2007

nie tylko chce wiedziec co o nim mysliscie, bo zajmuje się robiniem sprzetu , jakieś sugestie pomysły? Zmieniony przez - pimbura w dniu 2007-02-14 22:17:29 Zmieniony przez - pimbura w dniu 2007-02-14 22:25:05

ja tez nie mam tak od 3 dni... Zmieniony przez - trzy kawki w dniu 2007-02-14 22:01:04

wszystko zalezy od organizmu oraz spozywanych dawek kofy , nie ma reguly ,jak to z substancjami psychoaktywnymi bywa Zmieniony przez - stash1 w dniu 2007-02-14 21:52:46

LeBron777 stasiu to dopiero ma cierpliwosc ze mu sie nie znudzi zakladac co chwile konto ps zeby nie bylo spamu to prolo Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-02-14 21:52:30

Spora, więc chyba z pól roku miała, nie znam się za dobrze na rybach. Jeśli koty jej nie wcięły, to leży koło osiedlowego śmietnika, zapraszam. Tak, jak jestem w formie, to ćwiczę, a jak ćwiczę to jestem w formie. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-02-14 21:48:51

juz nic... Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-02-14 21:43:57

[...] Jakby starczyło czasu to dodałbym zarzuty, rwania, podrzuty => sztangi i sztangielek. Przykładowe plany i opisy ćwiczeń masz tutaj: http://klub.chip.pl/mma/trening_silowy.html#31c Dla motywacji ten filmik http://video.google.pl/videosearch?q=Motivating+strength+training+STRONGMAN Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-14 21:49:38

[...] szkodliwosci to trzeba do wszystkeigo z dystansem podchodzic:) a w mc nie nakladac za duzo kg na pcozatku i na poczatku miec kogos kto by nas mogl skorygowac;) martwy moze pomoc ale i tez zaszkodzic:) wszystko z glowa w swoim planie mam:) ostanio jestem zmuszony robic hantalmi fajne uczucie;) Zmieniony przez - LukasNBA w dniu 2007-02-14 21:37:25

[...] nie zrozumialem chyba ze mam problemy z rozumieniem bierz przed snem białko (najlepiej twarog) bo I posiłku potreningowym (białko serwatkowe +ww proste i złozone) zrob II posiłek (godzina pozniej- tam juz białka dawac nie musisz- masz je w kurczaku) nie wiem czy do konca o to Ci chodzi... Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-02-14 21:35:16

[...] , nie mam sam pojecia dlaczego a co do cwiczen ktore bys zmienil z wielka checia poslucham , zwlaszcza dlatego ze od jutra trenuje juz na swojej silowni i bede mial zmniejszone mozliwosci sprzetowe (maszyn raczej u mnie sie nie znajdzie ) fotki silowni: http://www.sfd.pl/temat285024-strona1/ Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-02-14 21:32:25

Powodzenia. pzdr. SOG leci do ciebie. mam nadzieje ze wyciagniesz max z tego cyklu Zmieniony przez - Bebak w dniu 2007-02-14 21:30:18

[...] tak jak przed kontuzja i pewnie dlugo nie bedzie. co proponujecie na wzmocnienie? winstrol bybly odpowiedni? moze deca? nie chodzi mi absolutnie o to by jak najszybciej wrocila sila czy forma.. chodzi o wzmocnienie naderwanego miesnia by nie miec w najblizszej przyszlosci kolejnych problemow. Zmieniony przez - przemas83 w dniu 2007-02-14 21:53:14

Test się kręci . Zastanawiają mnie małe ciężary jakich używasz (zwłaszcza na klatkę piersiową czy nogi) - ale może to sprawa wieku. W każdym razie powodzenia. Oczywiście bym zmienił z tego co robisz niektóre ćwiczenia (maszyny uważam za niewiele warte ) - ale nie będę się wcinał Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-14 21:29:46

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit pozdro/ Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-02-14 21:45:17

roznie to bywa z ta szminka... ale dzis w Walentynki zaszalalem i uzylem szminki Diora slitzikin: "Przyczajony(...)" byl za***isty Zmieniony przez - andreazz w dniu 2007-02-14 21:02:37

[...] antybiotyki i ostatnio omege i glucetyl (glutamine) zrem. Wina supli czy antybiotyki wybily mi flore i nie moge dobrze strawic ? Hmm dzis nie wzialem gluty a omege lyklem zaraz po sniadaniu (normalnie 20 minut przed sniadaniem bralem o3 i gluta i popijalem gazowana mineralka) i nie bylo nic Zmieniony przez - Swamprage w dniu 2007-02-15 15:39:03

b-50 a moze byc slup betonowy? heh a fotki nie wrzuce bo niemam kabla Zmieniony przez - Alien. w dniu 2007-02-14 20:56:50

[...] w temacie" muszą zadbać o wysoką wartość merytoryczną tego Forum. Slawek tu sie zgodze! Ellis to obecnia osoba nr 1 na forum pod wzgledem wiedzy i znajomosci tematu i jako jedna z ostatnich nie podszyta reklamą ( pisalem juz to nie raz o koledzie) (nic do ciebie nie mam hehe) Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-02-14 20:56:08

odpusc sobie ja przynajmniej na tydzien edit: nawet tak nie zartuj Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-02-14 20:54:23

[...] głowie. Robię cykl na masę (b.szybko łapie tłuszczyk , posiadane suple(kiedy co i w jakich ilościach): - pupm o2 (tlenek azotu)1kap=1g - kre-alkalyn(1kap.=1250mg) - tauryna (1kap=1000mg) - hmb (1kap=500mg) - białko serwatkowe (80%) oraz zapas glukozy (której się boję Z góry OGROMNIE dziękuję Zmieniony przez - theoneman w dniu 2007-02-14 20:52:30