2007

[...] ciekawy, a w polsce doslownie wiedza o nim tylko ci na ktorych go stac albo musza go stosowac. hygetropin ma chyba 192aa? a nie aa191 jak reszta. ma chyba wiecej mg/iu czystego hgh od standardowych u nas. widze kombinujesz roznie, jak juz lapiesz sie za gentropina to pomysl od razu o mgf Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2007-02-04 15:45:57

[...] zmniejsza sie sila eksplodywna. a co widzialem po paru filmikach sztangisci maja niesamowita skocznosc i dynamike. PS2 i najwazniejsze, moje lokcie wykazuja brzydka wade, mianowicie wyginaja sie w druga strone (prawa reka nawet do 10%) da sie cos z tym robic, moze nie zwracac na to uwagi? Zmieniony przez - tamten w dniu 2007-02-04 15:43:34

[...] te sogi w.. Pozatym powodzenia CZB, jako że braliśmy udział w tym samym konkursie ale wiesz co Ci powiem ten hip-hop troche nie wychodzi ;p Trening zły , mi się całkiem nie podoba, superserie - że jak ?! Zrób normalny dzielony 3-4 dniowy 1 grupa w tyg. albo FBW / 15-10-5 /pozdro i powodzenia Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-02-04 15:39:06

nie powtarzaj sie Myslisz ze ja bede w D..e wchodzic moderatorom to sie mylisz nie mysle tak wszyscy tak robia a wam to schlebia jak nie wiem. nie wszyscy nie schlebia hrhrh Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-02-04 15:34:06

ej ale chyba nie widzieliscie reklamy o tym ze kapsulki sa kilkakrotnie lepiej wchlanialne od prochu - Nie ma znaczenia Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-02-04 15:27:25

[...] i 10-15 g przed snem. BCAA - podobny schemat, tylko zamiast przed snem, uzywamy 10-15 g przed treningiem, i 10-15g po treningu, w polaczeniu z suplementem typu Carbo. (Carbo raczej po treningu, zeby spowodowac wyrzut insuliny, ktora przetransportuje BCAA i glutamine do tkanki miesniowej). Zmieniony przez - vadim_b1 w dniu 2007-02-04 15:28:12

a ty mi przypominasz tzw. banowca archeologa Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-02-04 15:23:35

Ja bym wrzucil attitude+novadex i dopiero potem myslal o zma tribulusach itp no ale widze ze ma ma wyzej wymienionych w kręgu twoich zaintesrowac. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-02-04 15:12:11

[...] było małe odstepstwo od diety bo zmaiast 80g chlebazytniego zjadłem 30g bułki pszennej hehe ale nic to Za 2h zawine 4kaps TCM i obejrzę mecz odpoczywam przed jutrzejszym treningiem, dobzruće duzo wiecej ciężaru ale zachowam zapas 1 lub 2 powtórzeń. Po treningu aeroby a we wtorek HIIT Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-02-04 15:11:04

dobre bedzie kumpel tez trzyma towar w garazu bo raz matka znalazla a towar klepie jak nalezy Zmieniony przez - krzys88l w dniu 2007-02-04 15:11:11

Bul,a moje pytanko?? bo pewnie masz pojęcie o tym bo to znaczy spadek jest z "formy" ponadprzecietnej, jak to u nastolatkow do nisko przecietnej Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-02-04 15:09:11

Wyciskanie sprzed głowy w staniu (na sztandze 37kg). Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-02-04 15:07:22

to odłoz takie postanowienia bo najesz sie na obiad i wieczorem jzu nic nie zjesz jesli tak bedziesz robił nei dostarczysz odpowiedniej ilsoc BTW 2) 11:30 *2 kanapki z piersiami kurczaka jaki to masz sposb zarcia 2 kanapek by sie najesc ? Zmieniony przez - -Kwasior- w dniu 2007-02-04 15:05:54

Wilk bronisz Jaruzelskiego ktory kazal strzelac do gornikow i stoczniowcow, przecierz to byl moskiewski slugus? To nie moze prawda, włamali sie na konto wilka, musimy cos zrobic. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-02-04 15:03:37

robiąc jak mówisz dublujac posiłki razem wyszło mi tak B:143-140wymagane T:106-105wymagane 365-350wymagane i o 100Kcal więcej niż trzeba ps. faktycznie ten 6 posiłek razem był źle policzony nie to co trzeba wkleiłem mogło by tak pozostać ? Zmieniony przez - aNm w dniu 2007-02-04 17:10:30

Twój problem. Na większość ludzi taki kombos działa świetnie. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-02-04 14:59:21

Na początek ACT: http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORMĘ_NA_LATO_2006_-_GRUPA_I-t246764.html ale będziesz musiał coś dorzucić na niektóre partie z domatora (np. na dwugłowe uda, prostownik itd). W zasadzie to g**** zrobisz na tym "atlasie", więc tylko wolne ciężary. Zmieniony przez - Mopss w dniu 2007-02-04 14:57:35

[...] smakowały z makaronem to może byc,ja tak osobiście czasami jadam Ser chudy rano to zalezy od twojego zapotzrebowania ale gdzies w granicach 80-100 Wieczorem bym tez zamienil półtłusty na chudy Warzywa wszelkie(np. sałatka marchew,) ,mozesz ze zrobic sałatke z warzyw i polac oliva z olivek. Zmieniony przez - -Kwasior- w dniu 2007-02-04 14:52:28

[...] z oliwa z oliwek/warzywka ok,ale to potreningowy wiec oliwe wywal 20:30 - 50 gram gainera z mlekiem 7) około 21:30 (ostatni posiłek) * twarozek z mlekiem + łyzka miodu /wywal miod i bulke,wegle na noc feee sam twarog +mozna oliwe z oliwek * bułka grachamka wylicz BTW i daj jeszcze raz dietke Zmieniony przez - Caramel w dniu 2007-02-04 14:44:52

nie wymądrzaj się za bardzo jestes tu pare miesiecy, a i mnie probowales pouczac...ogarnij się troche człowieku zapamietaj moderator ma zawsze racje, jak Cię to tak boli to napisz skargę do mateo na bula i na mnie, powodzenia Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-02-04 14:39:29