2007

[...] - 40 g/urozmaicaj wiecej masz do wyboru kasze/makarony itd. Warzywa razem : B - 30 T - 29 W - 34 6 posilek (przed snem) ~23.00 Ser twarogowy tłusty 120g/ser twarogowy chudy razem : B - 18 T - 10 W - 4 A co do pytania o zmianę z endo na ekto to niemożliwe, chyba że o czymś nie wiem Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-05-19 16:13:54

witam,jestem zainteresowana powyzsza ksiazka w wersji jezykowej ang, linki stracily waznosc,prosze o pomoc [email protected] dziekuje slicznie ! Zmieniony przez - xwmn w dniu 2007-06-22 12:13:14

[...] sluzówke nosa, a najprostszy sposób to położenie w domu mokrych ręczników na kaloryfer ;) powietrze będzie bardziej wilgotne, więc nawilżą sie śluzówki ;) hm sam bralem flixotide i nie czułem żadnych podrażnień ;) edit: hm no tak, ten sterimar chyba nic nie da bo to dziala tylko na nos ;) Zmieniony przez - HiddenFace w dniu 2007-02-03 18:49:34

Idz do dentysty koniecznie! Z zebami tak jest, ze lepiej wczesniej zapobiegac anizeli potem wydawac gruba kase na leczenie. Pozdro Zmieniony przez - bubusi w dniu 2007-02-11 20:24:50

Zmieniony przez - MMA w dniu 2007-05-14 09:02:58

[...] zebym z nim poszedl i strasznie mnie to wkrecilo... moze tez tak zrob... moze akurat Ci sie spodoba walka bez kontaktu skoro chodza tam ludzie to musi cos w tym byc... a co do strony.. to jak inni sie tu juz wypowiadali to nie jest zaden wyznacznik :)) chociaz dobry chwyt reklamowy.. :P Zmieniony przez - NetSkill w dniu 2007-05-26 14:39:13

[...] wyciskań na klatkę i barki? Na plecy żadnego konkretu. Po 3 latach i drążek i wiosłowania powinny być standardem. Abstrah.ując, że nie ma nic na prostowniki grzbietu. Zdublowane wyciskania w barkach, w bicepsie za dużo ćwiczeń. Bez urazy, ale po trzech latach to po prostu wygląda fatalnie. Zmieniony przez - raczek87 w dniu 2007-12-07 19:45:49

Dział mało odpowiedni no ale co najlepiej zjeść przed treningiem chodzi mi suplement (konkretne nazwy) Na jedzenie zbyt mało czasu! Zmieniony przez - DeepHeet w dniu 2007-10-30 12:57:23

Tak sie zastanawiam że zamiast GB 6000 to może Vitalmaxa GAINER 2 albo VITALMAX Whey Ultrafiltrate Protein 82 Nie zależy mi na masie ciała tylko na masie mięśniowej (o ile to nie masło maślane ale raz pisze tak raz tak) Zmieniony przez - DeepHeet w dniu 2007-10-30 14:33:09

[...] odwrót. Ludzie trenujący brutalne sporty walki czesto są spokojni i nie prowokują awantur. Co innego z gnojkami zaczynającymi dopiero trenować. Myślą że jak ćwiczą pare miesiecy to jhuż moga wszystkimi pozamiatać. Zwykle uczą się pokory gdy dostaną pierwszy porządny w******l na sparringach. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-10-15 13:54:50

[...] po mojej myśli,odniosłem jakiś sukces...to dużo bardzo musi sie stac by mnie ktos skutecznie sprowokował,ale jak mam zły dzień ze coś mnie wnerwiło to sam często prowokuje i dosłownie byle g**** może spowodowac ze moge komuś przywalić... PS:Trening przynajmniej u mnie nie ma nic do rzeczy. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-10-16 22:03:29

Ehh 17 lat... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-10-23 23:04:18

Ech, te 24 letnie dziady W życiu chyba młodzi nie byli Zmieniony przez - searme w dniu 2007-10-23 23:08:41

[...] do przysiadow a chlopaki dolozyli mi 2ie piatki ... razem 68 - polozylem sie i myslalem ze to ten sam ciezar ale probowalem nauczyc sie chwytu i ... dalem rade - z tym ze przy wadze 52kg wowczas Pozniej dowiedzialem sie ze to jedna z fajnych metod treningowych ... tak dzis jest 150 Zdr. Zmieniony przez - Vorenus w dniu 2007-01-30 17:09:53

super zaoszczedzicie mi chodzenia na masaze i ujędrnicie tyłek:P Chyba,ze za to tez dostane rachunek pod koniec miesiąca A co do kawy to ok pod warunkiem ze wy pierwsi:P Zmieniony przez - Madie w dniu 2007-08-24 13:47:25

haha nie ta ankieta ps. http://www.sfd.pl/Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html edit Zmieniony przez - unquel w dniu 2007-05-27 21:10:53

ja dalem za kolege i zmienilem nazwe tematu coby mozna bylo latwo to info odnalezc. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-06-01 15:29:04

Unbelieve Ari - ok, ale o działaniu Clomidu i HCG to pojęcia nie masz Edit: Jakiej wielkości masz te guzki? Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-04-08 15:54:53

a andractim można dostać tak normalnie na recepte?? czy dalej ten import docelowy?? bo może udało by mi sie skołowac recepte, no ale nie wiem... to co radzicie?? aha, no i jeszcze typ sylwetki to 100% ektomorfik, bo to sie może przydać Zmieniony przez - promotor w dniu 2007-04-08 17:10:36

[...] to bardzo latwo spowodowac kontuzje. dlatego połacz przyjemne z pozytecznym i zrob jak ja poza krązeniami ramion w st. ramiennym/lokciowym/nadgarstkowym zrob kilka serii pompek a potem na sztandze np 10 powtrzen ---> potem powiedzmy bardziej silowo 2 powt- zdejmij troche -5 powt - itp Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-01-06 09:13:37