2007

[...] "Hans Hans zbudoj nam dom"Hans mowi dobra ale jak kogos zobacze w oknie to zabije....Zbudowal im szklarnie. Pewnie i tak Zaden dowcip nie jest smieszny bo nie mam glowy do ich zapamietywania.I SORY ze niektore sa rasistowskie. Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-11-20 22:06:37 Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-11-20 22:07:47

o Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-11-20 22:06:47

w sumie nie nazekam :) mógłbym miec troche lepsza genetke :)no ale jakos sie przedzie Zmieniony przez - Adam1989 w dniu 2007-11-21 22:21:57

6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: ????? i co koks bez diety? supli? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-11-20 22:09:34

Pójdzie na siłę. Uginanie sztangielek naprzemiennie. Liczbę powtórzeń Ci napisałem. Zostaw ćwiczenie 1 i 2, a na prostowniki dodaj "kołyskę". Biceps po plecach to dobry pomysł. Zrób jak uważasz. Spróbuj takiego rozkładu: -klatka plecy -bic tric przedramię -nogi barki POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-11-20 22:15:46

[...] panią co do jajek to bardziej mnie odrzuca chyba zapach na który ostatnio jestem strasznie wrażliwa(no od wczoraj nie bo mam katar ) moja znajoma nawet śmiała stwierdzić że pewnie jestem w ciąży(!). Ja na szczęście mam 100% pewność, ze nie Zmieniony przez - Holli91 w dniu 2007-11-20 22:16:24 Zmieniony przez - Holli91 w dniu 2007-11-20 22:17:02

[...] orzeczenie pokazuje, że życie młodego chłopaka, który dopiero wchodził w dorosłość, jest nic nie warte - powiedział. źródło: http://wiadomosci.wp.pl/kat,1342,wid,9414633,wiadomosc.html?ticaid=14db7 To tak apropo setek tematów poświęconych obronie nożem i skutkami prawnymi takiego posunięcia :) Zmieniony przez - bnkman w dniu 2007-11-20 22:22:57

Dzięki. Zsuetam, nigdy nie oceniaj ludzi nie znając ich. To czy ktoś jest dorosły czy wygląda nieźle nie świadczy o jego rzeczywistej wiedzy. Śmiesznych wypowiedzi nie musi się słuchać, ale również nie musi się ich nikomu wytykać. Zapamiętaj. POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-11-20 22:21:13

[...] lepszy bedzie poltlusty, poniewaz jest mniej przetworzony niz twarog chudy. Pozatym wszystko zalezy od ilosci i proporcji tluszczu w diecie Wiadomo, ze twarog jest zrodlem tluszczu nasyconego, ktory jest czesto zaniedbywany przez kulturystow Ale to wszystko to tylko moje skromne zdanie... Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-11-20 22:26:34

Strefa ma znawce jarus skad ci sie te sogi biora Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-20 22:26:16

[...] (Pletzy, bik) -podciąg na drążku 3 serie (max) -wisołowanie sztangą 4 serie (progres) -szrugsy 3 serie (stały, max) -dzień dobry 3 serie (progres) -uginanie ramion ze sztangą 4 serie (progres) -uginanie ramion na przemian ze sztangielkami z supincją(stojąc lub siedząc o udo) 3 serie (progres) Zmieniony przez - hucherko w dniu 2007-11-20 22:36:13

Moim zdaniem mógł byś, ale najlepiej jak byś skonsultował sie z jakimś lekarzem (specjalistą) Zmieniony przez - Majma 89 w dniu 2007-11-20 22:33:52

gimme da pajp and lec smołk som madefakin łiid hołmi. Nie no ****a ja już tak nie moge Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-11-20 22:33:17

Bartosz Karwan edit: dawaj Black Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-11-20 22:35:09

nie wiem czy to nie mój bład ze odświeżam ale przypomniał mi sie ten temat... daje aktualne zdjecie dla obiektywnej oceny.. czy duzo sie poprawiło.. co dałoby sie jeszcze z tym zrobic.. Zmieniony przez - tofik777 w dniu 2007-11-20 22:40:58

[...] ale jestem za granica a tu np w kolejce do kardiologa czekałbym do lutego... a to z tą niedomykającą sie aorta mnie przeraziło!!! pozatym tu wszystko sie opiera na konsultacji z lekarzem pierwszego kontaktu dopiero on decyduje czy cie skierowac na badania..jako taki kardiolog jest w szpitalu... Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2007-11-20 22:56:17

Pomierzyłem się: Biceps 38cm Klatka 107cm Barki 123cm Brzuch... 97cm waga: 93.2kg (waga startowa 2 tygodnie temu to 92.7kg) Zmieniony przez - grissley w dniu 2007-11-24 00:28:18

o kurde grubo się zapowiada 10tyś pompek stary to nudno aż tyle robić heheh może przeplataj pompki siłowe z wytrzmałościowymi. Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-11-20 22:43:55

[...] i tak się rośnie :P. Dieta z takich produktów jak: Ryż,cycek z kuraka , makaron , tuńczyk ,twaróg , płatki kukurydz. , kefiry , koktajle ( mleko+banan+kefir+białka jaj) Moje wymiary- 178cm , 81kg( w pierwszych tygodniach miałem redukcje na TSE z 85kg) biceps-36cm. pozdrooooo , MARO Zmieniony przez - marasek87 w dniu 2007-11-20 22:46:40

[...] Pzdr. Pitt-Moglbys wrzucic relacje, albo caly pzeprowadzic na lajcie A taki oto talerzyk, przwaznie miche wazryw wcinam codziennie , w roznej postci zalezy co mam na stanie, dzis marchew-pomidor ine raz sa wazrywa na parze+surowe, nieraz same na parze a nieraz robie surowki. Pozdrawiam.!! Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-11-20 22:54:17