2007

Zmieniony przez - misOO w dniu 2007-06-13 13:22:35

[...] 20 mg Witamina B6 3,2 mg Witamina B12 12 mcg Biotyna 300 mcg Kwas Pantotenowy 10 mg Jod 150 mcg Żelazo 1,8 mg Magnez 60 mg Wapno 100 mg Fosfor 100 mg Miedź 2 mg Cynk 15 mg Mangan 4 mg Potas 15,4 mg Molibden 25 mcg Chrom 50 mcg Lecytyna 10 mg Bor 150 mcg Selen 25 mcg Wit K1 25 mcg Wanad 10 mcg Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2007-02-21 21:13:47

Efedryne podaje się domięśniowo lub podskórnie w strzałach, skąd ten pomyśł żeby walić w kanał? Głupota. Edit: Pewnie masz z Polfy, bo patrze 25mg, nawet na pudełku masz napisane jak podawać. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-03-25 17:20:56

hehe...ok;) więc jak znowu mnie po propie dojedzie to ciągnąc dalej i czekać az sie przyzwyczaje i puszczą dolegliwości? Zmieniony przez - TomaL w dniu 2007-02-08 14:47:12

stack + spalacz i jazda Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-06-20 00:38:59

[...] Polski transport jedzie... Ale zawsze możesz zrobić tak jak skorup napisał, Stack jakiś dobry + spalacz + jakiś antyestrogen. Jezeli po zakupach bedziesz mial jeszcze aksy to mozesz kupić Tribulus stack z Precision -b.dobry trib. Chcesz przeznaczyć sporo kasy, jest naprawde duużó możliwości Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-06-20 07:24:13

zabawki z USA antyestrogeny +boozery teścia Jungle warfare Bad Mass Ass reszta jak napsialem.. Schock + storm (mozez też dozucić tu JW albo Pro-anabola) -to wyjście klasa, przerabiałem i nie zawiedziesz sie napewno... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-06-20 18:26:59

mógłbyś chociaż w jakiejś konkretnej pozie zrobić. jak na 1,5 roku to nieźle . czy bez koksu? to bym polonizował, ale to twoja sprawa. i z nicku widać ze masz 19 lat a nie 17... Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-01-22 22:30:59

patriot88 za***isty biceps.SOg poszedł Zmieniony przez - zaskron w dniu 2007-01-28 12:57:42

imo krotkie estry lepsze , dlugimi moze sie za bardzo zalac, 90cm w talii do 39-40 w bicu ? ;/ 1-7 propionat 1-7 npp 5-9(10) vinny Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-02-16 01:18:31

wedlug mnie najmniej winstrol czysty suchy mięśien najlepsze sa tabletki Zmieniony przez - SCREAM w dniu 2007-02-17 14:31:28

[...] lekarza to mi mowil , ze nie ja jaeden tak mam i spowodowane jest to duzym cisnieniem wewnatrz glowy podczas wyciskania lezac.on mowil , ze takie cwiczenia najlepiej zastapic hantelkami , zmiana kata laweczki. No ale powiedzialem , zebym lepiej jeszcze sobie zrobil badania.. wiec narazie przerwa Zmieniony przez - Tomiks w dniu 2007-02-24 07:42:04

[...] lat ciezkich walk i treningow. Paweł S. - szkoda ze pod flaga austarlii ale widocznie tak musi byc. Dziwnie sie sedzia zachował jak Mo zamknal go w narożniku i byla akcja a sedzia przerwal..nie wiem dlaczego taka decyzja bo nneie bylo chyba faulu zadnego ale moze Pawel mial szczecie Pozdrooo Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-12-09 21:53:38

[...] tak 7dziennie no i odwadniam jakies0,4-0,5l wody mineralnej do tego zjedam magnez i multiwitamine..turniej mam w niedziele a dziś po treningu miałem 1,7kg nadwagi teraz piłem wode mam 1,9kg i oby tak zostało przed spaniem bo na widok butelki z wodą mnie cary przechodzą..ale takie życie judoki:) Zmieniony przez - deelce w dniu 2007-12-06 23:06:14

po tym koxie nawet bys sie zmiescil z tym swoim malym kupuj i wyslij pozniej foty w nich gore oddasz Bananowi, on wejdzie Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-11-24 14:45:15

[...] na ławce płaskiej 8.Arnoldki 9.Prostowanie w opadzie ( na tylnie aktony barków ) 10.Uginanie młotkowe 11.O kolano 12.Wyciskanie francuskie 13.Prostowanie na wyciągu 14. Szrugsy PS: Czytałem post kermita o seriach ale on nie rozwiał moich wątpliwości. Przy okazji jakies sugestie co do planu ?:) Zmieniony przez - A_mOn w dniu 2007-02-10 20:58:58

podczas sd mięśnie uwrażliwiają się spowrotem na bodzce treningowe, dodatkowo przerwa ta ma za zadanie wlasnie zebranie motywacji. odpoczywasz fizycznie i psychicznie- ten odpoczynek jest niezbędny w kulturystyce. miłego :) Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2007-02-14 23:40:58

Ja bym robil w czwartek od razu po srodzie. Jak pominiesz to nie bedzie juz duza czestotliwosc - jedna z zasad HST. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2007-02-16 09:17:05

[...] mówiono, moze zrobić 15x2 10x3 5x4 Plan jest na poprzednich stronach, myslalem zeby dorzucić moze ze 2-3 ćwiczenia. ( do bicka, tricka, barków lub plecków ) PS: W górnej fazie ćwiczeń blokować konczyny w stawach czy nie ? Bo moge sprubować bez calkowitego prostowania i moze wtedy bedzie cięzej. Zmieniony przez - A_mOn w dniu 2007-02-22 09:22:34

Moze ze zla technika wykonujesz cwiczenie? Przy wioslowaniu sztangielka nie powinien bolec dol kregoslupa, podpierasz sie o laweczke? 20kg czy malo czy duzo to zalezy od ciebie. Nie ma tu maxow ani minimow z gory ustalonych. Cwiczysz takim ciezarem jakim mozesz. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-11-06 19:49:53