2007

A ten wzrost nie był czasem podyktowany przyjmowanym z decą teściem? Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-05-31 16:59:31

[...] ale dopiero zima, bo teraz mialem sie redukowac ale skrecilem kostke i z cwiczen nic nie wyjdzie wiec przelozylem redukcje na wrzesien....a oto planowany ziomwy cykl: 1-8 tesc 1-4 meta 6-10 wino boje sie troche o watrobe a co do redukcji to planuje na jakis stackach pojechac, co proponujecie? Zmieniony przez - TNC w dniu 2007-05-31 17:17:58

masz bogata opcja, maly przebieg http://www.otomoto.pl/index.php?sect=show&id=C2744479 choc niewiem czy to bedzie malo spalalo... oplaty tez do najnizszych nie beda nalezec Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-05-31 17:29:16

siema leo no planuje juz wrzesien-czerwiec, prawie caly rok Zmieniony przez - TNC w dniu 2007-05-31 17:31:11

aaa, jest. Chodziło mi o Robby Robinson`a http://youtube.com/watch?v=o7N8vkDyJw0 sory, on chyba nie był mr olimpia.. Zmieniony przez - bieron w dniu 2007-05-31 17:50:01

Jak wyglądają twoje treningi na siłce ? Czy są porządne ? Jak tak to ile czasu ćwiczysz z nimi ? Jak długo stosujesz dietę ułożoną na sfd ? Czy brałeś jakieś odżywki ? Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-05-31 18:09:16

w cale bym się nie zdziwił jak jakiś 11 latek po lekturze w gainerku zaczął by to brać powoli to najbardziej promowany suplement na rynku Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-05-31 18:27:20

j/w, teoretycznie meta Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-05-31 18:32:35

mam takie pytanie: potrzebuje na pewne badania ok 300 UI insuliny Humalog czy wg was ciezko bedzie to dostac w aptece ? p.s. nie pytajcie sie gdzie bede 3mal , mam za***iscie duza lodowke Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-05-31 18:56:18

Z Argentyna zagramy bez Plinskiego, Grzyba, Szymanskiego i Gacka. Ciekawe kto dostanie szanse Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-05-31 18:52:32

z wczesniejszych cykli z ktorych byles najbardziej zadowolony? z ktorych srodkow? podaj tez dawki jakich uzywales Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-05-31 19:06:11

znacie jakies dobre stacki na sadlo? cos na oporne sadlo troche go jest Zmieniony przez - TNC w dniu 2007-05-31 19:15:46

kurva wiem ale chce do tego jeszcze jakis spalacz czy ja lubie slodkie rzeczy? wlasnie o***alem litrowego loda Zmieniony przez - TNC w dniu 2007-05-31 19:22:28

Ostatnio aktywny 2007-05-30 17:48:45 neta miał

[...] przedwczesne A teraz sobie pomyślcie jakie kokosy zbijają byli partyjni towarzysze, którzy piastowali wyższe stanwiska partyjnie i pozałatwiali sobie kiedyś hektary ziemi Z linią brzegową gdzieś nad jeziorami mazurskimi, czy warmińskimi... Alle off top... Żeby nie było: Zmień diete człowieku Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-05-31 19:35:03

[...] piersi z kurczaka (lub dorsz lub panga) 150g warzyw 17:00 TRENING 18:30 zaraz po treningu: owoc (200g), po 30 minutach odzywaka bialkowa 100g makreli wedzonej (lub w sosie pomidorowym lub tunczyk w sosie wlasnym) 100g warzyw 21:00 100g sera twarogowego chudego (lub odzywka bialkowa) Zmieniony przez - dagmarek w dniu 2007-05-31 19:47:19

[...] mi tu ktos jeszcze ? EDIT: jakbym mogl prosic zeby ktos mi rozpisal jakie partie najefektywniej laczyc z jednej strony trica z klatka bo wspolpracuja, a z drugiej bica z klatka bo popularne:P Tylko o to bym prosil i o wybor planu (kazda partia 1 czy 2x w tygodniu) I wracam z planem do oceny Zmieniony przez - atm3d w dniu 2007-05-31 20:11:34

[...] trzeba): Po treningu od razu robisz sobie szejka wegle+bialko w proporcji 2:1 ( np 25g bialka i 50 g wegli) po okolo 45 minutkach normlane potreningowe żarcie (patrz niżej) Co zamaist kuraka? wolowina, ryba +ziemniaki,kuskus, ryż bez warzyw. Następny spokojnie mozesz wszamać 2-3 godzinki po. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-05-31 19:59:49

Terry z Chelsea odejdzie? Niemożliwe. Jakieś głupie plotki słyszałeś. Ferguson ich poustawia... a co było z van Nisterlooyem i Keanem? Ze Stamem chyba też się kłócił. Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-05-31 20:02:34

niewiemstopniowo znaczy po troche elo leo Zmieniony przez - darek1805. w dniu 2007-05-31 20:09:18