2007

[...] okołotreningowych nie zaszkodzi to nikomu raczej/. biorąc pod uwagę wszystkie elementy- nawet to że Kaizenowski stak może - choc watpię- byc nieznacznie lepszy massacre chyba na swoją nazwę zasłużyła- ze swojej strony chętnie widziałbym jeszcze w tym "zestawiku" l-norwalinę. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-12-09 13:29:25

fajny temat :D sog duchowy ;) Zmieniony przez - wisienkaa w dniu 2007-12-09 13:37:22

[...] do treningu i diety może z tad te efekty ? Pozatym Nie wiadomo ile on miał już cykli więc na pierwszy raz czy tam drugi niech odpusći Lepsze Stacki. Co do smaków wszsytkich stacków ja rozpuszczam w malej ilosci wody a resztki zalewam woda i dopijam, sa niedobre i nie ma co sie nimi deletować Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-09 13:41:42

rozejrze sie za tym drugim rodzajem tescia. jakbym chcial zrobic tak jak uwazam to niepytalbym sie was o rady;) Krzykacz a powiedz mi z czego ma wynikac ta depresja? ze spadkow po cyklu? Wiem ze one sa nieuniknione i bylbym bardzo zadowolony jezeli z tego cyklu zostanie mi 5kg. Zmieniony przez - buksiu w dniu 2007-12-09 14:23:04

[...] ty wszystkich próbujesz zadowolic swoim planem Ale dzięki za rady, a co do wagi to już jest i tak nieźle bo jak zaczynałem to było zaledwie 58kg Czyli około 1kg na miesiąc przybywa, jak na ekto to chyba nie jest źle??I czy mam zastosować jakąś przerwe w treningach?? między tym splitem a fbw?? Zmieniony przez - Bochnia w dniu 2007-12-09 15:45:00

to jest twoj sklep? zdjecia mojego sklepu z suplami Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2007-12-09 14:41:02

pepe przeczytaj pierwsze zdanie w moim poscie pierwszym -tematowym ................w ktorym pracuje juz ponad 2 lata heheheh to nie jest moja wlasnosc(nie prowadze sklepu) ale sklep w ktorym pracuje.... Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-12-09 14:51:36

do konca 2008 chce miec >=40 cm w ramieniu, 112-115 w klacie (na wdechu ), ciskac kolo 90-100 kg. Waga 80-85 kg EDIT: i jeszcze krata na brzuchu Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2007-12-09 14:50:32

[...] spala tłuszczu jak już możesz je wziąśc jako antykatabolik ale dopiero wtedy gdy bedziesz miał Diete Redukcyjna i odpowiedni trening. i na pierwszym miejscu stanwaiłbym spalacze, bcaa, kreatyne, l-glutamin-HMB dopiero wtedy Samo HMB albo Sam Sapalcz Bez Cwiczenia i Diety Nic Tototalnie nie da Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-09 14:56:59

[...] już raz odsłaniałem kolanka co prawda jakoś marna i widać słabo, ale kontury są http://www.sfd.pl/pyza%2Fblog%2D%2D%2Dpodsumowanie_str_15_8%2D_-t354190-s12.html AdexN- thx siedzą tam TVN Tesla , kolumny są jeszcze nie dokończone brak funduszy i czasu, ale myślę że wyrobię się do końca roku Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-12-09 14:59:40

u kumpla robilem to zdjecie, a nie mam tego w domu to przy okazji jak bede to zrobie wiecej zdjęć i wrzuce Zmieniony przez - Chmiela w dniu 2007-12-09 15:10:57

Zacznij narazie ACT potem rób FBW i za jakieś 10-12 miesięcy zgłoś sie ponownie, wtedy będziesz mógł dzielony robić Zmieniony przez - Qho w dniu 2007-12-09 15:17:59

[...] ipt. Wszystko dostarczasz w pożywnieniu, białko jak białko jeśli masz dobra diete i czas na posiłi to dostarczysz go z nich. Najtańszym wyborem jest Osrtowia tylko smak i rozpusczalność troche kijowa żeby polepszyc smak mozesz dodać do porcji lyzeczke gorzkiego kakao i słodzik (sacharyna). Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-09 15:27:56

Aha rozumiem, dietę już mam tylko po prostu chciałem się upewnić czy jest dobra :]. Co do tej ostrowi to chciałem coś lepszego ;] Aha i jak z witaminami? Pomyliło mi się nie deficyt a mhm no to dodatnie :P Zmieniony przez - otry_waria w dniu 2007-12-09 15:29:41

Chela MZB wychodzi taniej Od ZMA aptecznego i ZMA sklepowego ~43 zł chela mzb http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-09 15:35:34

[...] i niekoniecznie musi wszystkim zależeć na osławionej skuteczności ulicznej Grunt, zeby mieć świadomość, jaka to konwencja. Na podobnej zasadzie, jak np. różne bractwa rycerskie. Mnie też to szczerze mówiąc akurat to nin jitsu made in Poland trochę bawi, ale jak ktoś lubi, niech sobie ćwiczy. Zmieniony przez - searme w dniu 2007-12-09 15:41:53

. Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-12-10 12:42:21

[...] Jaka wybrac grubosc gryfow (w hantlach i sztandze). 20mm, 30mm, 40mm, a moze cos pomiedzy? Chcialbym wszystkie obciazenia miec takie same. ok 30mm standardowe, ja mam 27mm 4. Czy na gryf 29mm moze zalozyc obciazenia 30mm, czy beda one za bardzo latac? a mozna jeszcze mniejsze zalozyc?? :D Zmieniony przez - Smokealot w dniu 2007-12-09 15:59:31

Georgu, treningi mają odbywać się we wtorki i piątki. W takim wypadku jaki polecasz plan ? Ten pierwszy z zwiększoną liczbą serii czy ten dugi normalny ? Zmieniony przez - michał0_o w dniu 2007-12-09 15:58:08

Ilosc seri. Te liczby podaja sume ilosci seri na partie w tygodniu. Zakwasy nie sa wyznacznikiem treningu W regresji latwiej o kontuzje Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-12-09 16:02:33