Jak dawkowac

Witam mamy pytanie, dostalem Nitrobolon 2 700g oraz Cell Pumpa 450 g , i nieza bardzo wiem jak to brac

myslalem o czyms takim

DT
rano cell pump 10 g?

przed treningiem
Nitrobolon 10g?

po treningu,ewentualnie przed snem Cell Pump 10 g

DNT rano cell pump
w porze treningu nitrobol 10g?

jesli czegos mniej (CP) to bym mogl kupic oczywiscie jak zabraknie

dzieki z gory za pomoc
pozdro

DT 10gram cell pump rano 15gram nitro 2 przed treningiem DNT 10gram cell pump rano 15gram nitro2 w porze trenigu

imo porcje nitro 20g, a cp na noc nie brac bo nie zasniesz

Dlaczego nie zasnie tam nie ma nic orpocz tauryny co mogło by spowodować problemy z zasnieciem , jabłczan kreatyny nie podnosi cisnienia, AAKG wrecz sie obniza.

Dzień Treningowy:
Rano: 9,5 grama CP
Przed Treningiem: 20 gram Nitro 2
Po Treningu: 10-15 gram

Dzień Nietreningowy:
Rano: 9,5 grama CP

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-11 13:28:01

Ja bym brał tak:

DT: rano 10g CP, przed trenem 15 - 20g nitro

DNT: rano 10g cp, po kilku godzinach 10g nitro (tutaj porcje cp i noII mozna brac zamiennie)

Ja postawiłem na duża pompe w dzień Treningowy

CHociaż przed samym Treningiem wystarczyłby Dobry No-Booster A Stacki z Rana i Po Treningu

Racja. Mnie tylko sie zbędny wydawał noII po treningu skoro juz jest przed trenem, wiec przenioslem w swojej rozpisce na DNT.

hehe ile osob tyle planow:)

aha i jeszcze jedno pytanie, w tym NII mam ta gleboka miarke, pelna ta miarka ile ma g??

1 - miarka to 5 gram

powinno pisac na opakowaniu. plaska miarka ma ok 5g

na opakowaniu pisze ze znajduje sie miarka i pisze ze 1 plaska miarka = 5g

ale to nie jest plaska miarka tylko ta gleboka.. chyba ze czegos nie wiem :)


plaska miarke to mam w CP :)