2007

Tomasz, skoro stwierdziles,ze niedobre to po co zamiesciles ten przepis? mmm miod ze slonymi orzeszkami hehe Quercus: "i bełtam aż miód się rozpuści" nie ma to jak sfd,zawsze poprawi humor az dam wam po sogu Zmieniony przez - Caramel w dniu 2007-02-07 23:27:36

Witam wszystkich Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-02-07 23:19:05

No ładnie ładnie tylko nogi słabe ! Drazek wymiata Sogiem poczęstuje Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-02-07 23:20:18

Dobranoc To ja też pójdę Dobranoc Zmieniony przez - Gym_Maniac w dniu 2007-02-07 23:29:04

ja tez Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-02-07 23:06:34

[...] więcej węgli. Trzeci i czwarty są porównywalne i to do nich się czepiasz. Ostatni jest głównie białkowy bo na noc nie zamierzam się opychać. Jest git czy jeszcze czegoś nie rozumiesz? Edit: A i źle obliczyłeś bo w moim dzienniku te posiłki nie przekraczają 1200kcal razem z mięsem i warzywami. Zmieniony przez - k3ho w dniu 2007-02-07 23:08:03

[...] To jest w pewnym sensie nowość taki "wirtualny trener" wiec zobaczymy jak się przyjmie. Pomysł bardzo ciekawy ale szczerze to myślę, że nie wypali na dużą skale... edit: o stawkach jak za "realnego" trenera niema co marzyć... oferta musi być bardzo atrakcyjna żeby to wypaliło Zmieniony przez - sony07 w dniu 2007-02-07 23:04:51

Orajt Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-02-07 23:16:57

a wy? ( do kruszka) Seewy nie o to chodzi nie ten sens po co szukac jek bedzie na miejscu, w domu I profesjonalnie? Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-02-07 23:04:44

Mam pytanko jaką różnice robi to czy przy wyciskaniu np. zza karku od czubka głowy robi się z oparciem czy bez ? Rozumiem że jak się wykonuje na smith maszynie to jest to ćwiczenie izolowane? Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2007-02-08 13:07:33

nioonia to tu zaglada jeszcze ? Zmieniony przez - _Gunman_ w dniu 2007-02-07 22:58:56

[...] ww: 33 VI posilek: bialko 20g białko: w DT: 20g przed snem i 10g 30 min po treningu w DNT: 20g przed snem ww: w DT: 20g po treningu w DNT: 20g rozlozone do posilkow przed i po treningowych Ogolnie dieta moze byc? chce ja miec dopieta na ostatni guzik przed cyklem :) dzieki i pozdrawiam Zmieniony przez - pit09 w dniu 2007-02-07 22:54:34

[...] jakby nie bylo to i ta i ta pozycja sie podoba ;] lecz przy SS fajnia odpowiedzialnosc spoczywa i to motywuje :D jak na pierwszy trening to zaliczylem kilka przechwycen przy akcji rzucanej ( czy jak to sie pisze :)) QB rzuca do WR lub do kogos innego ) czyli nie bylo tak źle :)) Pozdro :))) Zmieniony przez - ZiuTa_88 w dniu 2007-02-07 22:59:45

[...] ze z wielu sekcjach nie kladzie sie ponoć zbyt duzego nacisku na realizm i kontaktowosc treningu. Jednakże-trenowanie "pod ulicę" mija sie z celem. Jeśli złapiesz bakcyla-niezaleznie od stylu będziesz trenował dla własnej satysfakcji-i tu Aikido nie jest gorsze od innych sztuk walki. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-02-07 23:03:04

Jak Cie Krzychu na osiedlu widze to poprostu w oczach rośniesz Zmieniony przez - Uszaty_ w dniu 2007-02-07 22:57:02

spytaj qazara..tylko on moze to wiedziec Zmieniony przez - mały666 w dniu 2007-02-07 22:50:04

[...] niedowiedzialem sie czy niebedzie to efekt owdrotny bo moj cel to masa i co daje ogolnie Omega bo wiele osob je zazywa w cyklach czyatajac ulotke to raczej dla tych co chca sie pozbyc tluszczu ZMA apteczne 10,- Za reszte kasy kupic skladniki na diete czy moze jakies carbo ? jak tak to jakie dzieki Zmieniony przez - luqq w dniu 2007-02-07 22:59:03

[...] do Cox'a http://www.sfd.pl/do_COX-a-t279590.html jest fajna Twoja wypowiedź Altis "Podpisuje sie pod tym co napisał Gregor Sam jestem juz dobre 2 lata ON i tez we wrzesniu stopuje z sterydami na kilka miesiecy" Wysłana - 4 sierpień 2006 11:05 nie wyszło chyba =D no offense oczywiście Zmieniony przez - debe w dniu 2007-02-07 22:50:24

To chodz 3 razy w tygodniu, nogi cwicz z barkami a cwiczenie na kaptury mozesz dodac jako jedno z cwiczen na plecy bo miesien ten jest ich czescia http://www.sfd.pl/Plany_treningowe_3%2D4_dniowe_%21%21%21_%2B_plan_z_priorytetem_na_%C5%82apy_6_strona-t230183.html Zmieniony przez - tony000 w dniu 2007-02-07 22:49:22

skibka chleba to ile to jest może dupka ?:D Zmieniony przez - tomasz555 w dniu 2007-02-07 22:39:45