2007

http://wloczykij.wordpress.com/2007/11/09/the-best-of-gimnastyka-silowa-czesc-ii-przysiad-na-jednej-nodze/

[...] Co byście na to powiedzieli? Narazie nie mam więcej kasy! Doradzcie mi! A po drugie może zna ktoś jakieś fajne miejsca na ASG na terenie Piekar Śl., Bobrownik, Dobieszowic, Rogoźnika, Siemonii, Sączowa, Wymysłowa, Zmieniony przez - Antharas w dniu 2007-12-26 19:01:08

Ok to bede robil teraz normalne przysiady , lub z obiazeniem w plecaku. A po ile serii mam robic te przysiady ? A wlasnie , co Twoim zdaniem moglbym dolozyc do mojego planu cwiczen ? I czy moge cwiczyc codziennie ? Czy musze miec jakies odstepy? Zmieniony przez - Medwa w dniu 2007-12-26 18:47:19

oj tak, cicha zemsta w postaci gazu jest cudowna :DDDDDDD baki na mojej (dosc typowej, opartej na ryzu brazowym i wolowinie, ew. kuraku) diecie sa poteeeeeeezne :D Zmieniony przez - zluo w dniu 2007-12-26 18:43:29

[...] polecam LO, sam chodze do drugiej klasy LO i jak masz problem z ukierunkowaniem się na życie do najlepsze rozwiązanie-3 lata a potem możesz iść na studia, studium(2,3lata) poszukaj w google jakie kierunki są i warunki przyjęcia to na ostatnią chwilę później nie biędziesz robił Powodzenia! Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2007-12-26 18:46:12

[...] Ci ograniczyc spozywanie sera bialego w ciagu dnia, bo to jest wolnowchlanialne bialko, a po treningu na przyklad potrzebujesz dostarczyc bialko jak najszybciej. Spozywaj ser bialy raz, max dwa razy dziennie. Raz obowiazkowo przed snem. Ogolnie dieta OK, powodzenia w budowaniu masy :) Zmieniony przez - Sarev w dniu 2007-12-26 19:44:55

Nowa diete bananowa na bank... Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2007-12-26 19:45:38

Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-12-26 19:49:46

4. Oficjalne losowanie zwycięzców odbędzie się dnia 24.12.2007 4. Lista zwycięzców zostanie odtajniona dopiero z dniem 15.01.2008 ze względu na troskę o interesy firm Muscle Power jak i Kulturystyka.pl

narazie idzie rozmowa tak dobrze ze jestesmy na etapie jutrzejszgo masazu olejkiem... a jak pojdzie git to porobie fotki i wstawie jak w poprzednim spamie a teraz ide sie nazrec tunczyka joł Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2007-12-26 20:28:03

[...] ci cykl wlasnie na cp + xp. miales dosyc malo cykli, wiec to ci w zupelnosci wystarczy... a pozniej jak cos bys mogl wzias 2*xp;] ewentualnie mozesz pomyslec o jakims innym stacku, np nitro2,czy cus...np hp, no albo storma z schock teraphy, no ale to raczej dla ludzi bardziej zaaansowanych;p Zmieniony przez - Arczi370 w dniu 2007-12-26 20:56:11

ladnie by napewno wchodzil cykl w którym połaczyłbys crevolution i green magn.- tego drugiego zostałoby na nastepny , po doświadczeniach z tym móglbyś dodać cos do tego i zrobic kolejny. na gr.magn. także pompy nie poczujesz- ale to jest sprawa drugorzędna Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-12-26 21:03:53

czyt. wpie*rdolic BANA spoko przyda sie taka informacja na przyszlosc qrwa mialem zaedytowac Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-26 21:05:06

narka 3maj sie kto poklika??? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-26 21:06:44

ja to widze tak: XP+Nitro+KO Storm+naNO HP+CTH co wy na to panowie? jaki staz? przebyte cykle? wiek? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-26 21:17:27

aha, no ale czy to tylko w 1 sklepie taka promocja jest;p? by dobrze poszukal to by moze i znalazl, np w sklepie sfd. hehezaraz zobacze po ile tu te cos chodzi... ja znalazlem za 250, a bys mo0gl podac nazwe firmy tego produktu? Zmieniony przez - Arczi370 w dniu 2007-12-26 21:29:20

dobra ida na film Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-12-26 21:31:20

[...] Wykroki szły już ciężko. Musiałem krążki brać w rękę bo na sztangę nie ma za mocno miejsca. Łydki to jest to dwa ćwiczenia porządnie zrobione i gitara. Brzuch zmieniałem sobie i powiem że to ćwiczenia daje ostro w kość mięśniom. Jutro regeneracja a w piątek wpis z treningu pleców. pozdrawiam Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-12-26 21:33:50

[...] byłoby to niesprawiedliwe wobec 2-ch pozostałych osób. przypomnę Ci jeszcze ten temat z wczoraj http://www.sfd.pl/POJEDYNEK_NA_PROMOCJE_IV_%2EMusisz_by%C4%87_z_nami_%2E%2E%2E%2ENagrody_Str%2E10-t370434.html miętki jeszcze za tę akcję nie założył banów dla reszty też masz tam swój udział. Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-12-26 21:34:31

[...] trening. Każdy daje coś od siebie i powstaje coś dobrego. Jak ktoś trenuje w klubie to ma swój dzienniczek i trening rozpisywany od trenera, jednak nie każdy ma taką możliwość. Pamiętaj że trening dostosowuje się pod zawodnika a nie odwrotnie. Stosujemy to co na nas działa i to co jest dobre. Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2007-12-26 21:42:50