2007

To ja też coś wrzuce. Co prawda Pudzianowski to nie kulturysta no ale podobna tematyka http://www.youtube.com/watch?v=W-CmWHPjXEU http://www.youtube.com/watch?v=xpSA41JFvmQ Zmieniony przez - Ko0nik w dniu 2007-12-13 17:53:45

[...] na Sobote wstawie posumowanie a jutro sie pomierze i porobie fotki basta-taaa swinka rulez ali90-Dac 'cos'to mzoe dieta a suple jak ten moga wpomoc efekt Zdr! bartekkolo- Ogolne czuje sie b.ok, wizulanie w lustrze mysle jest duzo lepiej,dzis pozycze wage i zwaze sie jutro z rana. Pozdrawiam Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-12-13 17:56:51

[...] SUMA: Białko: 180g Tłuszcze: 85,3g Wegle: 386,5g Błonnik: 37g KCAL: 720 +767,7 + 1546 = 3033 kcal. Nie chce mi się już dzisiaj zliczac tluszczów wielo ; iednonienasyconych i nasyconych.. Dopisze jutro jak zajdzie potrzeba.. :D Zmieniony przez - morgoth345 w dniu 2007-12-13 23:05:50 Zmieniony przez - morgoth345 w dniu 2007-12-13 23:12:19

ja jade FBW po nowym roku z kreatyna. Z ciekawosci jak na mnie podziala. oraz napisz efekty masowe i silowe jakie zrobiles , i w jakim okresie czasu stosowania FBW Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2007-12-13 18:04:09

biale koszulki staly pod stadionem zeby nie dopuscic do kas łodzian ktorzy zapowiedzieli ze wykupią bilety na nasze trybuny. A psy to wiadomo, tam gdzie wieksza ekipa tam i oni Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2007-12-13 18:02:53

DT rano storm przed treningiem XPe NT rano storm Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-13 18:03:05

Zmieniony przez - michał0_o w dniu 2007-12-13 18:08:05

rozumiem tzn, że jeśli robie np 3 serie klatki to ćwiczyć przez te 3 serie tym samym ciężarem, a w następnej sesji zwiększyć go o trochę tak?? Zmieniony przez - Jacob89 w dniu 2007-12-13 18:08:13

[...] 30% białka (na pewno nie mniej niż 25%, ale nie więcej niż 40%) żeby popijać go w przerwach w pracy oprócz kanapek. Do tego może TCM Olimpu? Czy znajdę coś wydajniejszego w podobnej cenie? Za wszelkie sugestie z góry dziękuję. Ps. Staż - tylko rok z przerwami. Ale rok bez opierd alania się. Zmieniony przez - kempus w dniu 2007-12-13 18:12:19

przybiezesz na masie jak bedziesz mial diete z nadwyzka kaloryczna poczytaj posty podwieszonejavascript: test(''); javascript: test(''); Zmieniony przez - koles08 w dniu 2007-12-13 18:14:54

mowiac szczerze jeśli nawet ktoś ułoży ci diete to nie bedziesz jej przestrzegał w pełni poczytaj o odzywianiu i zastosuj diete orientacyjną Zmieniony przez - kubus87 w dniu 2007-12-13 18:18:07

[...] trochę pomylił bo tobie chodzi o Nitroxa Megabola, a nie nitrixa. Po drugie to taki zestawik jak piszesz możesz śmiało brać ja już taki cyklik miałem i nie narzekam. A tak w ogóle to może poczytaj najpierw o tym co kupujesz.. I musisz zrozumieć, że bez diety te suple nic ci nie dają... pozdrówka Zmieniony przez - dareqk w dniu 2007-12-13 18:20:36

jak bede mial czas to sprobuje cos na skrobac i sam ocenisz ile to jes warte, w ostatecznosci wysle za free.Ale nie wiem jak mi to wyjdzie bo corelem sie malo bawilem., a to ma wyglodac tak samo jak ten w linku? czy mogą byc drobne róznice? Zmieniony przez - _neon_ w dniu 2007-12-13 18:41:27

szejkskin napisz mu na PW,on szuka kogos do treningow,wtedy zadasz mu te swoje pytania niemam juz tego skasowali dziady,a bylo mocne jak dwoch polakow roz******la w madrycie w metrze czarnuchow,nasi nawet kosy dostali ale i tak im naje.bali Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-12-13 18:31:29

mhm poprostu wydalo mi sie calkiem ciekawe jak on robi, ja mam i tak jeszcze splita w trakcie ;) ale swoja droga chyba sam fbw wyprobuje bo ostatnio tak chwalony na forum Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2007-12-13 18:48:30

Według mnie tak: - DT: * rano na czczo porcja Storma, * przed siłownią porcja XPE, - DNT: * rano na czczo XPE, * ewentualnie możesz dodać porcje Storma po południu. Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2007-12-13 18:32:03

[...] szkoda trucia trenem. trenu jeszcze nie kułem. Ale b cmplex iniekcyjny bromo i ari. Żadne gino nie powinno wystąpić nawet z deca, choć wszystko od dawki zależy. Znajomy kiedyś bił w jednym cyklu testa trena dece i bolda . nie wiem czy szarpał jakieś inhibitory ale suty miał w porządku. Zmieniony przez - pysio12345 w dniu 2007-12-13 18:41:10

aha a przed treningiem czyli ok 30 min ? a po treningu tez coś czy nie? Zmieniony przez - markus432 w dniu 2007-12-13 18:43:51

http://www.fotka.pl/profil/biceps41/O_mnie.html?z=db2bf05f54b94474afa06ed0c6bfa18a co powiecie na to Czytać opis Zmieniony przez - pysio12345 w dniu 2007-12-13 18:43:34

[...] Lepiej zwroc uwage na produkty zawierajace spore ilosci toksycznej rteci, arsenu, azotany, azotyny, szczawiany. Oczywiscie wazne jest tez czy dany produkt zawiera formy organiczne czy nieorganiczne danego pierwiastka. Jezeli bedzie urozmaical diete i prowadzil aktywny tryb zycia to bedzie ok Zmieniony przez - domer w dniu 2007-12-13 18:48:34