treningu poczytaj o hiit, pompki etc...imo mało skuteczny taki trening i niezbyt właściwy...na siłownię nie dasz rady się zapisać? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-19 14:24:44

[...] - Wspięcie na palce jednonoz Bicepsy: - hantle stojąc ( ze skrętem) I sesja treningowa - 15 powtórzeń II sesja treningowa - 10 powtórzeń III sesja treningowa - 5 powtórzeń czyli np wt: plan A i robie po 15 pow pt: plan B i robie po 10 pow niedz: plan A i robie po 5 pow i od nowa ????????? Zmieniony przez - RafałP w dniu 2007-12-19 14:26:50

nadal jestem fanem ziemniakow ale oficjalnych badan na nie nei mam to tak jak z cmikami... jarasz bo lubisz, ale oficjalnie mowisz, ze sa zle i fuj Zmieniony przez - wixayo w dniu 2007-12-19 14:29:52

[...] dlugi czas tak juz zostalo No wlasnie...ja mam tez enana od nich ale bede testowal dopiero od nowego roku-relacje zdam. Tak czy inaczej planuje zamowic u nich juz cos na zapas...nawet na 2009 rok Bo cos mi sie nie chce wierzyc ze jakosc ich produktrow i cena beda na takim poziomie zawsze... Zmieniony przez - tommarek w dniu 2007-12-19 14:38:42

czy bedzie sisial to sie raczej nie dowiemy ale przy takim zestawie bedzie dobrze edit to taka karteczka z zoltym olowkiem na gorze postu Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-12-19 14:35:35

ja też cyfrowy polsat mi kupili Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-12-19 14:37:32

no właśnie łysy - u gościa ważacego 60kg jest 50kg mięśni? no comment.... Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-19 14:40:20