2007

dobra dzięki za odpowiedzi postaram się iść tym planem.dałem soga Zmieniony przez - KontrATAK w dniu 2007-12-11 09:40:58

jak cykl? ide zjesc sniadanie Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-12-11 10:34:10

[...] sie moze dosyc jasno A co wy na to jakby polaczyc HP+KaizenStack ? Dzieki za odpowiedzi i prosze nie jechac po mnie tylko pytam zeby wiedziec a nie jestem w stanie smakowac po kolei tylu bialek I zapisywac efektow Pozdrowionka ps.Kidis co masz na mysli piszac "wolne" bialko ? Zmieniony przez - geotrack w dniu 2007-12-11 11:03:39

http://www.youtube.com/watch?v=VhKRvhJwPvY&eurl edit -nie damy mu zginac dopuki bedziemy tu na forum pzdr http://www.youtube.com/watch?v=bJZAvOefJiI&eurl Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-12-11 11:05:35

[...] nic...Dla kogo ma być ten cykl dla 120kg typa z 10%BF,czy może dla Pani Krysi z miesnego,która również ma 50 w łapie,jednak jej BF wynosi 35%?Kiedy wchodzisz do sklepu z obuwiem,prosisz po prostu o buty?Uważaj,bo możesz wyjść kiedyś z zakupów z ślicznymi szpileczkami o kilka numerów za małymi Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-12-11 11:48:21

[...] to czesc kulturystycznej rutyny i jezeli nie jestes prosem, to bez obrazy ale masz zryty baniak, jezeli "normalne" wydaje ci sie tylko to co pasuje do tabelek. W zyciu sa jeszcze inne wartosci - np smak To sie rozpisalem - ide chyba znowu lobstera wcisnac Pozdro z Tajlandii! Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-12-11 12:14:21

[...] Jak już wcześniej wspomnialeś jedzac dziennie 10 gram nitrobolonu 2 nie dostaraczałeś odpowedenij ilosci kreatyny ani innych substancji a teraz przyjmujac 56 gramów dziennie mowisz o dzialniu Wchodzisz na własną Odpowiedzialność http://13k.pl/-/sugestia.php Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-11 13:23:39

Zajrzyj do: http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html ułoż sobie coś sensownego i ćwiczy 2x/tydzień. Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-12-11 12:23:57

ja juz sie nie moge doczekac podsumowania. i jw cisnij max przez te ostatnie dni Zmieniony przez - chrupek96 w dniu 2007-12-11 12:27:27

42,2% Hmm... Zostawmy ten temat w spokoju, oceńcie moje BF ze zdjęć Jestem zwolennimiem wymieniania negatywów a nie pozytywów, więc oto moje pytania: 1.Dlaczego nie redukować? 2.Dlaczego nie HMB? 3.Dlaczego nie L-Karnityna? Zmieniony przez - jaros4 w dniu 2007-12-11 12:54:41

aktualnie cwicze w moim akademiku, sprzetu calkiem sporo, tylko troche malo obciazenia Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2007-12-11 13:01:45

Dosłownie Idealnie to pasuje Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-11 13:21:24

[...] nie zasnie tam nie ma nic orpocz tauryny co mogło by spowodować problemy z zasnieciem , jabłczan kreatyny nie podnosi cisnienia, AAKG wrecz sie obniza. Dzień Treningowy: Rano: 9,5 grama CP Przed Treningiem: 20 gram Nitro 2 Po Treningu: 10-15 gram Dzień Nietreningowy: Rano: 9,5 grama CP Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-11 13:28:01

[...] dalej bo nie o to tutaj chodzi, poza tym lubię Buffona. wklejanie kilku wpadek co to ma niby udowodnić ? - dziecinada - każdy bramkarz miewa wpadki, taki zawód. Boruc to solidny bramkarz, a że miewa emocjonalne reakcje, taki ma charakter, każdy jest inny i dobrze.. bo byłoby *****sko nudno. Zmieniony przez - gokuson w dniu 2007-12-11 13:39:48

malutka dla ciebie zrobię specjalnie jedną sztuke damską Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2007-12-11 13:49:26

[...] lajtowa zabawka...imo przy takim poziomie efedryna, johimbina. poza tym imo przy diecie typowo kulturystycznej,trudno o niedobór, no ale ja (prawdopodobnie) dietetykę (dopiero za rok zaczynam studiować, więc mogę się mylić. obliques a jak złapie 10kg czystych mięśni, to tez ma redukować? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-11 13:52:45

co 2 tyg, dużo serii...przy splicie tak najlepiej rosnę, przynajmniej kiedyś tak było btw po nowym roku ten sie skasuje i założę nowy dziennik na profesjonalnym podejściu już może w czerwcu na 3 miechy do Anglii wy***ię, więc się zastanawiam jak podzielić rok treningowy Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-11 14:24:51

WIecie wogóle jak ćwizenie nóg szczególnie przysiady + bieganie dotegowuje kolana straszny ból poźniej jest dlatego teraz zluzowałem z nogami choć nigdy ich nie katałem mocno bo same rosną eheh Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-11 14:00:51

[...] hmb malo efektywne i drogie, bialko mass xxl , to raczej gainer (niewskazany w Twoim przypadku) napsiz cos wiecej o sobie,bedzie latwiej doradzic http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html Zmieniony przez - stash1 w dniu 2007-12-11 14:03:00

Nie ! ale dla niej sie nauczę ... Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2007-12-11 14:05:16