2007

Jednym słowem - rewelacja. Zawartość EPA/DHA, jakość, cena - wszystko na plus No i jeszcze dodatek witaminy E, bardzo potrzebnej przy tego rodzaju suplementacji Zmieniony przez - gosia_wawa w dniu 2007-11-21 01:10:36

Spoko Nie pomyslalem o tym faktycznie ionto. I jeszcze maja lighta bodajrze i rozne smaki Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-11-21 01:12:00

Ja mu Troche ułątwie sprawe Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-21 01:26:43

[...] prostych nogach sztangą położoną na podwyższeniu 9. Naprzemianstronne uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na skośnej ławce 10. Wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem 11. Uginanie i prostowanie nadgarstków ze sztangą w siadzie 12. Wspięcia na palce z obciążeniem na barkach Zmieniony przez - NoXpl w dniu 2007-11-21 01:36:59

eee zaraz to kończe bo już mam tego też dość... jeszcze tylko rysunek musze do tego walnąć jakiś... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-11-21 01:39:56

a ja nienawidze zawalać nocek na jakieś wydzimisia tych kretynów z uczelni wiec nawet gdybym miał tego nie zrobić to i tak pójde spać Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-11-21 01:54:19

noto ładnie niema jak śniadanko o 2.41 dobra chyba sie kimne te 4 godzinki.Smacznego Queblo Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-11-21 02:49:59

a dzięki,dzięki Owocnego kimania Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-11-21 03:00:21

Jak byś przeczytał/a trochę tego tematu to byś wiedział/a że podobne odpowiedzi już były Ale to nic chciałeś/aś dobrze PS. A za co Rysiek ma ten 11 dostać ? Chyba sam sobie go da Zmieniony przez - TkdQueeN w dniu 2007-11-21 07:10:35

[...] A to nie Twoj przypadek. Glukozamina - to jak masz problemy ze stawami. Daj witaminy, ZMA, omega - 3 i zen szen. Izotop - nie. To sam cukier. A cukrow prostych na redukcji wystrzegaj sie jak ognia. Jak potrzebujesz dopalacza to zakupo kofeine. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-11-21 07:25:46 Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-11-21 07:26:20

ARAPACHO skoro mowisz ze tyle wstane :D to nie ma sprawy hehe chetnie oddam ci swoje nogi hehe a ty w jakiej kat wagowej startujesz tak w ogole ? RSPAKO taaa pewnie i co jeszcze to tylko wiązanie :D a ty juz zazdrosny :D Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-11-21 07:38:21

[...] <poza tym od tej dawki to mozesz rozpoczac i zwiekszaj az cokowliek poczujesz>, TSe jako pobudzacz czy bedzie czyste mieso to dieta - wywal cukier, ywal niezdrowe tluszcze - dorzuc aeroby i pownno byc w miare ok ps na przyszlosc olej gazetki sportowe chyba ze lubisz tracic kase Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-21 07:51:21

ekhm tu ludzie lykali antykatabolicznie wiecej i nic, tzn przy jakiejs tam porcji bylo lepiej ale 1 kaps javascript: test(''); javascript: test(''); Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-21 08:00:15

[...] "łóżko" i "gołe baby" i wcinam się do tematów. Wszystko by było ok, gdyby jakieś trolle nie psuły spampostu o 2 w nocy Saida, nie dziw się, że Cavior ciągle o tym łóżku. Twój avatar tak na niego działa (na mnie zresztą też) PS. Renegat, ale po piwo mógłbyś skoczyć Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-11-21 08:04:08

[...] aerobów? Dla mnie priorytetem jest POPRAWA WYNIKÓW NA DANEJ TRASIE (OK. 7km). Nastepnie spalenie tłuszczu. Zauważyłem u siebie efekt katabolizmu. Stad te Carbo i BCAA przed interwałami i aerobami. Obecnie nie biegam na czas i zime traktuje jako przygotowanie do wiosennych biegów na czas. Zmieniony przez - dies2 w dniu 2007-11-21 08:14:48

TyToNieJA to co Ty uważasz sie za wielkiego kulturyste haha Nie bądż smieszny Zmieniony przez - Slawek12 w dniu 2007-11-21 08:31:46

dokładnie jak jabolcokk kiedyś nawet w jakimś poście wypisałem ile co ma wapnia wiem, że te 1000mg zrobisz na litrze mleka więc z tym serkiem nie ma problemu Zmieniony przez - emenems w dniu 2007-11-21 08:45:31

[...] sztangi zza głowy 3s 10/8/8/6 2.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3s 10/8/8/6 3.Arnoldki 3s 10/8/6 4.Ew. zamiast któregoś ćwiczenia dodać : "Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia" 3s 10/8/6 Brzuch - ćwicze codziennie robie A6W :) I jak teraz bedzie dobry plan ? :) Pozdro! Zmieniony przez - CapoKuban w dniu 2007-11-21 09:08:17

Tydzień 14 Środa 21.11.2007 (typujemy do środy do godz. 16.00) 1. Anglia - Chorwacja 1 2. Armenia - Kazachstan 1 3. Azerbejdżan - Belgia 2 4. Białoruś - Holandia 2 5. Cypr - Czechy 2 6. Dania - Islandia 1 7. Gruzja - Litwa 0 8. Hiszpania - Irlandia Płn. 1 9. Izrael - Macedonia 1 10. Malta - Norwegia 2 11. Niemcy - Walia 1 12. Portugalia - [...]

[...] 22.00: - serek wiejski 150g - 2 jajka gotowane Wyszło mi na tym około 1680 kcal białko - 167g Tłuszcze - 50g Węglowodany - 150g Nie jestem pewny tych wartości, gdyż wszystko liczyłem sam (bez programu). Z góry dziękuję za wszęlką pomoc. Zmieniony przez - kaaamil18 w dniu 2007-11-21 09:13:24 Zmieniony przez - kaaamil18 w dniu 2007-11-21 10:27:58