2007

pewnie. nawet mi się nie chce czytać tego co tu produkujecie Zmieniony przez - loot w dniu 2007-12-31 02:11:23

[...] i na frontowej ścianie. Jak to już będe miał, to pomyślę o reszcie. Chcesz robić fuszerkę? To idź własną drogą. Chcesz robić trening siłowy z prawdziwego zdarzenia? Zacznij od lektury postów podwieszonych. I jak to powiedział krzyżowiec w indianie jonesie : "-Wybierz mądrze." Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-12-31 02:34:45

trzymaj sie..jestem tu wiekszosc czasu..nocna zmiana najczesciej Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2007-12-31 03:35:40

[...] labs. Co do tematu to najbardziej anboliczny jest testosteron, jedyny srodek ktory organizm toleruje w wysokich dawkach, proporcjonalnie dawka-efekt-kozysci, rozpietosc dawek od 200mg tygodniowo do 5-7 gram tygodniowo! Niema drugiego takiego srodka. Pozatym zle interpretujecie indeksy A:A. Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-12-31 06:44:03

[...] tesc i nie wiem czemu bawicie sie tu w podzialy na estry, one nie maja zadnego zwiazku z anabolicznoscia srodka, wrunkuja jedynie sposob jego administracji. A poza tym niektorzy jednak nie mogli przeczytac pytania do konca i pisza "co mi to dalo", a nie o to chodzi w tym poscie. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-12-31 08:19:48

[...] skurcz serca. Osoba taka umiera na wskutek niewydolności krążenia, bo krązenie się zatrzymuje kiedy serce przestaje pracować, dochodzi do niedotlenienia (mózg-4,5minut) i śmierci.... Arczi127 napisane przez arczi127 , 25 czerwca 2007 18:55 zrodlo: http://pytamy.interia.pl/question/dlaczego-wstrzykni-cie-powietrza-do-krwi-powoduje-mier/1

no wlasnie od takich gownianych depresantow jak tramadol,alko wszystko sie zaczyna, jak ktos zchodzi z grubszego cyklu to lepiej omijac je z daleka,bo mozna sie w***ac w niezle gowno pozdrawiam Zmieniony przez - Alien. w dniu 2007-12-31 09:20:01

Wyciskanie daj sprzed glowy, mniej kontuzjogenne niz zza karku. Na nogi zamiast maszyny normalne przysiady ze sztanga. Na trika jedno sstarczy. Daj np francuskie i good. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-31 09:30:33

To "tak" odnosi sie do tego ze liczba serii odpowiednia Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-31 09:32:06

http://pl.youtube.com/watch?v=45PCiyVZnWI Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-12-31 09:44:30

ja coś w domu małego organizuje , a jak nie to jadę do klubów gdzieś ) ogolnie w tym roku nieodczuwam sylwestra , zaraz lece na rehablitacje :=/ do fryzjerka o 13 na trening i czekam na wieczór ale się zastanawiam czy pic ? Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2007-12-31 10:10:51

[...] ;). Wtedy będzie można porównać jak bardzo ci wywala brzuch. Bo o 17 to juz jestes po conajmniej 2 posilkach a pewnie i 4. Ja osobiście jak wstane rano to nie jestem w stanie wogóle wypiąć brzucha, poprostu nie mam czego/czym wypychać ;> dopiero jak się w nim nazbiera to się zaczyna ruszać. Zmieniony przez - pete69 w dniu 2007-12-31 10:24:22

[...] ***owej jakości, gdzie tłuszcze? Posiłek 5 - 166kcal Wafle Ryżowe ( 50g ) 3,5 B 0,7 T 39,3 W 166kcal 6 Posiłek - 19:00 - 151kcal Jogurt Naturalny 1,0 % (150 g, lub nieraz inny light ) 7,8 B 7,2 T 1,5 W 74kcal Otręby Granulowane ( około 60 g, 1\3 paczki ) 6,0 B 8,1 T 10,5 W 77kcal bez jaj Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-31 10:56:58

[...] proponuje zwykłą dietę zbilansowaną, większość doradzających jest zwolennikami diet tłuszczowych. po treningu wywal tłuszcz, tuńczyk w wodzie nie w oleju, z ryżem, węglowodany daj tylko przed i po treningu, ewentualnie w śniadaniu. W pierwszych dwóch posiłkach praktycznie brak białka. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-31 11:02:36

[...] Ja w ciągu 2 lat urosłem 5 cm, a po przyjściu na siłownię w pół roku kolejne 5 cm. Więc o wzrost nie ma co się bać. Jak siłownia ma Ci zahamować rozrost barków? Przecież siłownia wspomaga rozrost barków, jak i innych mięśni. Zmieniony przez - Berdysz w dniu 2007-12-31 11:21:57

[...] fajny ale napewno nie bedzie lekko. Odrazu mam pytania: W przysiadach 1/3 3x3 - jakim ciezarem je wykonywac( % )? Dzis wykonalem je tym samym ciezarem co ostatnia seria zwyklych przysiadow wiec 75% . Mysle aby zawsze wykonywac je tym samym ciezarem co ostatnia seria zwyklych przysiadow. Zmieniony przez - KoKoBe w dniu 2007-12-31 14:43:09

[...] A teraz na mnie niesamowicie działa zmienianie na każdym treningu ilości powtórzeń (na jednym 4x25,25,20,15; na drugim 4x25, na trzecim 4x20,20,15,15 i oczywiście kombinuję z ciężarem, raz dokładam a raz odejmuje żeby dłużej przytrzymać EDIT: Jak bardzo chcesz to mogę fotę zrobić i wstawić Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-31 11:31:59

bedzie zacieta walka tzn juz jest Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-12-31 11:40:02

[...] 6 - 22:00 {przed snem, plus omega-3} Tuńczyk w wodzie (130g) {b:27,ww:0,t:2,kcal:125} Oliwa z oliwek (10ml) {b:0,ww:0,t:9,kcal:82} ---------------- łącznie: {b:27,ww:0,t:11,kcal:207} RAZEM: {b:184g(118%),ww:387g(98%),t:83g(82%),kcal:3044(98%)} B - 2,4g/kgmc W - 5,0g/kgmc T - 1,1g/kgmc Zmieniony przez - googel w dniu 2007-12-31 11:53:09

kreatyna, ani gainer nie buduje masy Zmieniony przez - endrju135 w dniu 2007-12-31 12:15:52