2007

[...] ale jak sami zapewne wiecie co sie pozniej stalo . Jezeli wtedy mialbym taka wiedze jak teraz, choc nie jest ona jakas ogromna to pewnie teraz nie zmagalbym sie z tluszczem. czytaj i stosuj wskazowki co do zdrowego odzywiania no i duzo ruchu. nie musi to byc silownia. rower, pilka, kosz, siatka. Zmieniony przez - Bibop w dniu 2007-03-02 10:09:01

pierwsze 10 minut i juz 3 gole początek meczu musiał byc porywający szkoda tylko ze Kuszczak nie zagrał Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2007-02-28 15:10:44

. Zmieniony przez - A_mOn w dniu 2007-02-28 15:18:36

[...] wlasnie jestem podczas robieniabarkow;) i mam pyranie unoszenie bokiem> do 45stopni ?? wyciskanie> sztangierkami do jakiego poziomu? szubka glowy uszu czy na maxa w dol? unoszenie bokiem w opadzie> jaki zakres ruchu? wlasnie przeczytalem postepy SeBuskoX po tym planie;) obiecujace;) Zmieniony przez - LukasNBA w dniu 2007-02-28 16:10:31

oj bardzo niebezpieczny. jak ktoś jest odrobinę kumaty to tylko się cieszy z takiej próby. Zmieniony przez - loot w dniu 2007-02-28 15:20:39

pomylka... Zmieniony przez - pawelek770 w dniu 2007-03-02 00:51:18

widze ze Ci sie spadlo troche , kiedys bylo lepiej... bede wpadal ciekawy jestem jak Ci to wyjdzie powodzenia Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-02-28 15:36:21

[...] juz weglowodanow w posilkach, ktore normalnie sa okolotreningowe zwieksz warzywa pamietaj, aby od razu po tren. silowym uzupelnic glikogen i doladowac aminokwasow, najlepszym rozw. bylaby tu odzywka bialkowa + np. banan pzdr aha-zaopatrz sie w omega-3, witaminki i mineraly (magnez, cynk, wapn) Zmieniony przez - 6roove w dniu 2007-02-28 15:54:51

http://www.sfd.pl/animal_test_i_1%2Dad%2C_prosze_o_powazne_wypowiedzi-t252210.html kult chyba nie bardzo dwa lata Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2007-02-28 15:57:46

[...] mi w sumie smakuje ,na początku piłem z mlekiem i jak zmieniłem na wodę to tragedia była ,ale po tygodniu sie przyzwyczaiłem i zaczęło smakować.Jak kilka dni temu z braku wody zalałem mlekiem to takie jakieś dziwne mi się wydawało ,zbyt gęste i słodkie A co do mleka to toleruje bardzo dobrze. Zmieniony przez - choko w dniu 2007-02-28 16:21:38

cisnienei zjabiste fot nie mam ani sowich ani kumpla :( od 5 marca znowu z insa ale teraz 2 razy dzinie wiec pwoeim jak lepij raz po treningu czy 2 razy dzinie :D z masa sie zatrzmalem juz nie chce isc do przodu wymairy tak samo jedy nei sila ciagle rosnie :) ale insa zmieni wszystko hehe Zmieniony przez - masarniak w dniu 2007-02-28 16:27:09

czyli mam go brac po treningu i kiedy jeszcze? Zmieniony przez - sooo w dniu 2007-02-28 16:28:33

Super coś nowego Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2007-02-28 16:40:15

Można tu dawać linki? Jeśli tak to moge dać link na rapidshare Zmieniony przez - xc biker w dniu 2007-02-28 16:56:50

[...] w blistrach te 2500 , fajnei wychodzi , albo jakis jablczan wybor nalezy do Ciebie Amino 2002 - nie kupowalbym BIOGENIX Carb Bx lub HI TEC CARBO PLUS - tansze wez L-GLUTAMINA HI TEC lub ULTIMATE - ja bym nie kupowal dodaj jeszcze witaminy jakies zma (np apteczne) omega i bedzie ladny cyklik Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-02-28 16:44:53

. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2007-02-28 16:53:08

nie, nie są obowiązkowe. jednak świetne ćwiczenie na zewnętrzne rejony/częsci klatki piersiowej. pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-02-28 17:00:51

39cm jak w morde strzelil A i jeszcze co do nitroprogenu, dzisiaj jak pilem to byl o niebo smaczniejszy niz wczoraj, wiec gitarka ;) Zmieniony przez - Piotrek90 w dniu 2007-02-28 17:11:49

Kaptury to nie są barki...więc musisz dodac coś na bary...Bo 6 seri to napewno za mało...I dodaj skos hantlami na klate...a rozpiętki zrób na koncu...pozdro Zmieniony przez - dk16 w dniu 2007-02-28 17:31:43

"najlepszymi źródłami witamin są warzywa i tak będzie zawsze." gratuluje poczucia humoru prod. poch. zwierzęcego są gorsze???? hahahahaha Zmieniony przez - slawekop w dniu 2007-02-28 17:32:38