2007

Zaczynamy zabawę Kto to ? Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-12-30 08:44:13

. Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-12-30 07:56:34

No przeciez ALRI jest dzielony A są tam etapy róznych intensywnosci od siłówki do super serii i drop serii,takie urozmaicenie na redukcji jest lepsze a przy okazji zapobiega ptrzetrenowaniu. A co do przerwy to tak 7-10 dni totalnego luzu od siłki ,dieta wciąz trzymana. Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2007-12-30 06:52:22

Loot- nie pal już więcej tego gówna Sorry za spam Zmieniony przez - MattKK w dniu 2007-12-30 03:07:21

to co chuck czy wan? hehe elitek znowu na bani i ledwo widzi,prawie spam konczymy a on "pierwszy" Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-12-30 01:57:06

nie. a tak na poważnie to tak jak łodzianin. Zmieniony przez - Kujak w dniu 2007-12-30 01:42:43

mam szansse zaliczyc cw jutro w sylwka i 12 stycznia jak nie zalicze to hoj waruneek wezme za 250zl ile by bylo za to supli.... jeszcze 2 lata i bed mial wyzsze jak sie uda Zmieniony przez - hator w dniu 2007-12-30 01:33:49

[...] CZY GLUKOZAMINA DOTRZE DO ZOLADKA AKTYWNA ?? CZY JEST JAKIKOLWIEK SENS TAKIEGO PODAWANIA CZY MOZE G. PRZESTAJE DZIALAC PO ZETKNIECIU ZE SRODOWISKIEM JAMY USTNEJ ?? do modow !! prosze o nie kasowanie tematu przynajmniej do momentu otzrymania przezemnie odpowiedzi. Z GORY DZIEKUJE I POZDRAWIAM Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2007-12-30 01:30:26

no tak-gorzej ze on ledwo literki sklada zeby tu pisac,a tego nawet u ruskich nie kupi sauray Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-12-30 01:30:05

180 tys. dol. kaucji, czyli 18 tys do wplaty (10% z ogloszonej sumy)Przestepstwo kryminalne, zatrzymany przez sluzby emigracyjne... Hmmm... On jest Japonczykiem? Zmieniony przez - ARESTO w dniu 2007-12-30 01:28:33

kupi na stadionie..zda jakbys placil za zaoczna podstawowke tyle co on to tez bys zdal ;d Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2007-12-30 01:25:54

[...] domatora ? Jest to raczej ogólnorozwojowy trening ale ćwiczysz w nim te partie mięśni o których pisales w temacie . http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Na samym dole masz opis ćwiczen i serie jakimi mozesz to robic . Skoro masz ekspander to polecam ten drugi zestaw ćwiczeń Zmieniony przez - Hyoga w dniu 2007-12-30 01:17:21

[...] stron. Zresztą w ogóle co Ty do tego włączasz naturalną selekcję i prawo dżungli??? Dla Ciebie przekopanie staruszki i zabranie jej emerytury to naturalna selekcja czy prawo dżungli??? To ma być godny akceptacji i moze jeszcze pochwalenia sposób na zarabianie??? PS: Cavior,sprawdzałem-sprawna Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-12-30 01:08:52

tam wszystko jest "ja urodzilem sie w dicso polo wychowalem sie n atej muzyce mama mi wlaczala polsat jak bylem maly i sluchalem disco polo" Zmieniony przez - hax4u w dniu 2007-12-30 00:56:37

[...] spoleczenstwa o prostu chce miec dobra rzezbe a nie byc jakims koksem i chcialem sie dowiedziec jakie cwiczenia ile serii jaki ciezar Trening silowy powinien wygladac tak jak na mase chyba, ze staz jest wiekszy wtedy mozeszstosowac taki jak na sile BikerBoy18 juz sie tak nie robi rzezby Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-12-30 00:52:38

[...] 2 miesiące niecałe w sumie (7 tygodni ACT). Więc pytanie do was: Kiedy będę mógł brać kreatyne, albo kiedy mi się najbardziej przyda słyszałem, że się przydaje gdy ma się zastój mięśni ? Dziękuje z góry wszystkim za odpowiedź! Pozdrawiam! Zmieniony przez - mateks1 w dniu 2007-12-30 00:55:58 Zmieniony przez - mateks1 w dniu 2007-12-30 00:56:50

Na mmatv jest odliczanie czasu. zostały 3 h i 15 min. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-12-30 00:47:09

a lepiej węgle rozłożyć na 25g przed treningiem i 25g po trningu czy wszystko czyli 50g po trningu? witaminy brać w posiłku przed treningiem czy po treningu albo po pierwszym posiłku rano? Zmieniony przez - soulfreeq w dniu 2007-12-30 01:32:03

mam problemy z logowaniem na mma-tv wyczytałem na jakimś zagranicznym forum że zacznie się o 2 naszego czasu. ale całkiem możliwe, że o 4. tak, czy siak oglądać będę jak się obudzę. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-12-30 00:40:02

winko wskazane,ja dzis sobie walne,wypijam z kobieta 1,5 litra na wieczor,ona lampke ja resztezero spadkow,wrecz przeciwnie ty haxu ty widze z podlasia to u was sa takie odjazdowe imprezy? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-12-30 00:40:45