2007

[...] przecież wykonywał takie same jak zawsze tylko po prostu je rozłożyłem co mam wam jeszcze podać? dietę? -dużo mięsa -Twarożek (prawie codziennie) -Płatki Owsiane z mlekiem -często piję kakao (jakoś 5-6 razy w tygodniu po 500ml) -Do tego jakieś Witaminy(tabletki) + tabletki na wzmocnienie kości Zmieniony przez - Ello997 w dniu 2007-11-25 15:59:27

[...] nie zdążą przeprowadzić tych procesów ty je nadal palisz, palisz i palisz i w efekcie nic Ci nie przybywa. Sam miałem taki problem bo robiłem zadużo serii, lecz na szczęscie się wyleczyłem. Pewnie nie posłuchasz bo to trzeba użyć terapii szokowej i zrozumiesz dopiero na własnych błedach. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2007-11-25 16:07:22

"Ja bym zwiekszal intensywnosc. Czy to redukcja, czy to wytrzymalosc zawsze sie oplaca. " Czy chodzi Ci o metodę interwałową? Tj. ze zmianą tempa ćwiczeń? Zmieniony przez - Dasaka. w dniu 2007-11-25 16:16:18

[...] Lamborghini znalzlem ze pali 21,3 litra na 100 km cos malo sie wydaje przy tych ponad 6 litrach wiec to pewnei tak jak przy veronie ze przy miejskim badz srednie a jak szaleje to pewnie z 50 jak nic ale co tam cos mu sie nalezy za te wszystkie sukcesy niech sobie chlopak troche poszaleje Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-11-25 16:20:32

[...] a teraz 2 razy na tydzień). Dodatkowe informacje podałem wyżej. Bardzo proszę o możliwie szybką odpowiedź na to pytanie. Poza tym bardzo proszę hardgainer, abyś opisał mi mniej więcej treningi z niezmiennym obciążeniem i liczbą powtórzeń. I czy tą zasadę mam stosować we wszystkich ćwiczeniach? Zmieniony przez - Dasaka. w dniu 2007-11-25 16:36:13

jesli chodzi Ci o małe puchy Storma i Shocka to przy moich gabarytach za mało krety wyjdzie na cyklu Edit. chyba ze do małych puszek Shocka i Storma dokupie 300 gram mono Vitalmaxai zmieszczę się w funduszach co wy na to? Zmieniony przez - dziuming w dniu 2007-11-25 16:56:37

Przynajmniej ty jestes /on. Albo cie po prostu pasiako-landia wqrwia Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-11-25 16:50:03

wyszukiwarka nie gryzie: http://www.sfd.pl/Aero2_-_dawkowanie-t156781.html edit: masz same aero? czy cos jeszcze? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-11-25 16:54:44

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Załóż jeszcze jeden taki Temat a postaram sie żeby Mod z Tego Działu Dał CI BANA TEMAT ZAMKNIETY Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-25 17:02:06

Siekanka napisałeś w temacie w którym ostatni post został wysłany w 2004 roku. Zmieniony przez - TkdQueeN w dniu 2007-11-25 17:18:06

Polaco to co jest napisane na opakowaniach to gowno nei wierz w to zawsze... co robi? glupie [ytanie cwiczy na silowni widze profil uzupelniony zdjecie tez jest poczekaj na specjalistow np JaBi,Pitt Bull,King Odin oni cos napewno poradza Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-11-25 17:21:24

Jest dobrze Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-11-25 17:21:10

Myśle że po miesiacu takiego ćwiczenia powinny być efekty a tutaj nic. Miesiac temu sie podciagałem 2 razy teraz tak samo :(. Własnie o to chodzi że nie mam w domu drążka ;/. I nie mam gdzie zamontować. Zmieniony przez - Attila3 w dniu 2007-11-25 17:42:18

[...] kupilem 500 sztuk mety i sprzedalem kolesiowi 200 porobilo go na cacy , podobnie jest z ze wszystkimi underami zreszta wszystkie sa robione w polsce axiolabs moze ma dobra opinie jednak w porownaniu z ta w Usa nie ma zadnego porownania , po boldku w dawce 400 mg ew lapie taki glod jak na megace Zmieniony przez - pulok w dniu 2007-11-25 17:50:47

Kin, ten kickboxing to chyba trenowałeś u trenera, który większego zawodnika nie wychował Masa ma ścisły związek z siłą. A siłownia nie spowalnia. A Bruce Lee nie sparował z większymi od siebie z pełną siłą. A plan imo do kitu Zmieniony przez - OloKK w dniu 2007-11-25 17:54:09

Faworytami grupy są Czesi, my jesteśmy faworytami do zajęcia drugiego miejsca. Nasza realną siłę zweryfikują nadchodzące ME. Grupę wygra drużyna która zgubi jak najmniej punktów z drużynami słabszymi. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-11-25 17:54:25

[...] sztangielka) wyciskanie lawka 45stopni 105kg snatch 67kg przysiad dzielony 42kg sciaganie szeroko/podciaganie wlasna waga+5 okolo 110kg wliczajac ubrania, pas wyciskanie lydek na suwnicy 280kg sciaganie wasko 74kg unoszenie w opadzie jednorącz 30kg skull crasher 60kg od jutra zaczynam negatywy Zmieniony przez - gme w dniu 2007-11-25 17:59:18

albo juz nic Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-11-25 18:04:52

dubel ****a^ Zmieniony przez - damiank2 w dniu 2007-11-25 18:06:35

[...] 18:30 przed treningiem Ryż biały - 100g . Pierś z kurczaka gotowana - 100g . Oliwa z oliwek - 20g . Banan - ok. 90g -mleko w proszku 15g 22:00 kolacja mleko(kakao) 2 szklanki kanapka z serem białym albo żółtym jakieś mięso 150g warzywa 200g A moze mi ktos odpowedziec na reszte pytan ?? Zmieniony przez - denis_91 w dniu 2007-11-25 22:51:19