2007

cortez, ale jak juz chcsz wymienic np lozysko w kole w takiej mazdzie to juz musisz caala piase kupic zreszto za duzo jes na***ane tam elektryki w samochodzie powyzej 10 lat zaczyna wszstko siadac najlesze auta produkuja iemcy panowie Zmieniony przez - hator w dniu 2007-12-20 18:45:01

zasada jest podobna tylko ze zamiast zkaresow 15-10-5 stosujesz dla tych cwiczen odpowiednio albo 20-15-10 albo wchodzisz dopiero w cyklu 10-tek robiac zakresy 15-10 i ja wlasnie robie w ten sposob. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-12-20 18:45:53

jeśli w diecie są jakieś braki to odpowiednio gainer/białko zma, witaminy - prozdrowotne jakieś zwykłe mono możesz zapodać. tyle starczy. hehe, teraz ja Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-20 18:50:48

[...] w miejsce gwiazdek wstawcie rapidshare.com irlandzka muza w tle a tak poza tym odnowila mi sie dzis kontuzja w przegubie łokciowym i minimum tydzien przerwy mnie czeka od silowni ..albo i poswiece ten tydzien tylko na nogi-tak bedzie lepiej Zmieniony przez - pila24 w dniu 2007-12-20 19:27:08 Zmieniony przez - pila24 w dniu 2007-12-20 19:27:32

[...] kontuzji, przez rozciąganie poprawiasz ukrwienie, krew odprowadza płyny pozapalne i ból ustępuje. Ja stosuję na takie miejsca DeepHeat w aerozolu, ale może być i inny środek rozgrzewająco-przeciwzapalny - czerwony BenGay, a może cudowny lek Kozakiewicza http://www.polpharma.pl/u235/navi/33149 Zmieniony przez - jogger w dniu 2007-12-20 18:58:52

Dieta + do jej braków Gainer / Białko jak czujesz ze juz po tym ci nic nie idzesz to zakup dopiero wtedy jakas kreatyne monohydrat lub jabłczan i starczy. Linki do diecie masz w tym temacie co ci dałem teraz ty pierwszy Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-20 18:50:18

Panowie masa mi poszla ale bardziej w brzuch niz tam gdzie powinna :-/ Ale przy surowym jej przestrzeganiu bez zadnych dodatkow itp. Glownie rosnie brzuch . Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-21 07:50:00

bylo wczesniej jzu to pyatnie znalazlem 1sza wersja jest poprawna :) a tak wogule to iel jescze okolo trzeba czekac na przesylke okolo :)?? a i jesli ktos jzu kupowal to bylbym wdzieczny jakby napisal na gg8694581 i rozwial pare moich pytan bo chyba skzoda zasmiecac forum :) Zmieniony przez - LordTurtel w dniu 2007-12-20 18:58:03

Chomson co do tego jak to wyglada to mowie ze nie testowalem ale na chlopski rozum to dziala na zasadzie takiej przeciwwagi. Chyba przy wspinaczce gorskiej jest cos takiego wykorzystywane. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-20 18:54:45

k800i nowka za 530 zł laska ile za W810i?? Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2007-12-20 18:56:01

Jabi my w tv ogladamy albo orginaly z wypozyczalni tylko edit kolo super rysuje hehe http://www.youtube.com/watch?v=yLE-YArYxxQ Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-20 19:07:19

[...] MuayThai "Raczadam", Szlachta Sport Management, al. Kijowska 35, 30-079 Kraków www.thaiboxing.pl Kontakt: e-mail: [email protected] tel. 0 606 119 345 Harmonogram: 22-12-2007: godz. 19.00-21.00 - ważenie oraz rejestracja zawodników 23-12-2007: godz. 8.00-16.00 - eliminacje godz. 16.00 - finały Miejsce zawodów: Ośrodek Sportowo-Rekreacyjny w [...]

[...] wyprostowany a wielu moich kumpli (z ktorych wiekszosc ma ok. 178-182 cm) nie stara sie za bardzo byc wyprostowanym, stad moze nie czuje sie znacznie nizszy od nich, czasami mam wrecz wrazenie ze jestesmy niemal rowni a mam wlasnie 175 cm. Zmieniony przez - AstonDBS w dniu 2007-12-20 19:11:41 Zmieniony przez - AstonDBS w dniu 2007-12-20 19:12:43

fajny stack nie wiem czemu ale mi jakoś umknął jak szukałem dzięki za podpowiedź pytanie jeszcze, jak proponujecie to połączenie HP+XS "brać"?? Zmieniony przez - gme w dniu 2007-12-20 19:20:17

Siema ;) I wkoncu nadszedl ten dzien: W Y C I S K A N I E . . . N A . . . P L A S K I E J : -------------------- 1 2 0 kg -------------------- Jest moje!!! HURRA!!! Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-12-20 19:20:56

Hej Nie moge sie nadziwic jak tak mozna schudnac.Moje gratulacje!! Bede potrzebowac pomocy co do treningu.Marnuje swoj czas na silce,a tu dziewczyny maja konkretnie wszystko rozpisane.A ja sie dziwie ze nie chudne Odezwe sie jak poloze dziecko i znajde chwilke. Pozdrawiam Zmieniony przez - magic5 w dniu 2007-12-20 20:00:41

lepiej bo np. mozesz je ustawiac szerzej lub weziej i nadają sie do robienia przysiadow Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2007-12-20 19:24:10

[...] bym zrobił taką modyfikacje . Mianowicie nie rób do zmęczenia tylko wykonuj 12-15p ale z obciążeniem Chyba nie muszę przypominać o odpowiednim odżywianiu A6W odpuść sobie. Ćwiczenia które są zawarte w planie na mięśnie brzucha spokojnie starczą i co najważniejsze zapewnią regenerację Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-12-20 19:35:26

1. Probowales FBW? 2. Nie chcial bys sprobowac? 3. IMO jesli koniecznie split to IMO lepiej na 3 dni edit: Hard mnie uprzedzil bydlak Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-12-20 19:41:58

chlopaki wie ktos cos o tym igf wklejam w imieniu Eora Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-12-20 19:51:52 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-12-20 19:54:16