twarog vs ostrowia

roznica polega na tym ze wiem ze dostarczylem wszystkich skladnikow odzywczych jakie potrzebuje, nie jestem glodny po 30min. itd itd

a na noc ? jesli wyrabiasz sie w ciagu dnia z bialkiem to posilek przed snem nie jest az tak wazny

ale roznica w efektach bo to co napisales to zaden argument

Na dluzsza mete roznica jest odczuwalna.

WPC jest szybciej wchłanialne niz twaróg i to powinno dać do myślenia. Po prostu białko z twarogu zapewni organizmowi stałe "zaopatrzenie", a WPC tylko na dłuższą chwile.

teoretycznie tak, ale czy jest jakas roznica w w efektach

pisalem Ci juz

w twarogu znajduja sie wartosci odzywcze ktorych w prochu nie ma..i sadze ze przez najblizsze lata nie bedzie..

a jak juz to wal z 4 jaja przed snem i masz tak jak porcja izolatu

To tak jakbys pytal czy jak zjesz pizze po treningu zamiast cycow + ryzu, to zauwazysz roznice w efektach.

endrju:
prosze nie spycaj tematu, pytam o roznice w efektach po:
40g bialka pochodzacego z wpc a 40 bialko pochodzacego z sera bialego przed snem.

luk:
chyba zaczynasz temat wyzszkosci bialka z pozywienia i z odzywek

ech napisze ostatni raz..

mozesz np zamiennie zastosowac czasem proch czasem jedzenie.. przy czym proch nie zawiera skl odzywczych ktore ma jedzenie <pisze poi raz enty..> co za tym idzie roznice zauwazysz..

poza tym - proch szybko sie przyswoi a jedzenie bedziesz trawil troche dluzej

...

pozdro