2007

wiem...to był taki JOKE a nie ma na firmowej stronce animala ?? Zmieniony przez - Trol16 w dniu 2007-03-17 17:26:10

[...] glowy (zle napisałem ciagle myle to z inna nazwa "zza karku") bede robił siedząc z oparciem teraz jets ok tak? JEŻELI JESZCZE MOŻECIE TO SKOMENTUJCIE TECHNIKĘ W FILMIKACH!! Dzisiaj mnie nie bedzie cały dzień i nie dam rady robic wpisów ani wklejać fot ale nadrobi jutro. pozdro Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-18 07:42:05

[...] nie zrobisz (zakladajac twa aktywnosc fizyczna), nastomiast zacznij od tego zapotrzebowania co masz i zwiekszaj stopniowo tak jak ci Ellis doradzil. Co do supli to smialo mozesz je wlaczyc do diety, dokupil bym do tego jeszcze omege3, zma apteczne no i jakis porzadny kompleks witaminowy. Zmieniony przez - scooooooby w dniu 2007-03-17 17:16:31

[...] ze soba baton białkowy, porcję białka (30g) i 30g oliwy i MCT zmieszanych razem. W miedzy czasie zjadłem jeszcze kefiry i kostke sera białego. Dalej zle sie czuje ale mam nadzieje ze ten tydzien jeszcze wytrzymam. Przyszły dzisiaj do mnie próbki od FA z których jestem bardzo zadowolony Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-17 17:04:36

dzisiaj mielismy turniej w kosza jutro walczymy o puchar Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2007-03-17 16:56:24

Tutaj był spór na ten temat:) wypowiedz sie:) http://www.sfd.pl/LUDZIE_PIJCIE_TRAN_%21_%3A_-t314841.html Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-03-17 16:53:35

[...] ciężko drążek podobnie jak pompki ale jest postęp prostowanie nóg i wspięcia na palce nieźle spompowały uda i łydki edit: dodam jeszcze że się dziś ważyłem rano po przebudzeniu i toalecie i waga wskazała 94.1kg więc jeszcze było troche dodatkowego ciężaru w pompkach i podciąganiu pozdr. Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2007-03-17 17:00:24

Kubice stać spokojnie na 3 miejsce.. Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2007-03-17 16:51:02

emceha przecież nikt Ci tu zaproszenia nie wysyłał. poskacz se po innych topicach, znajdziesz coś na swoim poziomie. SAJONARA. mnie tam nie interesi w co wierzysz - sam siejesz insomnią. Zmieniony przez - Joanna B. w dniu 2007-03-17 16:46:11

jeszcze jeden do przerobki Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2007-03-17 16:52:06 Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2007-03-17 16:52:33

[...] pozniej tym mniej tylko jedz je(GŁÓWNIE) okołotreningowo(przed + oliwa, po bez oliwy). Jedz około 30g białka do kazdego posiłku i 200g warzyw, po treningu jedz białko szybkowchłanialne(tunczyk) do snu jedz białko wolnowchłanialne(ser biały) mysle ze bedzie dobrze:) czekam na rozpisana diete:) Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-03-17 16:38:36

Otwarte Mistrzostwa Mazur w All Style Karate 2007 ORGANIZATORZY: Urząd miasta i gminy Ruciane-Nida POLSKA FEDERACJA KARATE Polska Federacja All Style Karate [...]

Normalka,ja tez ostatnio chorowalem i po tygodniu przerwy wrocilem do jeszcze wiekszych ciezarow, heheehe wyproboj kiedys klasyczny/niemodyfikowany "15 10 5 " Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-03-17 16:30:26

[...] zaciekawiło. Poźniej Michael jeździł słabiej dalej za niego trzymałem, rok temu niewiele brakło do tytółu. Teraz wszedł Robert Kubica F1 będzie pokazywana w otwartym kanale, zyska napewno wiele kibiców. Jakie wasze typ na jutro: Ja stawiam tak: 1. Kimi Raikkonen 2. Fernando Alonso 3. Robert Kubica Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-03-17 16:26:42

[...] pokrywały się w czasie... 2.Yanilov był już "po słowie" z szefami SKMP (byłem świadkiem - Monachium 2001), po czym Poznań został kopnięty w dupę w Bydgoszczy raptem dwa czy trzy miesiące później - na stażu z Yanilovem zorganizowanym przez Adamczyka. edit: wrzuć linka z tym filmikiem. Zmieniony przez - wilk80 w dniu 2007-03-17 16:23:28

[...] max) i zadnych tab. kupowac nie musisz. patrz tak zebys tej omegi miał 6g w dziecie(dziennie) nie koniecznie z suplementow. a co do opakowan...nie chce deprymowac ale tata moj czesto mawiał : "Na płocie kiedyś pisało <<DUPA>> ja potarłem i mi sie drzazga wbiła" :)) pzdr:) Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-03-17 16:22:05

[...] Pierwszy trening, za tydzień trzeba więcej zrobić Już dziwne odbijanie po HMB nie jest tak wyczuwalne. Strasznie się spociłem dzisiaj, wczoraj też nie wiem czym to może być spowodowane? Ostatnio strasznie dokuczają mi dłonie Zasrane odciski. Co do pojemników to z przyzwyczajenia już tak jem Zmieniony przez - IboK w dniu 2007-03-17 16:22:18

No dokładnie Wilku jak oglądałem ten film to smutno się robiło czasem. Oglądał ktoś może Listy z Iwo Jimy ? Zmieniony przez - Kazik86 w dniu 2007-03-17 16:20:02

polecana dawka to od 3 do 9g wiec wybrałem krakowskim targiem pośrednią warość:)) jako ze nie znam diety... pzdr:) Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-03-17 16:18:56

[...] ice cream, chocolate ice cream. -Baton białkowy PROTEON który ma aż 32g białka cuktu 14g i 17g tłuszczu -Najnowsze wydanie magazynu FA -I drógą już książeczkę Animal Owner's Manual Próbki Real Gains wypróbuje w tym tygodniu a zaczne od poniedziałku. Zdam oczywiście relację Dzięki FA!! Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-17 17:25:53