Gainer czy Białko + Carbo ?

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 6529 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 39912

no i co z tego ze jest malo bialka to jest to samo tylko ze gainer jeszcze lepszy
a chyba napisalem ze mozna tylko zwiekszac ilosci lub zmniejszac wielki znawca sie odezwal co sam zalozyl post lol xD
sam nim nie jestem ale bialka nie polecam gainer rox xD

Początkujący Kucharz :)

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 182786

tak jak King
bialko + wegle z diety
ewentualnie vitargo/vesxtargo czy tanszy Carbo Load z PVL

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

Slawek12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 124 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1105

TyToNieJA to co Ty uważasz sie za wielkiego kulturyste haha

Nie bądż smieszny

Zmieniony przez - Slawek12 w dniu 2007-11-21 08:31:46

...

TyToNieJA

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 6529 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 39912

dla mnie to ty jestes smieszny a nie ja poprostu pisze tu swoja opinie wiec od******l sie odemnie bo jak widac to sie zachowujesz jak i****a
pozatym kultyrysta nie jestem chcialem tylko pomuc ale jak nie chcesz opini innych to po co pytasz ? a w 12 latach to lepiej nie cwicz ani nic nie bierz

Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2007-11-23 00:38:08

Początkujący Kucharz :)

...

Luk122

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 4613 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19327

pij gainery bedziesz wielki

miec brzuch

...

Slawek12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 124 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1105

Brawo..... jesli myslisz ze mam 12 lat to dobry jestes.... no ok wyraziles swoja opinie ale niestety jest ona bez sensu

...

TyToNieJA

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 6529 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 39912

po twoim nicku wyglada ze masz 12 bo najczesciej pisze sie swoj wiek albo rok urodzenia wiec wychodzi ze masz 12 lat i twoje bensensowne pytania

Początkujący Kucharz :)

...

Luk122

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 4613 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19327

ja mam 122 lata

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

bo najczesciej pisze sie swoj wiek albo rok urodzenia

a to ciekawe

to ja stary jestem

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Slawek12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 124 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1105

Zdecydowałem.... Myślę ze białko + Carbo starczy mi na dłuzej i będę mógł ustalić sobie ile czego sypie...Moim zdaniem starczy mi to na dłuzej niż gainer. Myślę że dobrze zrobiłem

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat