2007

jezeli beda tam cale przygotowania (rozgzrewka itp itd), pozniej juz sam start to jak najbardziej jezeli bedzie to kilka fotek z jakiegos np. wyciskania jednego ... sorki heh Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-08-21 17:54:30

apokalipsa kiedy olimp zamierza wypuścić jakiś konkurencyjny stak bo te które są to nie okłamujmy się są słabe Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-08-21 18:10:55

[...] oszukany nie maja żadnego wpływu na ogólny efekt cyklu. Mamy podobne zdania tyle że ja za mit uważam osiągniecie idealnego bilansu na 0, a Ty na +50-100. Szanuje zdanie. ps. Też nie preferuje zbilansowanych. Szadek1988- plan jako taki poprawny, ot zwykły split ale nie koniecznie zbyt intensywny Zmieniony przez - KLINKU w dniu 2007-08-21 18:20:36

połącznie klatka+plecy i barki+biceps+triceps nie jest złe, jeśli ma się odpowiedni staż. jak priorytet na ręce to tak możesz: 1.Klatka+przód i bok barków 2.Plecy+tył barków 3.Nogi 4.Biceps+triceps np. pon -1 wt-2 czw-3 i pt-4 Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-21 18:26:36

Oj Biniu... jaki on nie dobry Ps. Wpłacajcie ludzie przynajmniej po te 5zł, jakby każdy kto przeczytał temat wpłacił 5zł to by naprawdę dużo wyszło Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-08-21 18:27:58

jak chcesz, Twoja decyzja DT rano na czczo 4tabl. po treningu 4tabl. NT rano na czczo 4tabl. gainer po treningu i między posiłkami - ale tu spróbuj chociaż bez obliczeń sprawdzić ile potrzebujesz tego gainera. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-21 18:29:39

każdy posiłek(wyjątkiem jest białko przed snem) musi być zbilansowany, powinien zawierać prawidłowe proporcje białka węglowodanów i tłuszczów...kanapki z pasztetem, łazanki, ryż z warzywami, czy chleb z warzywami zawierają śladowe ilości białka. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-08-21 18:35:04

Co to znaczy mocniejszego??TCM wcale nie jest mocniejsze od zwyklego mono tyko jest lepiej wchlanialne dlatego to co bierzesz zalezy tylko od Twojej kasy. Jak chcesz to mozesz zaczac nawet od stackow(ktore skladaja sie z tej samej kreatyny, nie mocniejszej plus dodatkow) Ja zaczynalem od TCM. Zmieniony przez - polak82 w dniu 2007-08-21 18:41:55

leo napisalem ci wczoraj @ Ej no bl albo FOD pomoz bo sprawa jest wazna !!Sogi za pomoc Zmieniony przez - bananeq w dniu 2007-08-21 18:52:48

http://sport.onet.pl/0,1248675,1592466,wiadomosc.html pogon tez chyba kupowala takie "gwiazdy" Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-08-21 19:07:46

nie ładnie tak pisać benkarcie Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-08-21 19:11:26

fod kostki powinny wlasnie sie szybciej goic na saa niz bedac off np masci z metanabolem uzywa sie aby rany sie szybciej goily tak wogole to siema Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-08-21 19:16:05

napoczątku też robiłem altacetem i ładnie zeszło. ale boli cały czas Leandro ja bym się cieszył na Twoim miejscu Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-08-21 19:22:10

okej.... zobaczymy... dodać jeszcze jakies bayery do cyklu ? cały zestawik z ALRI kupiłem za 480 zł wiec 120 zł taniej niż normalnie... Zmieniony przez - dolarss w dniu 2007-08-21 19:26:33

[...] pomimo ze mam niewiele, wciaz kocham zycie i wierze w lepsze jutro. Pozdrawiam i zycze jak najlepiej. Pomysl co by bylo gdybys nie mial tego co masz, docenc to, ze rodzice podarowali Ci siebie. Podziekowas im kiedys za to, ze sie Toba opiekowali, byli wsparciem i mogles zawsze na nich liczyc? Zmieniony przez - Refleksja w dniu 2007-08-21 19:24:44

[...] 5 razy w tygodniu po 2h piłkę nożną do tego dochodzi siłownia 2 razy w tygodniu po 1h i 1 mecz w sobotę rano przyjmuje jedną tabletkę L-Karnityny i zacznę niedługo pić carbo przed treningiem (chociaż nie jestem pewien) proszę o niezwłoczną pomoc (jeżeli coś trzeba jeszcze podać to piszcie) Zmieniony przez - halny24 w dniu 2007-08-21 20:31:40

Uczulenie na któryś ze składników. Nich odstawi, poczeka aż reakcja uczuleniowa minie, i spróbuje ponownie. Jeśli sytuacja się powtórzy niech nie tyka tego środka. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-08-21 19:48:25

umkło mi to jakoś rozmiar 44 Zmieniony przez - piter_1988 w dniu 2007-08-22 20:36:52

banan chwali white flooda, ja 1 porcji nie czułem, po zmianach w składzie nie wiadomo jak kopie, podobno zmiany na gorsze. ja bym brał starego sprawdzonego shocka. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-08-21 20:00:37

siwy jak to prawda to nie jesteś sam P.S. bo winko jest 7 tygodni, a nie 6 Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-08-21 20:57:17