2007

widze roznice ale martwy da sie zastapic wznosami (zreszta martwy dziala na prostowniki, a mi bardziej zalezy na wzroscie najszerszego) - pomijajac juz ogolny efekt anaboliczny - bo cwiczenie wielostawowe szrugsy robie z barkami a alternatywa dla drazka jest wyciag Zmieniony przez - noobor w dniu 2007-02-18 14:17:33

Jaka lipa,jaka lipa jak tu same sosny! Jest dobrze!Ladna masa! Ladny motyl... Na scianie! Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2007-02-18 14:09:01

[...] po treningu lyknac, co bys uzupelnil glikogen i stworzyl w organizmie "srodowisko anaboliczne" przez dodanie WPC i wegli w odpowiednich propocjach (taki gainer 3:1 bedzie nice). Na chlopski rozum po co do CP jeszcze jablczan :D? Bo z samego CP bedziesz mial za malo kreatyny :D:D:D. Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-02-18 14:06:34

ale lepiej bym sie czuł gdyby jeszcze ktos taki temat zalozył... moze Ty ? ale ja nie obstawiam moze raz na tydzien albo nawet i nie Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-02-18 14:03:18

A co nie wierzysz w te Bajki ?? To sproboj i sie przekonasz ze niektore bajki sa prawdziwe Pozatym uzyj wyszkukiwarki i wpisz przeliteruje ci W_Z_R_O_S_T i bedziesz miec Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-02-18 14:03:44

co myślicie o planach dwu i trójboistycznych (niewiem czy dobrze napisane) a mianowicie ćwiczy się na siłe i wątpie żeby taki treening spowalniał ps.i masa tesz nie przychodzi bo chyba dwuboiści są drobni. Ale co wy myślicie o takich cwiczeniach ps.sory za ortografie :( Zmieniony przez - micku93 w dniu 2007-02-18 13:58:18

ja wpisalem rok/miesiac/dzien ..minimalnie za wolny pzdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-02-18 13:53:13

ladnie ladnie no i niesmiertelna koszulka Animala PS: lewego bica cos malo napiales Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-02-18 13:49:35

pszeplaszam.. Zmieniony przez - kuba_zgora w dniu 2007-02-18 13:47:47

[...] prywatnie wtedy kasuje od 100 do 150 zl srednio. ale powiem szczerze ,ze niechetnie pisze sie na takie obstawy ,nie lubie uzerac sie z pijanymy pacanami.Wole elegancko u siebie w bazie polozyc sie do wyrka pod kocem lub posiedziec w pokoju dyrektora na necie dorzucam fote z obecnej formy Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2007-02-18 13:46:15

[...] -JAKO PIERWSZE 3. Uginanie nog w kolanach w lezenieniu (ten sam przyrzad co w cw.1) (4-5 serii progresja ciezaru) 4. Uginanie nadgarstkow ze sztanga w sidzie nachwytem (3-5 serii progresja ciezaru) 5. Uginanie nadgarstkow ze sztanga w sidzie podchwytem (3-5 serii progresja ciezaru) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-02-18 14:00:30

Jka mozna w tak ladny dzien opuscic posilki?? ps: gora forte powiedz jak tam wyniki w tescie?? Zmieniony przez - EL_Gawel w dniu 2007-02-18 13:40:26

zgadzam się z kafarem ja bym dał 0 amator bardzo mnie ciekawią typy na koszykówke. Może coś pokażesz? Zmieniony przez - zyga18 w dniu 2007-02-18 13:41:13

[...] a on się nie broni. Ew. jeśli robi się technikę "samoobrony", to przeciwnik wykonuje jeden lekki atak i zamiera. Ostre walki sparringowe praktycznie tam nie istnieją. Ciosy trenuje się prawie tylko w powietrzu. Ech... Po miesiącu zrezygnowałem i ćwiczyłem tam, gdzie dawniej. Zmieniony przez - Alabattai w dniu 2007-02-18 13:42:43

sie dogadalem z mama i jem teraz dobrze jak sie dowiedziala ze kox wale to mnie zaczela jeszcze lepiej karmic SOG Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-02-18 13:35:07

To tak jakbys se żelatyne (kolagen) jadł nic nie szkodzi jedynie moze pomoc na stawy tylko takie ilosci sa za male Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-02-18 13:53:49

To już zależy od treningu czy to na siłe czy mase, NitroII dobry wybór lub NitroII + XP, lub j/w chłopaki radzą. pozdr. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2007-02-18 13:27:23

MU pewnie żałuje, że będzie musiał zagrać ten dodatkowy mecz, grają na wielu frontach, organizmy zawodników mogą z biegiem sezonu odmawiać posłuszeństwa (odpukać) Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-02-18 13:26:56

[...] do tułszczu się nie zgodze moim zdaniem tułszcz jest zdrowy ale nieture składniki i jakaś część weglowodanów ale nie jestem pewien edit2:pod jakim względem mam sie kierować z dietą taka jak jest na mase czyli dużob białka,tułszczu,węgli?? Zmieniony przez - micku93 w dniu 2007-02-18 13:30:20 Zmieniony przez - micku93 w dniu 2007-02-18 13:32:13

nie przeczytales posty wyzej ? Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-02-18 13:26:10