2007

[...] na wysokości pomiędzy czołem o brodą. Zawodnik jest przywiązany w pasie do metalowego stojaka w celu przyjęcia prawidłowej postawy. Od stojaka poprowadzone są w bok ramiona, uniemożliwiające zawodnikowi podniesienie wyżej dłoni. Wygrywa ten zawodnik, który jak najdłużej utrzyma obciążenie. Zmieniony przez - bibol14 w dniu 2007-05-27 22:37:18

lepszy taki niż miało by go nie być... Zmieniony przez - kondek w dniu 2007-05-27 22:42:26

jakbyscie nie zauwazyli roznicy fotki po lewej sa aktualne, te po prawej sprzed dwoch miechow. sorki za fatalna jakosc, niestety tylko do takiego tela mam kabel Zmieniony przez - AdexN w dniu 2007-05-27 22:50:49

no i to juz wszystko zrobilem takie male podsumowanka dla siebie, ale pomyslalem, ze warto sie nim podzielic z kims dzieki stary jestem zadowolony tylko z progresu silowego, masa niestety poszla licho Zmieniony przez - AdexN w dniu 2007-05-27 22:53:31

dawajcie jeszcze...sogi poszly Zmieniony przez - Karvat w dniu 2007-05-27 22:56:43

a w dupe z tym Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2007-05-27 23:03:56

ehm... edit:to komu mam ta diete do sprawdzenia wyslac, treningu nie mam moze mi ktos doradzi co do niego.. Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2007-05-27 23:16:21

Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-05-27 23:31:03

100mg przez 3 dni i do konca po 50mg wystarczy tak jak napisałeś 2 tyg. po ostatnim strzale ! Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-05-27 23:31:23

czy cos mi na twarzy wyskoczy tak urosnie ci trzecia noga na czole qrwa skad ci ludzie sie biora z tymi pytaniami masz 12 kg niedowagi i chcesz sie za kox wziasc ??? zajmij sie dieta. kase wydaj na kurczaka i ryz a efekty przyjda Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-05-27 23:33:20

spoko wszystko będzie w normie ciśnienie i fronty, wilgotność ściółki w lesie jest h** ale raczej negatywnie to nie wpłynie na rekord. nie ma opcji żeby kojot nie machnął rekordu edit Wielki dzień Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-05-28 08:30:42

no ****a bylem w trakcie jedzienia, wiesz na ogol takie rzeczy mnie nie obrzydzaja, moglbym jesc ze stolika na ktorym jest wiadro gowna i mialbym to w dupie, ale ten filmik to juz przesada Zmieniony przez - TNC w dniu 2007-05-27 23:46:39

Klaudia chowasz sie pod lóżko i czytasz ksiazki ehehhe U mnie po burzy dzis bylo ekstra powietrze i fajna temepratura i te pylki zmylo bo zaczelem kichac siorbac i wogle czus dyskomfort swedzenia podniebienia wiec sie ciesze Ale mogloby słońce wyjechac juz Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-05-28 01:00:00

Nie, no mysle ze 200mg e5d to znowu nie taka duza dawqa wiec chyba z gino bedzie spokoj. Mam taka nadzieje przynajmniej... Ale moze by tak 200mg e4d??? Zmieniony przez - malan34 w dniu 2007-05-28 02:00:10

[...] bo stosowałem od dietetyka, pomagała, ale nie wolno wtedy ćwiczyć, teraz mam diete na mase + trening mimo dużego poziomu fat'u wszyscy i tak mówią, że zaczynam dużo lepiej wyglądać. Zastanów się nad dietą jest to 80% sukcesu, 20% to trening w tym 10% to technika. Pozdrawiam i życzę powodzenia. Zmieniony przez - Xeor w dniu 2007-05-28 07:02:30

[...] żadną gównianą ostrowie tylko dobrą serwatkę. po cyklu utrzymałbym też przez pewien czas wysoką podaż białka aby ograniczyć katabolizm. oprócz wspomnianej kreatyny może również zainwestować w antykataboliki, np. glutaminę. hepatil niech zamieni na essentiale forte. a co ma zejść i tak zejdzie. Zmieniony przez - muzyk w dniu 2007-05-28 07:59:38

[...] jednak sam nie wykazuje działania progesteronowego, jak np. Deca, dlatego branie tych środków razem może zmniejszyć nieporządane działania nandrolonu jak ginekomastia czy impotencja. Niestety skuteczność tego rozwiązania jest mała. http://sterydy.net/sterydy/co_na_ginekomastie_progesteronowa Zmieniony przez - muzyk w dniu 2007-05-28 08:02:45

No dobra, to ,że naderwał sobie mięsień który pracuje przy tym ćwiczeniu to nic dziwnego. Bardziej zastanawiające jest, że biceps pracuje przy wyciskaniu leżąc. Przy którym ćwiczeniu najbardziej? Już po pierwszej serii wyciskania czujesz, że biceps się męczy? Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-05-28 08:55:07

Xeor śmiem się nie zgodzić. Trening jest równie ważny jak dieta. A najniższy poziom glikogenu jest rano, nie wieczorem. Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-05-28 09:00:18

[...] PODCHWYTEM 12/10/8 barki Wyciskanie sztangi za glowy 12/10/8 Unoszenie sztangielek w przód 12/10/8 Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie 25/20/15 Podciąganie sztangi do brody 12/10/8 Nogi PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE 12/12/12 UGINANIE NÓG W LEŻENIU 12/12/12 WSPIECIA NA PALCE W STANIU 30/25/20 Zmieniony przez - Kevlan w dniu 2007-05-28 09:37:59