2007

a może byś tak nie odświerzał starych postow- tu masz link i ukladaj- http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGOWY-t107470.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-28 20:51:55

[...] tylko że w momencie gdy wyciskam na barki ale trzepie jak młotkiem w ścianę serrio podnoszę i ***udu! Właśnie się zastanawiam czy nie iść z tym do lekarza bo zaczyna mnie to zastanawiać Ale chyba pójdę w 28 Listopada 2008 może przejdzie... Zmieniony przez - Hataka w dniu 2007-11-28 20:52:55 Zmieniony przez - Hataka w dniu 2007-11-28 20:53:28

[...] ze wygrał wszystko co jest do wygrania nie odpuszcza , trenuje , przygotowuje kondycje do dalszych zawodów. Nie na darmo dostał ksywke "Dominator" w każdej konkurencji daję z siebie wszystko i ewidentnie wyprzedza o pare klas wielu zawodników. http://pl.youtube.com/watch?v=lJz0f8Jq8Hg Zmieniony przez - yapon w dniu 2007-11-28 21:03:09

[...] - jabłko Nie wiem dlaczego, ale stawiam klocka 2-3 razy dziennie :/ Szacuję, że połowę tego co zjem to oddaje kanalizacji. (ta do ma dobrą dietkę ) Jeszcze zjem 2 posiłki. Jeden po 22. a drugi po północy. Zdam relację z tego pierwszego po 22. Ten drugi będzie oczywiście STAŁYM POSIŁKIEM. Zmieniony przez - pathetic w dniu 2007-11-28 21:07:02

zmień wyciąg na podc. na drążku wąsko do klatki/chwyt najlepiej neutralny/ 4 serie. dodaj jedną jeszcze wioslowania hantelką i bedzi oki. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-28 20:54:36

na mikołajki kup mu Finaladie żurawinową 0,7 za 39,99zł w PLUSie taki mały żarcik hmmm zapodaj mu białeczko lub witaminy na zimę z OLIMPu Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-11-28 21:00:10

[...] - Kupi Pani dziecku arbuza to se zje i wypije - Panie, zwal se Pan konia nogami to se Pan poru**asz i potańczysz Kawał kozak jak dla mnie scigacz_89 sog za swinie muahaha swietny 1 sprawa jescze dawajcie te najlepsze kawaly waszym zdaniem, a nie kopiujecie na pale, bo to co 10 kawal smieszny :( Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2007-11-28 22:25:33

[...] zostawiam garnek na gazie nawet na 30/35 minut i stad ta zmiana stanu produktu ;p) badz do momntu gdy mocno napecznieja roznia sie bardzo od przygotowanego prawidlowo produktu? Ile np weglowodanow traci przykladowa kasza gryczana podczas obrobki cieplnej? mam nadzieje, ze ktos mnie zrozumie ;p Zmieniony przez - bubusi w dniu 2007-11-28 21:03:38

[...] dobrym pomyslem jest zaczynanie klatki od tego? czy poprostu takie wyciskania dolaczyc w next serii? Jezeli juz zaczne trening od wyciskan glowa w dol, co robic dalej? z gory dzieki za pomoc PS zdjecie w profilu jest slabe ale wydaje mi sie ze mozna nawet tam zauwazyc ze dol klatki jest tragiczny Zmieniony przez - hax4u w dniu 2007-11-28 21:11:40

Kaźmierczak w pierwszym składzie Porto i gra nieźle jak narazie 1:0 dla Liverpoolu ..gol Torresa po wrzutce z rożnego. z tego co widzę przez chwile to Lewandowski też nieźle sobie radzi Piękna asysta Kaźmierczaka ! 1:1 Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-11-28 21:19:19

[...] (8) . Grubmen 52 (-) 8. dort 44 (3) . ama_tor 44 (-) 10.Vieira 41 (5) 11.djuba 40 (-) 12. ginger91 34 (7) 13.King_Odin 33 (-) 14. Pakuu 18 (-) 15. Mie****uve 5 (-) . susik_89 5 (-) 17. NoRav 2 (-) Za zalgły mecz punkty zdobyli tylko cygan i Grubmen, przypominam o typowaniue 16 kolejki Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-11-28 21:13:08

Białko jest dla leszczyJakbyś w spamie bywał,to wiedziałbyś o takich rzeczach Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-28 21:17:57

[...] lub uzywaj jej w mniejszej ilosci, wtedy np podczas gotowania woda "wsiąka" do ryzu (gorzej z kartoflami) co do samych strat wartosci odzywczych to , tracisz pewna ilosc skladnikow mineralnych oraz witamin , nie wiem jak z weglami ale wydaje mi sie zeby ich ilosc zmieniac sie miala Zmieniony przez - stash1 w dniu 2007-11-28 21:21:54

[...] na budowe czystych mięśni? myślałem o tym: Dymatize Iso 100 Protein - 2,27 kg ale nie jest najtańsze! jest podobne ale troche tańsze??( muśi byc o smaku naturalnym i bez tuszczu i węglowodanów) Uprawiam Boks i nie moge za dużo przytyć. jak ktoś wie to prosze o pomoc. Z góry dzięki. pozdro Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-29 01:14:17

chyba Marcin "piz-deczka" OLB albo Marcin "Cienki" OLB Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-11-28 21:24:23

Krzykaczek ma rację - do lekarza. Zmieniony przez - mcmd w dniu 2007-11-28 21:26:39

[...] mi napisac te sporty najbardziej te sporty gdzie jest najmniej siniakow bo jak mam zobaczy to mnie wycofa z sportu najbardziej by sie przydala ta koszykowka bym tez wylal wiadro potu a wysoki jestem czekam na odp a na biceps by mi sie przydalo bo bylby wyglad tylko dlatego trenuje na biceps Zmieniony przez - KakashiPL w dniu 2007-11-28 21:30:19

bo nie podałeś ile gram tego kefiru jesz. musisz wypełnić te 2 niebieskie kolumny w niebieskiej po lewej wpisałeś 1004 czyli numer kefiru no i prawidłowo. W niebieskiej po prawej musisz wpisać liczbę gram np. 100. zdr. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-11-28 21:29:07

[...] mozesz dostac bana (czyt. regul.) co do boosterow tescia, ile masz lat?? jesli mniej niz 30 pare, Twoj poziom testosteronu jest na tyle wysoki, ze dzialania tego typu produktow nie odczujesz Zmieniony przez - stash1 w dniu 2007-11-28 21:29:33 Zmieniony przez - stash1 w dniu 2007-11-28 21:30:03 Zmieniony przez - stash1 w dniu 2007-11-28 21:32:48

heh %) B-50 byczek jestes =D pozdro Zmieniony przez - ownedmx w dniu 2007-11-28 21:29:55