2007

haha Jabi czesc wlasnie wrocilem z pracy wyyebany jak kon po westernie jutro tez fajnie ide na 7 do 19 i chyba wezme 2 kapsy Energon'u i sobie wyporbuje czy dziala hehe a u was jak tam? :P Aderos chciales cos bo pisales na gadu? Jakby co to teraz jestem caly czas Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-21 19:23:14

Jesli poprzednie miałes na samym mono to teraz zrob na Cp ,albo mozesz połaczyc CP z mono Zmieniony przez - Petryk-22 w dniu 2007-12-21 19:24:34

[...] ? np. 2 lub 3 ? no nie wiem co z tym zrobić,dlatego Was pytam o radę P.S. a z tym zbyt dużo jak na jeden dzień...to chodziło mi o to,że po prostu chyba się zmarnuje jak zbyt dużo A TEGO TO JA BYM NIE CHCIAŁ! Dziękuję z góry. Pozdrawiam. Janos. Zmieniony przez - Janos. w dniu 2007-12-21 19:39:03 Zmieniony przez - Janos. w dniu 2007-12-21 19:40:32

Jak co roku : Masy, koksu pod choinką, ... ... Zdrowia, szczęścia, kasy , i ruchania! *zakładam dziś bo do świąt mogę nie być w stanie! Wasze zdrowie! Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-21 19:40:34

trzeba jakies wybory zrobic stefa - dobrze wiesz, kto dostanie ta posadke Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-12-21 19:51:22

Trolu jak będziesz miał następnym razem problemy z kobietą to zgłoś sie do mnie a nie pisz o nich publicznie Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-12-21 19:52:32

[...] mojeog cyklu supli do tj diety: Dzien treningowy kreatyna rano 5g przed treningiem 40g carbo 30 WPC po treningu 5g kreatyny+40g carbo 30 WPC na noc 30-40g ostrowii Dzien nietreningowy: Rano 5g kreatyny mono Po poludniu 5g mono na noc 30 - 40 g ostrowii pozdrawiam wesolych swiat Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-22 10:02:11

[...] 1 to nie odpowiedzialas na moje pytanie: Jakie pojecia myle? po 2 masz tutaj cytat w ktorym pisales o takim wlasnie rozciaganiu przed treningiem "Wysłana - 16 listopad 2007 19:49 Przed treningiem ułóż sobie jakiś plan rozciągania i rozciągaj mięśnia próbując wytrzymać 5-10 sekund w tej pozycji" po 3 po co ty sie tak unosisz, co [...]

No to czekam az ktos sie znajdzie kto zna sie na tym i powie co i jak Mam takie pytanie czy jak wykryja kreatyne to w jakim badaniu moczu czy krwi?? Zmieniony przez - plina51 w dniu 2007-12-21 20:06:17

jak ty nawet na oponie od traktora jeździć nie umiesz Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-12-21 20:00:40

nasser zniszczyłes mnie psychicznie .. tera to mam doła ... sog dla Ciebie ps. emil tez ladnie Zmieniony przez - marceliono w dniu 2007-12-21 20:00:37

a tak wogóle to za młody jestes na "przypakowanie" :] więc proponuje połączyć basen z bieganiem :D :D Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2007-12-21 20:06:16

Tomek Drwal już walczył w UFC, teraz ma stoczyć kolejny pojedynek. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-12-21 20:07:08

Daj spokój, chyba nie chcesz samymi jajami zaspokajać zapotrzebowanie na białko. Ja jem co dzień 1 całe jajko gotowane. Zmieniony przez - MJR128 w dniu 2007-12-21 20:10:49

mysle, że po około 5 obydwóch bedzie juz lepiej. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-12-21 20:12:05

bialka jaj to samo zdrowie. zółtka natomiast to głownie tłuszcz i musisz pamietac jak go odpowiednio rozłozyc w posiłkach itp wiec np po treningu zółtka bedą nie dobre Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2007-12-21 20:20:05

[...] narciarskie DIMBO. Jeśli utrzymają się korzystne warunki atmosferyczne, rozpoczęcie sezonu narciarskiego w Zawoi na Mosornym Groniu odbędzie się w niedzielę 23. grudnia 2007 r. o godz. 9:00. Duży Rachowiec w Zwardoniu ma ruszyć w drugi dzień świąt. Bardzo dobre warunki panują na Śnieżnicy w Kasinie Wielkiej – na trasach leży 50-70 [...]

dodam jeszcze ,ze najlepiej kreatyne brac w cyklach po 5-6tygodni. Z tego wynika ,że można robic przerwy od 5-6tygodni miedzy cyklami ( j/w ^^) Zmieniony przez - marceliono w dniu 2007-12-21 20:17:35

[...] hmb500mg pozniej przed treningiem 0k GODZ. 8 2 kaPsułkie AAKg i pozniej po treningu OK GODZ 10 1 g HMb i 2 kapsułki AAKG NASTEPNIE HMN CO OK 4H PO 500MG TAK ZEBY WYSZŁO 3G NA DOBE I PRZED SNEM JESZCZE AAKG.CO MOGE DODAC DO AAKG JESLI SKONCZY MI SIE HMB? GŁOIWNIE CHODZI MI O REGENERACJE Zmieniony przez - jay_jay16 w dniu 2007-12-21 20:20:49

nie no Pitt jest wporzadku jeden z najlepszych modow na tym forum (wazeliniarswo) hehe nie chce bana na caly 2008 hehe Aderos a jak przygotowania do twojego cyklu? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-21 20:22:35