2007

[...] na 100g jest 100mg kreatyny więc bardzo mało. Jeżeli od kreatyny w kapsach miałeś przerwę długości trawnia cyklu to możesz znowu zacząć brać Pozdro Ps. skoro nie wyszło ci to najlepiej to prawdopodobnie miałeś jakieś błędy w diecie Następnym razem popracuj nad nią a będzie na pewno b. dobrze Zmieniony przez - oley92 w dniu 2007-12-12 13:11:24

super z tymi saszetkami, nie musiałbym już wkładac porcji do folii osobnych jak gdzies ide. Szkoda że taka cena, zostaję więc przy ostrowii 1,8kg za 67zł Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-12-12 13:11:09

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Emed chyba jestes zafascynowany reklamami i nie wiesz za dużo. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-12 13:10:27

ja mam monitoring!!! Zmieniony przez - Leble99 w dniu 2007-12-12 13:27:40

Jeszcze 3 tyg. Zmieniony przez - Domis w dniu 2007-12-12 13:35:00 Zmieniony przez - Domis w dniu 2007-12-12 13:35:19

aaa, ****a większe luzy masz niż ja w gimnazjum Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-12-12 13:40:00

Chce to dorzucic do odbloku. Bral to ktos?? bo slyszalem ze to wał Zmieniony przez - PeppeR w dniu 2007-12-12 13:52:34

DZIEN 38 Po szkole czas na male conieco Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-12-12 14:00:10

Up! Zmieniony przez - hagenuk w dniu 2007-12-12 14:06:57

[...] jest. A ta poza tym to czemu piszesz ze nia masz jak ćwiczyć pleców?? Gryf do płaskiej masz to wiosłowanie sztangą. Drążek wiosłowanie w opadzie, wiosłowanie hantelkiem, szrugsy hantlami i trening pleców gotowy. No i tak jak Ci Sagan powiedział. Najpierw większe partie póżniej mniejsze. Zmieniony przez - groobas87 w dniu 2007-12-12 14:15:59

Problemy z kolanami są raczej przeciwwskazaniem do karate, a na pewno trzeba je oszczędzać. Jezeli jest możliwość poprawienia tej wady za pomocą treningu, to specjalnie dobranych ćwiczeń a nie karate. W ogole najlepiej sie skonsultować z lekarzem sportowym, powinien mieć jakieś o tym pojęciem. Zmieniony przez - searme w dniu 2007-12-12 14:17:54

[...] to na A i B i zxmien cwiczenia na roznorodne np. raz skos raz plaska (jesli chodzi o klate) , podobnie z barkami czy bikiem i bedzie okej. Poszczegolne cwiczenia mozesz dobierac sam wedle sprzetu itd. serie i ciezary sa okej wieksze parie na poczatku pozniej dopiero mniejsze . pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-12 14:24:43

Leandro łykam nie bije nic łykam tabsy które działają na mnie uspokajająco Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-12-12 14:24:06

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html czemu osnito cm3 taki popularny sie zrobił ??? Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-12 14:23:51

ja mam silke w garazu, troche trudno by bylo sie włamac wiec sie nie boje :) kiedys znajomi mieli w bloku i ktos im za***al caly sprzet, teraz chodza do prywatnej. wydaje mi sie ze jak jest dobrze zabezpieczona to nie ma sie czego obawiac. Leble99 monitoring. dobre :) Zmieniony przez - mmmxxx1 w dniu 2007-12-12 14:27:49

[...] boje się o kręgosłup . Tak samo wiosłowanie , czy mogę zamienić to na przyciąganie półsztangi ? ever : Po 4 miesiącach. Teraz ćwiczę na razie miesiąc. Iverson : w sumie po zastanowieniu się wybrałeś większość ćwiczeń których nie lubię Zmieniony przez - mały_paker w dniu 2007-12-12 14:32:49 Zmieniony przez - mały_paker w dniu 2007-12-12 14:33:26

[...] okej. Daj brzuch na koniec. I zmien w biku te podchwytem w ktorys dzien na supinacje na lawce skosnej i bedzie okej. Na barki daj np rozpietki w opadzie albo rozpietki boczne zamiast ktoregos wyciskania, najlepiej pomiedzy treningami z wyciskaniemOgolnie jest dobrze, jakby cos to poprawie. Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-12 14:32:08

wszystko z wyświetlaczem wporządku to tylko mój słaby aparat Zmieniony przez - 06lukasz w dniu 2007-12-12 14:36:18

Widze ze latasz po forum hard to napisz mi czy moge robic FBW 3x tydzien ale w ten sposob ponizej bo ciezko mi z tym 3 tr. co drugi dzien podolac ;/ Nd wt sr? pzdr Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-12 15:11:15

nie. witaminy i jadło.nic więcej. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-12 14:41:28