2007

[...] przed startem pismo o osobistej odpowiedzialności finansowej itp. za ewentualne wpadki.Po co to ktoś zmienia,przecież zawsze może się znależć desperat który przed startem dla lepszego kopałyknie dopalacza.I co wtedy zmienia wcześniejsza kontrola ??? Wszystko zależy od dojrzałości zawodnika. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2007-11-14 18:39:10

[...] kierowałbym się ceną. Dodam jeszcze że ja brałem HMB ponad 3 miesiące i nie zanotowałem jakiegos odczuwalnego dzialania. Napewno bajką jest wpływ HMB na spalanie tkanki tłuszczowej, w to nie wierz, chyba nawet wiarygodnych badań nie ma w tej kwestii, to antykatabolik, moze poprawić regenerację. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-11 15:36:39

[...] na szerokość to dla mnie jakiś nie zdrowy dogmat. mi poszerzyły się znacząco plecy na samych martwych(normalny i z podstawek) ,skłonach i wiosłowaniach. a co tych ćw izometrycznych to sog Wodyn. dobrze opisana rzecz. osobiście również polecam wszelkie izomery nawet jako dodatek.świetna rzecz. Zmieniony przez - snakeyez w dniu 2007-01-31 18:29:02

Pyzaaaa: jak opanujesz anatomie plecow to bedzie Ci latwo sadzic kto ma racje i dlaczego. Drazek jest popularny poniewaz jest jak zabawa w piaskownicy w porownaniu z wioslowaniem i ciagami. http://www.sfd.pl/temat281827/ http://www.sfd.pl/temat304336/ Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-02 17:24:29

[...] część wagi może wrócić. Dodatkowo po zaprzestaniu diety, w przypadku nieliczenia kalorii, można wrócić do dawnych nawyków żywieniowych i przesadzić z węglowodanami i kalorycznością. Ładowania w pewnym stopniu zapobiegają spowolnieniu metabolizmu, również na dietach wysokowęglowodanowych. Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-03-15 18:57:23

[...] orzechy włoskie. Przy diecie bardzo niskowęglowodanowej bez ładowań węglowodanów w badaniach proporcje kwasów tłuszczowych są najczęściej takie: nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone - 30-40%/35-45%/20-30%. Ogólnie nie ma przesadnej dbałości o jakość tłuszczu, np: restrykcji na nasycone... Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-03-15 21:27:53

[...] kwasów tłuszczowych objętość LDLi, co jest bardzo korzystne sytuacja zmienia się... Naukowcy powinni niebawem obiektywnie zacząć zastanawiać się nad ich innymi zaletami: nad tym czy hamują apetyt skuteczniej, nad tym czy ich wpływ na poziom testosteronu i wydolność treningową jest znaczny itd.;) Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-03-16 09:57:19

no to od jutra jajecznica ze słoninką:)(smalcem ze słoniny i skwareczkami:)) Chociaz...to Ciekawe... http://www.sfd.pl/Wp%C5%82yw_nasyconych_kw%2E_t%C5%82%2E_na_wra%C5%BCliwo%C5%9B%C4%87_insulinow%C4%85-t260337.html dzieki wielkie! pozdrawiam:) Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-03-16 17:22:02

Ja chyba tez nie potrafie czytać ze zrozumieniem bo tez pomyślełem ze chcesz brać po 1 kaps kreatyny!!!! A tak na poważnie zastosuj sie do zaleceń kolegów ułóz nowy plan i zamiast supli ułóz porządną diete i daj tu trening do oceny pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-06-18 18:07:02

rozdziel to... multiwitaminę po śniadaniu a lecytyne, omega 3, wit c i milorząb po posiłku potrenigowym a magnez + B6 przed snem... nie bój się... organizm to świetna maszyna... to nie tak, że podczas treningu wyparują Ci wszystkie składniki... Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2007-01-02 23:41:21

jak wspomnialem - 1 SRODEK a nie 3. "promocje nie lacza sie" Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-06-25 20:44:54

[...] ten cykl mam zamiar rozpoczac od polowy lipca --- myslicie ze to dobra pora na robienie sily? co sadzicie o takim treningu ?? http://www.sfd.pl/Prosba_o_sprawdzenie_tego_treningu_silowego-t332963.html a co do diety to wlasnie bede musial ulozyc ,wiec w niedlgim czasu tu podam linka Zmieniony przez - Zwykly88 w dniu 2007-05-16 15:11:25

[...] to możesz się zasugerować moim zakupem: -HORSE POWER -2puszki -BCAA(trec) - 1 puszka(40 porcji) -CREATINE MICRONIZED 200 MESH + TAURINE(monohydrant) - 1puszka proszek 900g -BIAŁKO(ultimate protein)- 1 worek 2750g (80%) -DEXTRO(Olimp) - 2puszki po 1,5kg -MULTI POWER (witaminki) pozdro Zmieniony przez - error1989 w dniu 2007-05-16 18:40:23

[...] także. r-ala - jako "uczulacz" insulinowy i antyoksydant/po treningu siłowym/. także nieoceniona rzecza bedzie tu szczególnie/wiecej niz na masę i może wi,ecej także niż przy rzeźbie/ glutanina i bcaa. oczywiscie niejako osobny temat to odpowiednie odzywianie i dodatek odzywki. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-16 22:27:49

Storm+shock + białko / gainer+ witaminy. Nie ma co sie ******lic , wlasnie koncze taki cykl i jestem b. zadowolony Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-05-21 07:30:31

[...] robienia siły kluczem jest odpowiedni trening i regeneracja Edit: plan treningowy mi sie nie podoba; nie robibym klatki dzien po barkach; dorzuciłbym skos; poręcze; w treningu pleców zrezygnowałbym z jednego z wiosłowan, zwłaszcza ze martwy robisz tego samego dnia - kręgosłup masz tylko jeden. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-05-21 18:43:09

[...] wspomniałem mniej potrzeba węglowodanów- pic olejek mct, warto dodac lecytyne bo wpływa na poprawię "jakosci" impulsów nerwowych na styku wypustek nerw. z włóknami nięśniowymi. można by także pomysleć o zwiększonej suplementaji wapnia- jednakże w oddzielnej od magnezu porcji. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-22 12:54:56

Wychodzi na to ze zyjemy w swiecie iluzji,gdzie nic nie jest prawdziwe. Nic tylko siasc i plakac. Albo uciekac na wies i wiesc zycie pustelnika Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-12-07 13:32:28

[...] 3 tydzien - 45 mg porcja 4 tydzien 60 mg porcja 5 tydzien 30 mg porcja 2x dziennie Lub brac z clenem np 2 on 2 off clen/eca ja najwiecej jednorazowo efy z tusi przyjalem 300 mg bylo fajnie ale jak schodzilo to troche kiepsko sie czulem, jeszcze nie spalem cala noc to pewnie dlatego tez.. Zmieniony przez - Gym4Life w dniu 2007-11-22 15:34:04

Sproboj guarane Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-11-22 15:47:18