2007

[...] będzie regularna aktywność fizyczna: może dodatkowo jakieś gry zespołowe. Wartość odżywcza Twojej diety nie powinna być niska. Jeśli masz taki % bf to na chwilę obecną nie starałbym się za wszelką cenę jeszcze go obniżyć. Obawa przed przesadną rozbudową masy mięśniowej jest raczej nieuzasadniona Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-01-25 21:46:17

Dlaczego wysyłasz posty z nowego konta skoro masz (?) inne konto od 2007 roku albo się podszywasz . http://www.sfd.pl/Tyrolex22_%2F_DZIENNIK__Droga_na_scene-t743913-s2.html

obciazenie 30mm bo jak bedzie 28 to moze sie zdazyc ze bedzie zaciasno , gryf 180cm a ta czesc na obciazenie to juz zalezy ile masz zamiar tam zakladac ja osobiscie mam ten marbo 180cm i jestem zadowolony ,dlugosc czesci na krazki 27,5cm ,kosztowal 68zl Zmieniony przez - Maslana_22 w dniu 2007-10-23 20:28:42

I jak teraz jest? mineło juz prawie dwa tygodnie napisz czy cos sie zmieniło. Zaczynam taki sam cykl i jestem ciekawy jak ci idzie. pozdr Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-01-24 15:00:36

[...] to proponowałbym go zjeśc na 2-3 godzinki przed pójściem spać. Jeśli chodzi o Twoje ostatnie pytanie żródlem nasyconych kwasów tłuszczowych zamiast masła może byc ser półtłusty oraz mleko, pamiętaj jednak że ser oraz mleko są takze źródlem bialka oraz niewielkich ilości węglowoodanow. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-08-06 13:55:24

[...] z piersi kurczaka bez skóry 40 potreningowy CARBO 50 Ryż pełnoziarnisty 60 (nie dałem białego, bo ww proste są już w Carbo) Tuńczyk w wodzie 140 Sok marchwiowy MARVIT 250ml Ser twarogowy półtłusty 125 Olej lniany 15 Bardzo proszę o ocenę oraz poprawę ewentualnych błędów. :) Zmieniony przez - sloma212 w dniu 2007-08-06 22:42:32

Ściskacze sa dobre jak nie masz sztangi to możesz zrobic jeszcze coś takiego jak nawijanie sznurka z cienżarkiem na jakis kij od np. miotły jabyś nie widział o co mi chodzi to obejzyj na poczatku bedzie http://pl.youtube.com/watch?v=3L084T4VyM0&mode=related&search= Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-26 19:04:33

Narazie odpuść sobie siłownię. Pojedź do tego kardiologa i zobaczymy co powie. Jak nie rozwiąże twojego problemu to szukaj FACHOWCA. Takiego, który ma renomę i jest znany. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-04-05 10:26:52

Wiek: 18 za miesiąc Staż: ponad rok Wzrost: 180 Waga: 72/73 Kg Cel: Masa i siła Jest to trening na cykl na cell pump`ie Treningi w miarę regularne były. Coś jeszcze napisać? Zmieniony przez - wojtas.vip w dniu 2007-06-19 17:43:09

błąd w druku :P nie zauważyłem że zamiast 6 wciskałem 3 ma być po 6 powtórzeń Zapomniałem dopisać 2 razy w tygodniu: przedramię, uginanie nadgarstków w oparciu nachwytem i podchwytem po 3 serie po max Zmieniony przez - wojtas.vip w dniu 2007-06-19 17:54:37

ale czy chodzi o mieszanki czy nie ? z owocami czy nie ? wiesz tego jest troche Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-01-28 20:46:40

to nie az taka tragedia ;] zdarzaja sie gorsze rzeczy na ktore nie da sie nic poradzic, a tu akurat wszystko wraca do normy jak sie pozrastaja kosci. z tego co zauwazylem to na oddzialach chirurgii szczekowej najpopularniejsze jest wlasnie złamanie kosci jarzmowej. Zmieniony przez - Faz1 w dniu 2007-05-25 22:19:05

pewnie w nastepny dzien powtarza trening... mógłbys przynajmniej pooddzielac grupy/ćwiczenia/ które rozpisałes od siebie- a tym tylko utrudniasz ocenę. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-06-09 20:59:03

[...] tym badaniu laryngologicznym ustalono.. bla bla bla" wiec mozliwe ze do laryngologa jak ci tu nikt na 100% nie odpowie to po prostu zapytaj w przychodni jak z tym jest. Wydaje mi sie ze w przypadku ciagłego bólu gardła taki wymaz sie przyda, bedzie wiadomo co w tym gardle "siedzi" Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-02-27 20:57:39

Laryngolog zrobi Ci wymaz,ale najpierw musisz isc do rodzinnego po skierowanie do laryngologa Wymaz wszystko wyjasni.A jak boli gardlo - plukac i ssac Plyny do plukania:Gargarin,swinstwa z szalwia,Hascosept z benzydamina(tu moga byc halucynacje)... Do ssania:Strepsils(mniam),Cholinex,Coldrex. Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-02-28 12:18:30

kup tą z sfd. duzo ludzi się nią zachwycało... fitmax dobra firma ale na vitala tez rzadko kto narzeka. wiec kieruj sie funduszami Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-03-11 20:10:37

Obawiam się, że gips 3-4 tygodnie może być wysoce prawdopodobny. "przy złamaniu ból byłby trudny do wytrzymania" z tym również można by polemizować... Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-09-06 14:44:49

nie wazne z czego wazne ze jest artykul no niestety sylvek leci w kulki Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-02-27 06:57:49

[...] ale coz bywa ale w Rocky 6 jak na Strszego pana to nawet wygladal i wogle fajny Film KOniec mi sie podobal jak "odszedł w chwale" jeszce tylko rambo i bedzie git Byc moze dorabia tez na boku ,,szmugluje koks" a poxniej sprzedaje przez neta Ciakwe jak tam Van Damme sie trzyma Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-02-27 16:04:10

Ehh.. ja juz nie wiem... szamie ta nolve(20mg/dzien, cynk i B6 i kurde cyce rosna (lewy bardziej),a nic mnie nie piecze i nie swedzi :/ Jestem w 6 tygodniu cyklu... poradzta cos ;f Zmieniony przez - sapho w dniu 2007-05-23 18:14:39