2007

[...] jest kto się ****a na Michail konto w******ił ? boldy rozdaje w treningu ? co jest ? przyznać się http://www.sfd.pl/Bieganie_i_si%C5%82ownia_-t340531-s2.html strona 2 http://www.sfd.pl/Plan_na_mase-t340584.html strona 1 co jest ? nie to ze mam coś do nich i ich wiedzy, ale coś tu nie gra. Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-07-03 16:31:04

[...] dla gosci Czy jednak kazdy sobie rzepke skrobie i wbijacie wsrod piknikow? A pytanie stad, bo juz mam dosc rozgrywania meczow w Katowicach bez kibicow gosci, to nie to samo... Dlatego chcialbym, aby przyjezdzali do nas wszyscy... Sami tworzymy sektor dla gosci i bedzie mial ok 1000 miejsc Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2007-07-03 16:49:40

zejdz tak do 30kg i będzie okej a tak na poważnie coś kosztem czegoś albo stosujesz się do diety i uprawiasz sport - polecam siłownie albo nici z pięknej sylwetki Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-07-03 17:06:49

Stary atlas na poczatek to strata kasy :/ Wolne ciezary na poczatek sa najlepsze. Za ten atlas bym wolal jakis fajny wyciag i diete Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-07-03 17:10:31

[...] na drążku pod chwytem 3x max daj na poczatek Dlaczego na bic wiecej seri niz na tric Drugie albo trzecie cw wyrzuc polskikoks przy umiejetnym wykonaniu podciaganie doskonale wlacza bica do pracy i wiele osob je sobie bardzo chwali, a przy okazji bedzie to pewne uzupelnienie treningu plecow Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-07-03 17:29:36

na pocenie nie ma rady Siwy nie ma że boli Co Cie boli ? napisz coś ktoś Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-03 18:13:51

[...] ją jako taką dlatego, że mialem nieprzyjemność przechodzić tę chorobę, trzeba je obrabiać termicznie co jeszcze bardziej obniza bv... Ale mimo tych naszych dywagacji, to wypływ na końcowy efekt i tak bedzie znikomy,imo opłaca sie jedynie skupić się na bialkach pochodzenia zwierzęcego... ?? Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-07-03 18:06:54

gymi no to niezle sie bawisz ja mialem tylko 15 normy na cykl ok Fod czaje dzieki ! Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-07-03 18:29:38

No ok, może później zajrze, Dzięki wielkie jeszcze raz, można zamknąć temat :) Zmieniony przez - Nothing_ w dniu 2007-07-03 18:37:15

Za wszelką cenę trzeba dzisiaj wygrać i zapewnić sobie awans. skład na USA Białkowski - Starosta, Fojut, Strugarek, Marciniak - Sacha, Krychowiak, Danch, Cywka - Małecki, Janczyk Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-07-03 22:39:26

Czy ktoś kiedykolwiek osiągną 4-6KG bez tłuszczowej masy ciała po kreatynie?! I to wciągu jednego cyklu!? Chyba jak do tego strzały walił... Zmieniony przez - Nothing_ w dniu 2007-07-03 19:17:29

Milan obrońca tytułu no i Ronaldo będzie grał. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-07-03 19:22:08

[...] rady zrobic przez szkole i prace Ogolnie i tak GieKSa moze byc zadowolona, ze PZPN zgodzil sie na rozegranie pierwszych 2 meczow na wyjezdzie..za ten czas spokojnie odnowimy sektor dla gosci i wreszcie bedzie ten dodatkowy bodziec Nie wiem jak Was ale mnie juz nosi !! To bedzie dobry sezon Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2007-07-03 19:27:45

[...] sie o jakies wyjazdy... Przeszukalem kompa i znalazlem ale tylko jedna fotke z wyjazdu na mecz z Victoria Koronowo Fotka robiona na poczatku meczu... Potem dojechli jeszcze, kibicow Tura bylo gdzies 100-120 (stali obok klatki, bo w srodku niebylo juz miejsca).. Gdzies podano ze nawet bylo 150. Zmieniony przez - sooo w dniu 2007-07-03 19:32:14

poznajcie kolezanke ze studiow mowi o sobie ze jest niesmiala Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-07-03 19:52:31

[...] Apokalipsa to sa moje doswiadczenia z treningiem miesni brzucha. Trenowalem wszystkie znane systemy plus wlasne rozpiski. Od kiedy przestawielem sie na obciazenie niewiele potrzebuje aby miesien utrzymac na dobrym poziomie i do tego ciagla progresja z obciazeniem jak i seriami. Pozdro Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-07-03 20:11:19

tak, producenci mogą oszukiwać, ale i klienci są różni- chcesz okreslać skład po swoich bardzo dziwnych, subiektywnych odczuciach. prolo to jedno z najlepszych białek- składem bije wiele innych- a ty narzekasz jak stara baba... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-07-03 20:12:31

... Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-07-03 20:12:15

[...] nie stały sie bardziej wypukłe. abs, a6w to jak dla mnie taki dopiero wstęp do prawdziwego treningu mięśni brzucha. także próbowałem z obciążeniem ale nie jest to najlepsze rozwiązanie/a próbowałem tylko dlatego, że znudziło mi sie wykonywać mięśnie brzucha dłużej niż pozostały trening/ Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-07-03 20:26:47

[...] w siedzeniu 3x 12-6 3. Uginanie nog w lezeniu 3x 12-6 4. Wspiecia na palce stojac 4x 20 dzien 6 - barki BARKI 1. Wyciskanie sztangi siedzac 4x 12-6 2. Unoszenie sztangielek na boki 4x 15/12/10/10 3. Unoszenie sztangielek na boki w opadzie 4x 15/12/10/10 z gory bardzo dziekuje Wszystkim. Zmieniony przez - pi0truś w dniu 2007-07-04 07:43:18