2007

** FOTKI ** Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-15 11:20:49 Zmieniony przez - panalbin w dniu 2007-01-15 12:03:38

[...] po dwoch posilkach isc cwiczyc.Dawno tak sie nie spocilem jak dzisiaj , barki fajnie spompowalo , po zrobieniu nog ledwo chodzilem Teraz szamam potreningowy i szykuje sie do wyjscia do roboty (cale jedzenie biore ze soba w pojemnikach) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-18 13:53:07 Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-18 13:56:37

[...] ze gif i opis Ci pomoże! JAk nie będziesz mógł zobaczyć obrazka kliknij na prstokat prawym przyciskeim myszki i wybierz pokaż obrazek. Ewentualnie na stronie http://www.sport-fitness-advisor.com/plyometric-drills.html ostatnie ciwczenie Zmieniony przez - kaamill w dniu 2007-10-25 10:37:20 Zmieniony przez - kaamill w dniu 2007-10-25 10:39:05

[...] - bez zmian. Typerem 15. kolejki został Vieira (6 pkt) - gratuluję! Zapraszam do typowania 16. kolejki Orange Ekstraklasa, która rozpoczyna się w najbliższy weekend: 2 marca 2007 Bełchatów - Górnik Ł. 19:00 Cracovia - Legia 20:00 3 marca 2007 Wisła P. - Lech 16:00 Pogoń - ŁKS 16:00 Dyskobolia - Widzew 16:00 Zagłębie - Odra [...]

Hehehe. To akurat zalezy od dawki i reakcji organizmu, ale nie sa to obajwy jakos szczegolnie widoczne dla osob postronnych. A z tym powaleniem na kolana to juz ostro pzresadziles:) Oczywiscie, w przypadku przedawkowania moze byc inaczej:) Zmieniony przez - QOORA w dniu 2007-04-25 22:07:52 Zmieniony przez - QOORA w dniu 2007-04-25 22:08:20

kopt ten moj fbw to wlasnie alternatywa dla hst.. sklada sie z 3 mikro cykli. a tak w ogole to: http://www.sfd.pl/FBW_do_konsultacji-t303021.html. MC sumo, to szeroki rozstaw nóg !PzdR! wylliam sprawdź maila Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-12 13:08:43 Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-12 13:10:42

[...] zdecydowanie polecam opcje: DT Rano na czczo 15g przed treningiem(z 20-30min) 15g po treningu gainbolic+jakies antyoksydanty+bialko wolnowchlanialne armia333-w takim razie ciągnij ten cykl(duże cp+hp)do wykonczenia zapasów...cykl bedzie trwal wiecej ok.1-2tyg,a efekty moga byc nawet lepsze Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2007-02-20 02:24:06

tak,dawkuje sie sie tak samo różnice w ilości gram wynikają jedynie z róznej ilosci sub.smakowych i barwników zawartych w danyym stormie Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2007-02-20 14:57:25

DT: STORM na czczo i przed treningiem po treningu TCM 4 kaps. + 40g dextro DNT: 2 razy STORM: na czczo i w porze treningu Zmieniony przez - mateuszb w dniu 2007-03-05 13:16:50

ramzes352 -dawaj razem mono/czy nawet cp/ z gainerem bez zbędnych kombinacji a działanie nawet będzie lepsze. Sygul88 - twoje pytanie juz zdaje się gdzies widziałem Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-12-02 19:32:00

Siema

Przeglad Sportowy 05.04.2007 http://rapidshare.com/files/24467154/przegladSportowy-2007-04-05.pdf Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-04-05 18:03:27

Przeglad Sportowy 14.04.2007 http://rapidshare.com/files/25926144/Przeglad.Sportowy.2007.04.14.PDF-PT.pdf Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-04-14 14:02:42

producent: Sports Interactive wydawca: SEGA dystrybutor PL: CD Projekt kategoria: sportowe / manager piłkarski Data Premiery: Świat: 19 października 2007 Polska: 08 listopada 2007 zobacz ten tytuł również na platformy: 360 tryb gry: single / multiplayer tryb multiplayer: LAN / Internet wymagania wiekowe: brak ograniczeń nośnik: 1 DVD / cena: [...]

[...] - Nicolas Uriarte. Gianluca Saraceni Data urodzenia: 12.12.1979 Wzrost: 200 cm Miejsce urodzenia: Rzym Kariera klubowa: 1997-2002 Roma Volley 2002-2006 Montichiari 2006-2007 RPA Perugia 2007-2009 Lube Banca Macerata 2009-2010 Tonno Callipo Vibo Valentia 2010- M. Roma Volley Nicolas Uriarte Data urodzenia: 21.03.1990 Wzrost: 190 cm [...]

organizator aneta florczyk i sedzia jacek dymek ps elvis Zmieniony przez - masti w dniu 2007-05-19 21:46:19 Zmieniony przez - masti w dniu 2007-05-19 21:47:24 Zmieniony przez - masti w dniu 2007-05-19 21:48:09

[...] na nogi i tyle samo np na bica to ne mamy o czym rozmawiac chlopcze. Lepiej sobie zoabcz jakiej wielkosci jest udo,a jakiej np bic , tric. Czlowieku,a potem sie zastanow ile musi byc cwiczen by taki duzy miesien zostal poruszony. Rafal :thx. Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-08-22 17:57:09 Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-08-22 17:57:22

[...] do ciężarów z cyklu storm+szok), wystarczyły 2 dni. A tu daje link z filmikiem serii wioslowania http://rapidshare.com/files/51019578/MOV00003.3gp.html Teraz jedzenie potreningowe i na osiedle lece.pozdr W tle moi partnerzy treningowi Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-08-24 17:24:36 Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-08-24 17:25:57

Wklejam moje wypisy z treningu w poprzednim tygodni. Oceny mile widziane. 2007-02-23 Wyciskanie na klate 12/10/8 z 27 kg Wyciskanie na barki 10 z 17 kg 10 z 16 kg Na nadgarstki 2*10 z 27 kg Szrugsy 2*15 z 27 kg Puls po treningu 108 2007-02-24 Wyciskanie na klate 12/10 25 kg/26 kg Wyciskanie na barki 10 z 15 kg, 13 z 16 kg i 10 z 17 kg Uginanie [...]

[...] 2 serie 43 Plecy Podciąganie na drążku szerokim uchwytem (nachwyt) 2 serie Martwy Ciąg 1 seria 102 Biceps Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 2 serie 34 Triceps Wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem 2 serie 47 Zmieniony przez - coolkill w dniu 2007-11-16 23:36:52 Zmieniony przez - coolkill w dniu 2007-11-16 23:37:20