2007

Dobra dziś sobie zamówię KTP Creatine, zobaczymy jakie efekty :) Zmieniony przez - wikweb w dniu 2007-12-16 14:38:48

Chuck Liddell też pisze książkę podobno ma się pojawić w styczniu... Zmieniony przez - Okruch w dniu 2007-12-16 14:21:01

bardzo smacznie Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-12-16 14:21:20

[...] to mam ochote zapodac sobie takie cos...z bialkiem dobrze jedzonym i weglowodanami napewno cos da...przed treningiem mass xxl po treningu mass xxl potem za 30 min bialko i przed snem bialko + ten nitrobolon. a oprocz tego bym jadl jak jem tylko szkoda bo wiem ze jem zamalo... Zmieniony przez - Qwerty0912 w dniu 2007-12-16 14:30:37

[...] ilość białka w diecie nie równa się z masowaniem więc nie skupiajcie się tylko na nim Czytałem już trochę na forum... Ja to chyba hardcore jestem , ale tera nie mam diety bo nie ćwicze bo mam zwolnienie z WF i wogółe ogólnie ruch nie jestdla mnie wskazany, a bez ćwiczen to fatu nie chcę złapać. Zmieniony przez - Zixy w dniu 2007-12-16 14:24:07

Tak? I może jeszcze o 16:30 ? Ta ****a, książka w dłoń, a nie mecz Ale to już ostatni raz w tym roku Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-12-16 14:25:43

. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-12-16 14:28:31

jezeli bedziesz ciezko cwiczyl to wycisniesz 200 i wiecej. wszystko przed toba Wiem o tym i sie nie zmarnuje bede ciezko trenowal bo po to sie urodzilem No fajnie wyglada mi tez sie podoba. Pozdro PS. Obczajcie galerie : http://www.pudzianband.pl/ Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-12-16 14:47:38

Przepraszam To nie bylo pouczenie tylko moja opinia sam sie jeszcze ucze wiec wiem jak to rano wyglada. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-16 14:48:17

na ktorej sali Twoja siorka pracowala i jak wyglada?? Zmieniony przez - Cartman21 w dniu 2007-12-16 14:49:30

[...] . Dodam , że zapału im nie brakowało . Autorowi życzę wszystkiego dobrego . Nie brałem i nie będe brać , bo wiem że jak raz się spróbuje to później będzie to już jedyna droga . pozdro i zdrowia młody . edit : sorry za offtop , jak to się mówi ''nie powinienem ojca uczyć dzieci robić '' . Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2007-12-16 15:04:04

ręce które ćwiczą mi opadły , nie bez powodu pogrubiłem kilka słów... Zmieniony przez - AXEL97 w dniu 2007-12-16 14:57:14

[...] połapać. Nie wiem czy dobrze to zrozumiałem ale czy chodzi o to, żeby co trening jechać tym samym systemem, żeby zaczynać od największych partii mięśniowych i dobierać tak ćwiczenia aby w jednym ćwiczeniu wykorzystywać jak najwięcej aktonów mięśniowych? kurde ciężko mi sie w tym teraz połapać. Zmieniony przez - Jacob89 w dniu 2007-12-16 14:58:29

jak nie wiesz jak jo łoczyć z omko to kup sobie kreatyne Zmieniony przez - hax4u w dniu 2007-12-16 15:04:34

Dokaldnie jakby pozadnie wycinke zrobic ze spadlo by pewnie w okolice 40 ale wygladaloby konkretnie :) I fakt bardzo blisko robione zdjecia i malo mozna zobaczyc bo nie widac calej sylwetki. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-12-16 15:10:19

[...] one to mam strasznie oporne nic a nic nie chca ruszysc i to od dawna :/:/ , moze jakas wskazowka co do przedramion? ok wiec tyle narazie poki co dzieki wielkie Jacku za pomoc nanioslem Twoje uwagi i jak to teraz sie prezentuje? noi tam troche pytan u gory jeszcze napisalem Pozdrawiam Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-16 15:10:21

myślałem, że się ktoś wkońcu zainteresował tematem możesz to edytować i dać tam onet Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-12-16 15:19:21

0-1 tevez ;/ i co po sytuacjach Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2007-12-16 15:16:10

Liverpool 0:1 Manchester United i gdzie są te 'baty na Anfield' dzis wskakujemy na fotel lidera Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-12-16 16:24:57

Pomijajac plecy i nogi???!!! Zmieniony przez - P4BLLO w dniu 2007-12-16 15:18:38