2007

[...] troszke wiecej bedzie. Jakies zle odczucia: Na poczatku troszke bolal mnie brzuch, ale z czasem przestal. Podsumowanie: Wg.mnie bardzo dobra kreatytna, masa idze w gore bardo ladnie z sila troche gorzej chociarz tez nie jestem zawiedziony. Troszke ciezka na zoladek ale da sie przebolec Polecam Zmieniony przez - Xanterss w dniu 2007-04-03 15:27:02

. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-04-03 16:34:18

cynik75: w latach 70 czy 80 ubiegłego wieku, też sie gadało, że niemożliwe aby adept KF czy karate dostał bęcki od kogos tam. Teraz to samo gada się o bjj. Nic dodać, nic ująć. SOG. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-04-03 15:06:36

no właśnie - to może być powód. na mma idzie kasa, na bjj nie. może gdy submission fighting stanie się dyscypliną olimpijską to się zmieni? a że formuje się nowa czołówka, to dobrze. starzy chcą iśc dalej, zostawiają miejsce młodym i o to chodzi Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-04-03 16:48:53

[...] na tricka boli żeby nawet tym 2kg robić swobodnie,więc nie robię) nastepny 'trening' w sobote spróbuję. ps zdjęcia sprzed 2miechów 2str wcześniej. ----------------- 11.06 dziś pierwszy raz na siłce,delikatnie z ostrożnym ciężarem,ale da się już ćwiczyć w miarę komfortowo z czego się bardzo cieszę Zmieniony przez - bic44 w dniu 2007-06-11 15:35:27

to zamien na jakis odpodwiedni temat tan daj lepszy tytyl nie wiedzialem co wymyslec to byle co wpisalem wiem ze sama klata sie nei wyciska przeciez Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2007-04-03 15:59:32

[...] a konkretnie? to akurat robilem pod okiem dwoch kolesi z silki, majacych pojecie o treningu i w sumie nie mieli wiekszych zastrzezen oprocz tego, ze faza negatywna ma byc jeszcze wolniejsza, a pierwsza faza ruchu jeszcze bardziej dynamiczna, mimo, iz juz byla dynamiczna lece zaraz na trening Zmieniony przez - EM1L w dniu 2007-04-03 14:41:51

[...] a do pleców koniecznie drążek 4 serie nawet jeżeli bedziesz miał wywalić jakieś ćwiczenie, trening pleców bez drążka jest jak seks bez orgazmu nie przyjmuje do wiadomości Twojego wytłumaczenia z drążkiem kumple Ci pomogą nogi trzymać i dasz radę aha i martwy ciąg przynajmniej 3 serie pozdro Zmieniony przez - chomson w dniu 2007-04-03 14:39:51

[...] paru tygodniach mialy one zchodzic;/. I mam pytanie w zwiazku z dieta na trądzik. Wiem ze bialego chleba sie niepowinna jesc, pikantnych i slodkich potraw, slodyczy, tłuszczów... a czego jeszcze???? czy mleka tez?? ciasta?? ziemniakow ??. A tak poza tym to jem witamine PP, B6, A, E, C... Zmieniony przez - JohnyJohny w dniu 2007-04-03 15:06:52

[...] Olimp Carbo 1000g Olimp Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 150 caps. Chciałbym zaplanować sobie dzienną suplementację w DNT i DT bazując tylko i wyłącznie na podanych produktach. Predewszystkim chciałbym racjonalnie gospodarować zaspobami i spokojnie czekać na wyniki a nie gonić ideał za wszelką cenę. Zmieniony przez - Yogipl w dniu 2007-04-03 14:36:46

odblok moze byc ale nie musi - kwestia indywidualna Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-04-03 14:19:26

Marian a ja uwazam ze po prostu trzeba my dac sie wykazac w walce z kims naprawde znaczacym http://www.youtube.com/watch?v=mN3z091SyBY&mode=related&search= rampage spoko gosc Zmieniony przez - andreazz w dniu 2007-04-03 14:35:59

ja nie odczulem roznicy pomiedzy oboma bialkami warto wiedziec jednak ze w provit jest soja i inne bialka, a w sp wpc i ovo Zmieniony przez - misOO w dniu 2007-04-03 14:13:38

[...] z linków, które Ci podałem. Oczywiście, że masz sobie obliczyć, ale wg danych z postu o zbilansowanej diecie redukcyjnej. Żeby obliczyć swoje bf zaloguj się np na www.mybodycomp.com i wpisz pomiary. Liczy całkiem przyzwoicie. Potem układasz makroskładniki na suchą masę ciała wg postu Ellisa Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-04-03 14:24:14

11/2010 jest ok.mialem takiego samego kiedys marcelq pisal maila do zambon'a i odpisali ze niski poziom subst. nie oznacza walka. o ile dobrze pamietam Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2007-04-03 14:05:59

ladowanie sie robi w momencie wyczerpania glikogenu zazwyczaj sa to 4 ostre treningi czyli every week jak nie zrobisz ladowania to polecisz po lbm niestety ckd rulez Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-04-03 14:01:42

Kurak, 100g ryżu i duuzo surówki A tutaj jajca, były 4 ale jedno już zjadłem Zmieniony przez - Piotrek90 w dniu 2007-04-03 13:53:46

[...] Dzień nietreningowy: Tylko 5g rano na czczo lub 5g rano na czczo i 5g w porze treningu. -Cyklicznie przez 6 tygodni: Dzień treningowy 5g rano na czczo i 5g przed treningiem Dzień nietreningowy: tylko 5g rano na czczo lub 5g rano na czczo i 5g w porze treningu ja nie widzę żeby było tak samo Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-04-03 13:38:05

Witam, jesli chodzi o cene Izoteku, to polecam apteke w Warszawie na rogu Konopackiej i 11 listopada kosztuje 97 zł(juz z rabatem 7%) do tego pomadka do ust gratis, ze względu na skutek uboczny podczas stosowania - wysuszenie ust. Pozdrawiam Di. Zmieniony przez - Diorka w dniu 2007-04-03 13:41:59

[...] Może tego nie widać dobrze na zdjęciach, ale tam u góry to sie łączy i jest w jednym kawalku, ale kod kreskowy jest przeciety na pół(choć można bez problemu odczytać cyfry). Hologram oczywiscie jest w idealnym stanie. Byłbym wdzięczny gdyby sam Nutrifarm mi odpowiedział na to pytanie. Pozdro Zmieniony przez - klikoman w dniu 2007-04-03 13:34:14