2007

DZIEN 24 Jestem chwile po przedtreningowym (kurak, makaron i 150g surowki): O 16.50 ruszam na silke( droga ok.15-20 min.), przed wyjsciem oczywiscie porcyyyja XP Wroce to sie pojawie chyba, ze mi palce za mocno spuchna Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-11-28 16:31:23

dupe jakiegoś pedała gej jeden dał rzygac mi sie chce od tego Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-11-28 16:31:30

to juz sie wiecej niepowtórzy Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2007-11-28 16:33:26

No Było Coś Tu .. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-28 19:13:51

[...] przy ktorej nastepuje lekki objaw wymiotny. Jest glodna, ale wolalaby raczej plyn pochlaniac, tunczyk+cola idealnie Czyli faktycznie zgadza sie z tym co napisaliscie. Dobrze ze ja bije testa+bolda, gdybyscie mi nie powiedzieli to pewnie przez caly czas brania oxy bym nawet nie zauwazyl Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-11-28 16:45:41

Nie ma lepiej przyswajalnego białka niż tatar. Wszystkie kury maga się schować. Zmieniony przez - pysio12345 w dniu 2007-11-28 16:40:37

Jabi w nowej formie :P Siodem podobny jak ćwiczysz na klate ? bo ja płaska progresja od 75->105kg 4x wyciskanie skos góra progresja 65->85kg 4x rozpietki na atlasie 32kg (na 2 łapy) 4x Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-11-28 16:40:47

a robiliscie keidys rozpietki na lekkim skosie w dól od ławeczki do brzuszków ? fajnie rozciaga klate Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-28 16:42:38

Marcin OLB nogi robia wrazenie A zdjece Grzesia hmmm Ustawie sobie jako tapete w telefonie Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-11-28 16:44:59

tez od dzis zaczynam: plaska 12-6 4 serie hantle skos 12-6 4 s ropzietki na maszynie lub skos w dol 3 serie JaBi robilem odczucia jakbys robil na bramie czyli zaje*biscie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-11-28 16:43:11

wypróbuje za 30 min, chyba te ćwiczenie robiłem z rok temu. Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-11-28 16:45:23

rozpiętki na koniec treningu ładnie dobijają jeszcze z progresja ciężaru... zbieram się na trening Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-11-28 16:56:08

Prosze moda o zmiane tematu na ten nizej Ile miarek to jedna porcja CP? wyniki pomiarow str 2 z gory dzieki Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-11-28 16:57:55

[...] 15 kg tego białka bo to najtańsze i zarazem dobre białko. Białko strasznie podrożało dlatego wybieram ostrowie. W smaku się różni i rozpuszczalności ale to szczegóły bo to ma pomagać w uzupełnianiu białka dlatego jak mam zapłacić dodatkowe kilkadziesiąt zł tylko za sam smak to dziękuje Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2007-11-28 17:01:25

Czym sie różni ( czy pracują inne mięśnie )i czy będą lepsze efekty gdy przy wyciskaniu na ławce poziomej będę miał nogi na ławce (na takim samym poziomie na jakim sie leży zgięte w kolanach stopy na ławce nogi złączone )?? Zmieniony przez - sfd3miasto w dniu 2007-11-28 17:02:14

Body, tlenek azotu lykne A tak w ogole to mi nie staje jedynie po bialym Zmieniony przez - Deliver w dniu 2007-11-28 17:03:25

[...] a nie obiektywnej rzeczywistości (jesli jest w ogole coś takiego ), ciężko będzie o jakąś płaszczyznę porozumienia. Każdy ma swoją prawdę i może niech już tak zostanie, po co sobie nawzajem szpile wbijać (a w tym kierunku temat zmierza...). Masz krówkę na zgodę i nie strzelaj fochów Zmieniony przez - searme w dniu 2007-11-28 17:11:48

[...] druga historia z tym samym typem: typ ten przeważnie robi ponad 10-minutowe przerwy między seriami, tym razem robił krótkie przerwy, po jakimś czasie był już cały zlany potem, kumpel patrzy na Niego i się pyta: "A Ty co się tak dziś spociłeś, jak pedofil w Disneylandzie ?" Zmieniony przez - p1r3k w dniu 2007-11-28 17:27:33

[...] w tamtym temacie czyli Sinoglory tylko inaczej pakowane. Skład białka poniżej: http://images33.fotosik.pl/62/5c38e6e44f7eea63m.jpg Kawałek artu z KIF o białkach,(nr. 10 (92) 2007) o proteinie sojowej. 1. Zawiera najwyższą dawkę argininy i nieco mniejszą dawkę leucyny oraz glutaminy, a więc aminokwasów o szerokim oddziaływaniu prozdrowotnym. 2. [...]

o kurva brązowa to ona jest, ale bynajmniej nie na skórze i po co to bierze ? lekko ciemniejszy kolor skóry ważniejszy niż zdrowie ? Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-11-28 17:17:16