2007

kojot15- wspomogę się, ale nie czasz narazie. Powoli idzie do przodu. a mnie się nie spieszy Co do fot z pierwszej strony i ostatnich to różnica czasowa między nimi to 1 miech. Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-10-28 12:51:46

[...] po paru miesiacach dojsc do np 100 powtorzen z 50 kg tak co przeklada sie na np 200kg w 1 max powtorzeniu nie To bedzie powodowalo wzrost wytrzymalosci miesniowej, czyli ze srednim ciezarem wykonasz duzo powtorzen, ale sila nie bedzie rosnac. W ten sposob rowniez mozna sie przetrenowac. Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2007-10-28 12:54:20

dawno mnie nie bylo,co to za buzki po prawej stronie? i czemu mam 0 punktow? Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-10-28 12:55:07

mono rano 4capsy przed treningiem 15g n2 po treningu 4capsy mono nt rano 4capsy mono miedzy posiłkami w porze treningu porcja n2 aa mass xxl mozesz miedzy trenigiem Zmieniony przez - Roki86 w dniu 2007-10-28 13:02:00

Dodaje swoje fotki: Mięśnie dwugłowe ramion przodem Zmieniony przez - pathetic w dniu 2007-10-28 13:03:58

Śniadanie bez tego ryzu.. hehe.. :) o 5 rano ryż- dobre.. :) Wejdź tutaj: http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=522 Tam gdzie gwiazdki wpisz kulturystyka.org Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2007-10-28 13:04:19 Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2007-10-28 13:05:06

[...] w kolano, jakieś leki i całkowity zakaz nadwyrężani kolana przez 2 tygodnie (jak narazie). Potem mam kontrolę i zobaczymy co lekarz powie... Jestem załamana i wściekła, że tak się stało. Nie mogę cwiczyc, isc na impreze a nawet zbyt dlugo chodzic. To jest najgorsza kara jaką mogłam dostac Zmieniony przez - Dorotka165 w dniu 2007-10-28 13:06:13

Mięśnie klatki piersiowej bokiem Zmieniony przez - pathetic w dniu 2007-10-28 13:05:51

siemano ponownie Tonix sparwdz mejla Oxy nie denerewuj siwego bo jak bedzie juz duzy to Cie zbije Zmieniony przez - damiank2 w dniu 2007-10-28 13:10:05

wpisz na youtube "alfabet mafii". Daszkiewicz jest chyba w odcinku o Oczku. Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-10-28 13:11:23

To co teraz - Jol pójdzie do Sevilli? Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-10-28 13:11:34

Krete tak jak kolega wyżej ci rozpisał. IMO gainera tylko w okolicach treningowych . Z tych co wybrałeś brałbym MM ze względu na skład i smak-jest znośny a czasem nawet smaczny. Massa XXL po 3 treningach miałem dość ze względu na smak. Zmieniony przez - esgi w dniu 2007-10-28 13:13:18

już nic Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2007-10-28 13:13:59

[...] już po terminie było?? czas miałem dzień po skończeniu nadsyłania więc kapa tak bywa... 1 dzień... O kurde... wiecie co? przygotowywałem się na wesele i nie zauważyłem że mogłem to napisać... ale ze mnie d**** dobra jak coś to zaraz napisze i jak chcecie weźmiecie a jak nie to wyrzucicie Zmieniony przez - simon-zero w dniu 2007-10-28 13:21:51

widac,widac....choc mogłyby byc troche wieksze (robione z blizszej odległości) pierwsza fotka wymiata (reszte) - uda ogromne nic tylko powodzonka ...aha jakbys jeszcze wrzucił dokładniejszą dietę - bo chłopaki moge sie przyczepic Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-10-28 13:22:51

Chyba wychodzi 16 capsów/dzien z tego co pamiętam. Proch ekonomiczniejszy i w tym wypadku chyba wygodniejszy. Z mono to zależy jakbyś stosował, ale lepiej chyba na samym CP pojechac bo drogie nie jest Zmieniony przez - esgi w dniu 2007-10-28 13:26:51

ja bym w dzien treningowy zamiast mono po treningu to zjadl nitrobolon2 a reszta j/w napisane Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-10-28 13:26:16

lala lala lala lala .... Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-10-28 13:30:04

kto mi streści "mistrza i małgorzatę" ? malutka_k czytałas? to pewnie pamietasz? Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-10-28 13:27:21

Tydzień 11 Poniedziałek 29.10.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 17.00) 1. Crystal Palace - Watford 1 2. Liberec - Slavia Praga 2 3. Aalborg - Esbjerg 1 4. Niort - Nantes 2 5. Naval - Sporting Braga 2 Wtorek 30.10.2007 (typujemy do wtorku do godz. 19.00) 1. Alemannia Aachen - Bochum 2 2. Karlsruher SC - Wolfsburg 2 3. Odra Opole - Zagłębie [...]