2007

w multiple sport jest 15mg cynku to jak przed snem jeszcze zincas forte to nie za duzo na dzien tego cynku?? eh jeszcze w odzywkach typu muscle milk jakie ja biore jest okolo 5mg cynku :/ wiec chyba witaminy sobie odpuszcze Zmieniony przez - mehazbirol w dniu 2007-01-11 21:47:48

Ja teraz jade podobnie jak domis napisal: 1. cyc 2. plecy 3. wolne 4. barki bic tric w SS 5. nogi 6. wolne 7. wolne EDIT: Sory zapomnialem edytowac. Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2007-01-11 21:38:58

[...] podane są w poście qazara. Postaraj sie powoli zwiększać kalorycznośc diety, do 4000 kcal, a nawet więcej jeśli będzie trzeba. Jak masz jakieś pytania to pisz aha, i jedząc te 2 k kcal które sobie obliczyłeś to najprawdopodobniej jeszcze schudniesz, ludzie czasem na radukcji więcej jedzą Zmieniony przez - playand1 w dniu 2007-01-11 21:38:49

Za komuny lepiej było Oglądał ktoś dzisiaj: "Sędzia Anna Maria wesołowska" ? Jeden przypakowany chłopak był i niexle grał nawet. Uśmiałem się Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-01-11 21:35:19

rofl14 udzielaj się też w innych postach Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-01-11 21:46:32

ja niepisałem o supraślu bo supraśbył extra :) tylko o akademickich w szopienicach !! a co do staru w amp to był taki jak miał być:) a to ze byłem wczorajszy i wypiłem wagon wódki odbiło się tylko w przysiadzie :)))) ale w tym roku się pokaze :))) Zmieniony przez - xnxx w dniu 2007-01-11 21:35:23

Sylwetka elegancka,kolejny test prowadzony wzorcowo tylko pogratulować,aż chce się ćwiczyć.Swój test myśle zaczne około marca to zgłosze się do ciebie po kilka rad,ponieważ wydaje mi się że mamy podobną genetyke.Pozdrawiam i SOG (już nie wszedł). Zmieniony przez - rafal161 w dniu 2007-01-11 21:30:48

[...] podoba mi sie profesjonalizm producenta, wszystko zapakowane było w bąbelkową koperte dla bezpieczeństwa (tylko poczta zawaliła bo zgnietli i wcisneli koperte do skrzynki :/ ) Każda próbka oddzielnie zapakowana z dokładnym opisem no i książeczka o wartości 9,95 $ no i długopis oczywiscie Zmieniony przez - Elo_Anczej w dniu 2007-01-11 21:29:24

kurr a chcialem ja wykasowac.. wyprzedzilas mnie BTW: dzieki.. BTW2: ja juz nie pierwszy raz.. ;] Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-01-11 21:18:57

Mietki ja cie rozumiem I wiem jak wielkie moga byc twe checi swego czasu tez chcialem ciebie I postawilem absolutnie wszystko bym cie mial absolutnie wszystko stad me zrozumienie Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-01-11 21:16:43

[...] są ważne nie tylko dlatego ze pozwalają lepiej utrzymać dobry bf, ale zauważyłem ostatnio, że po robieniu morderczych przysiadów 5s 15pow zwiększyła się wydolnośc płuc, serca itp i na następnym treningu dało to efekt, że zrobiłem po seri więce niż zawsze... także hiit by był bardzo dobry.... Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2007-01-11 21:11:47

A no moja swieza fotka.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-01-11 21:11:47

Jak wiadomo, Pride placi jakies smieszne sumy nawet jak na polskie warunki Pierwsze słyszę. Zmieniony przez - Kazik86 w dniu 2007-01-11 21:06:46

krzywą cukrową sobie zmierzę za jakiś czas, teraz nie moge a parcypacja tłuszczu na oko wygląda źle, tłuszcz uporczywy na dole pleców i brzucha, no ale na badanie testosteronu i estrgenów tez narazie niemam czasu Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-01-11 20:54:02

[...] elegancko po basenie przygotowałem obiadek "według wagi" i jest super Unaoczniłem sobie jak wygląda np. 50 g kaszy gryczanej. Szkoda tych 3 dni ale dobrze, że to tylko 3 dni a nie...3 tygodnie Aha jeszcze coś. Czy wpc lepiej brać przed i po siłce czy...z samego rana i przed snem? Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2007-01-11 20:56:10

Nie przeczytałeś dokładnie co napisłem wcześniej. Na małych ciężarach nie potrzebujesz pasa. Technikę do mc musisz dobrać sam według własnych predyspozycji oraz możliwości. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2007-01-11 20:49:24

[...] to w wiekszosci cwiczen i robie dluzsze przerwy), no i mam pytanie (cwicze 8 mies.)czy dac do wszystkich cwiczen regresje czy do glownego, jak ona ma mniej wiecej wygladac, ile serii? czy moze byc 8/ 10/ 12-15/ 15 w glownym? (cwiczen jeszcze konkretnie nie dobralem) a moze lepiej 8/10-12/15/20? Zmieniony przez - BorutzM w dniu 2007-01-11 20:49:05

ile 200 mg/dz ?? wiecej nie da rady odp a co do pytania skad jestem to odp. woj.Łódzkie Zmieniony przez - Alien. w dniu 2007-01-11 20:44:12

[...] mozemy sobie cos tam nadal wzajemnie zaoferowac fakt ze w innej skali I inne mozliwosci reprezentujemy zapraszam na tel niektore info sa strategiczne w sensie biznesowo-handlowym i nie sa w pelni jawne wiec nie tu bo nie temat towarzyski a zaleznosci z racji komercyjnej tematyki sporu Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-01-11 20:59:22

[...] juz 2x w tyg to z plecami i łapami ;) po wiosłowaniach przy plerach nieźle wy***ane jest zawodny sprobuj sobie moze 4dniowego podziału ? np. 1. cyc 2. plecy z kapturami ofcourse bo nie masz 3. wolne 4. barki nogi 5. bic tric w SS 6. wolne 7. wolne czas zmiany wprowadzic a nie trica 6serii Zmieniony przez - ziompel w dniu 2007-01-11 20:38:04