2007

Tak na pierwszy rzut oka biceps i triceps przeładowany Pomyśl nad FBW bedzie dla Ciebie odpowiedniejszy pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-12-20 14:37:12

treningi fbw/hst b.dobre. nie przeciążasz CUN'u - centralnego układu nerwowego co do ilości serii to możesz robić 2 serie na duże grupy i 1 na małe. poza tym przeplatałbym co trening przysiady z MC i dał te ćwiczenia na początek Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-20 14:43:03

zarowno na lawce spokojnie moge wycisnac swoja mase ciala nawet w kilku powtorzeniach jak i z drazkiem tez nie ma problemu takze skad takie przypuszczenia ?:) Zmieniony przez - Szklana88 w dniu 2007-12-20 15:05:12

[...] 13, niezła maszynka Jak myślicie, może lepiej napieprzyć tam materiałów do ok. połowy a na to trociny? jak sie ubije to wydaje mi sie że nie będzie takiego nacisku na dno, tylko żeby to było mniej więcej podobnej twardości... Dawajcie tu różne sprawdzone i nie niesprawdzone konfiguracje! Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2007-12-20 15:03:55

180 sie na sucho nie wycisnie, ciekawe. Przestańcie się obrażać nawzajem. Wytykacie sobie a sami jesteście tacy sami. Argumentujcie a nie kłućcie się Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-12-20 15:08:48

[...] moim zwiekszenie kategorii wagowej do 90kg Bez uczenia się po lekcjach niczego się nie nauczysz. Same siedzenie na zajęciach przeważnie g*wno daje. Jak sie nie uwaza to napewno gowno daje, ja tam jak uwazam na lekcji to mi to wystarcza i nie musze siedziec kilku godzin w domu nad lekcjami Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-12-20 15:16:39

[...] chcial byc na wzorowej rzeźbie to bys musial z 10kg masy zrzucic i z 12-15cm w pasie. Takie spadki wagi dobiły by cie tak bardzo ze 180kg to nawet na martwy ciąg niewezmiesz . Zostań juz mozesz przy siłowo-masowym treningu. Uwierze ze na sucho tyle wyciskasz ale o rzeźbie o ty zapomnij Zmieniony przez - dietomania w dniu 2007-12-20 15:31:23

gdzie się Tobie te ceny moderatorskie wyświetlają? ja nic nie widzę. i daj linka do tych bcaa, nie widzę. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-20 15:39:25

Yo Yo Brambory hehehe do jutra do południa ucze sie angola dlaczego mnie tak pokarało znaczy będę sie zmuszał do nauki a czy mi to wyjdzie Zaliczyć trzeba no nie panowie Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-12-20 15:46:04

Daj mu też to Zmieniony przez - tommarek w dniu 2007-12-20 15:57:25

planuje zaczac ten trening od 7 stycznia takze jest jeszcze sporo czasu na przeanalizowanie wszystkiego zastanawiam sie czy robic hst i liczyc sobie ciezar na poszczegolne treningi czy zrobic "FBW by georgu" prosze jeszcze kogos o opinie :) z gory dzieki... Zmieniony przez - Szklana88 w dniu 2007-12-20 18:47:38

od razu pisze ze nie czytalem calego topicu zeby wziac udzial w losowaniu trzeba zamowic do 23 grudnia, wlacznie z tym dniem? aha i ile kosztuje wysylka za pobraniem bo zamawial juz tak ale nie pamietam Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-12-20 16:11:57

sklepik bazuje na trecu. jest 737 megabola i pare produktów hiteca Zmieniony przez - Koman16 w dniu 2007-12-20 23:38:09

[...] nie brales koksu nigdy, wiec nie proboj nam wmowic ze masz 95 w pasie i malo ci brakuje do rzeźby pudziana a ten obwod wynika z rozepchania schabów sterydami. Po prostu opona jest sroga od twojej diety cud i tyle PS:Teraz swięta idą, więc po nich napewno masz szanse na Równy metr w pasie Zmieniony przez - dietomania w dniu 2007-12-20 16:21:50

hehee dzięki ;p chyba te same filmy oglądaliśmy Zmieniony przez - Duszek1987 w dniu 2007-12-20 16:26:14

a czmue nie ma zdjec plecow ze o nogach juz nie wspomne , czyzby bylo krucho?? barki juz widac slabsze , pewnie szedl klata biceps brzuch i tak 3 razy w tygodniu Zmieniony przez - kris141 w dniu 2007-12-20 16:55:52

mam jedno pytanie bo dawno omki niemialem w ręce teraz mam tą z fotki wyzej znalzłem jeden temat ale nic niepisze..dlaczego substancja w omce jest biała(przezroczysta) a nie taka zółta jak kiedys?? Zmieniony przez - nOcEk w dniu 2007-12-20 20:56:50

hahahahahahaha nie chciala bobra ogolic?? to co z ciebie za facet ze jej na to pozwoliles ?? Zmieniony przez - kris141 w dniu 2007-12-20 16:59:03

Piergo skasowałem z żalem tamten twój temat z życieniami dla Mnie Wybacz ale również jest mi smutno Dzięki jeszcze jeszcze Raz Prezenty dodane Wesołych Świąt Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-20 17:09:48

ja tylko poprawę z matmy napisze, oddam stroik z techniki i idę do domu Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-12-20 17:11:29