2007

no i tak to jest jak sie pojecia nie ma a za cos sie bierze. Oto twoje bledy: 1. niewiedza na temat cyklu 2. zakupienie mety - bez odbloku ktory jest tak samo wazny 3. brak suplementacji podczas cyklu (jak pewnie i diety) 4. 3 dni do konca - to praktycznie juz cykl zakonczony. Cykl z dupy. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-15 12:05:57

[...] z ich dotychczasowego środowiska - szkoły, nauczycieli i kumpli których znali i wrzuceni w całkiem nowe miejsce. Musza od nowa walczyc o pozycje, w dodatku właśnie w tym wieku zaczynaja dorastac. Nie sa to za dobre warunki wychowawcze. Wg mnie model podstawowka/srednia byl o wiele lepszy. Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-01-15 12:07:47

pierwszy trening w więkoszści klubów gratis. idź, tam ci pokażą o co chodzi. Chcialbym poznac kogos, kto pokaze mi swoj sport i pouczy mnie na chacie paru chwytow. nie wiem czy ktoś się skusi na te pare chwytów Zmieniony przez - loot w dniu 2007-01-15 12:28:29

[...] ale jesli bym go zostawil to rozumiem ze powinno wygladac to tak: PLECY 1. Podciaganie na drazku nachwytem do brody 4x max 2. Wiosłowanie sztanga 4x (12 - 8) /progresja ciezaru/ 3. Martwe ciagi 3-4x (12-8) /progresja ciezaru/ 4. Szrugsy ze sztanga 3x 20 /staly ciezar/ zdenek odbijam Zmieniony przez - _HojraK_ w dniu 2007-01-15 13:24:22

[...] E7D 1-11 Boldenone 500mg E7D 1-6 Oxymetholone 100mg ED 16-24 Testosteronum Propionat 150mg ED 16-24 Trenbolone Acetate 75mg ED 18-24 Stanozolol (inject or oral) 50mg ED 1-24 HCG 5000iu E15D zart a tak serio moze tak: 1-4 meta 20mg ed 1-8 bold 200mg e3d 1-8 enan 250mg e4d 6-10 wino 30mg ed Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-15 13:27:23

bardzo dziekuje za odpowiedz a niedlugo przesle fotki z postepami ;) a jezeli tak, to przed tymi brzuszkami chcialbym cwiczyc jeszcze pompki, jak dobrac serie ? moze byc 10 pompek, 5 serii ? Zmieniony przez - damianpia w dniu 2007-01-15 13:49:51

http://www.jodan.grap.prv.pl/pobierz/guglarka.html i tyle. stego, co ja wyguglowąłem, jest to dźwignia na ramię w stójce. opisał ją aikidoka jako odpowiedź na atak uderzeniem zresztą basic english: standing - w stójce armbar - blokada ręki, dźwignia na rękę Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-01-15 13:53:20

funkyban24 - ban w czasie przerwy od forum zrob swoje foty i pokaz nam sie po redukcji Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-01-15 14:08:02

[...] serii mniej powtórzeń, wywaliłbym całkowicie izolowane ćwiczenia i skupił na ciągach, przysiadach, wiosłowaniach, wyciskaniach plus jakieś ćwiczenia na bic i tric no i łydkii -robiłbym FBW - w moim przypadku podziałało to jak jakiś hormon wzrostu . Ale to jak skończysz test możesz spróbować. Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2007-01-15 14:24:09

Oczywiscie sie z Toba zgodze. Atak z boku na kolano jak najbardziej. Ja rozwazalem ta sytuacje tylko i wylacznie teoretycznie zeby bylo jasne łap soga Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-01-15 14:25:00

jak bedziesz juz wystarczająco wytrenowany by wiedzieć że te suple nie są Ci w ogóle potrzebne, a nastąpi to zapewne wtedy gdy wiedzę na temnat suplementacji będziesz czerpał z fachowych źródeł, a nie ulotek reklamowych. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-15 14:26:30

[...] Ja wiem ze tluszczyk bedzie szedl , a ze kalorie musze dac duzo na + po to tez wlasnie kupilem TSE zeby chociaz minimalnie zachamowac jego wzrost , Trening dokaldnie jest taki jak mowiles duze ciezary ( dla mnei duze bo dla was beda wydawaly sie smieszne hehe ) Daro o tym jeszcze pomysle Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-15 14:37:30

Stary nie ukladasz diety pod suplement tylko pod cel treningu. jak robisz redukcje to uloz diete redukcyjna a THermo pomoze ci tylko osiagnac zamierzone cele. takze czytaj podwieszone i ukladaj diete bo z tego co napisales to takowej nie massz Xabi- znowu mnie uprzedziles Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-01-15 14:56:39

[...] 4 rundy, za późno się obudził niestety organizator nie ustrzegł się wpadki chodzi o niezbyt uprzejme wyproszenie widzów z trybuny VIP nie była ona oznaczona dlatego wielu tam zasiadło ale była to pierwsza taka gala na Dolnym Śląsku zapewne nie spodziewali się takiej frekwencji zatem wybaczam Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2007-01-15 15:10:13

wiecej pozytywnego myslenia vivi, bo tu psychika gra ogromną rolę. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-01-15 15:12:01

ja dzisiaj z fizyki spieprzylem na maxa życie.... tera jem posilek przedtre. a potem na trening dzisiaj przetestuje thyrotherm koko dzambo najlepszego Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2007-01-15 15:17:23

dokladnie GRUNT TO POZYTYWNA KREACJA Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-01-15 15:19:29

dlugo stoi?? troche duzo tego proszku.ja mialem 1/3 ampy Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2007-01-15 15:27:11

e-lite no właśnie już kiedyś szukałem jakiegoś info na ten temat, bo wiadziałem że parę razy w postach "z winem" polecałeś...ale nie udało mi się. po postach DD też nie bardzo widze...=C Zmieniony przez - debe w dniu 2007-01-15 15:27:52

Ładnie to wygląda masz soga za nogi, bo widze ze trenowane Pracuj dalej i rosnij. pozdrawiam Zmieniony przez - matson44 w dniu 2007-01-15 15:44:54