2007

k....tragednia to to ze sa tacy ludzie jak ty i bawia sie w archeologa! Patrz na daty Zmieniony przez - Flower15 w dniu 2007-01-11 20:04:20

IMO dojdzie do tej walki w 2007 roku

jesli to ma byc pierwszy cykl to twoj organizm nie potrzebuje az trzech srodkow i co za tym idzie takich dawek Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-08-10 16:57:28

[...] musi oddzialywac dobrze na Twoj organizm dlatego zawsze zaczyna sie od 1 srodka zeby sprawdzic reakcje i pozniej ewentualnie dodaje zrob 1-6 prop zobaczysz ze bedzie petarda a jak bedzie Ci za malo to dodasz sobie jakis anabolik pozniej ale nie na pierwszy raz dwa srodki z partyzanta nigdy. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-08-11 17:27:30

przeciez juz Ci to napisalem..... po propie enan w dawce podtrzymujacej aczkolwiek to przekombinowane na pierwszy cykl prop i **** koniec tamtu Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-08-11 19:36:44

[...] razem z wejściami, jakość jak z płyty DVD http://rapidshare.com/files/36410277/Golota__Adamek.part1.rar http://rapidshare.com/files/36413012/Golota__Adamek.part2.rar http://rapidshare.com/files/36415180/Golota__Adamek.part3.rar http://rapidshare.com/files/36416768/Golota__Adamek.part4.rar Zmieniony przez - znafca w dniu 2007-06-11 01:28:28

jak komus nie sciaga z rapida to na torrentach polskich tez sa Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-06-11 10:14:07

[...] wywal (czemu? co mam robic na dwuglowe?) Wspięcia na palce w siadzie 4x 15 / maks Brzuch: Skłony w leżeniu płasko 3x 30 Co sadzicie o brzuchu? Mysle o tym bo dodac jeszcze drugie cwiczenie na kazdy dzien. Jeszcze pytanie o Piatek, ktora kolejnosc jest lepsa? Barki - Nogi czy Nogi - Barki? Zmieniony przez - Emotions. w dniu 2007-02-08 00:35:00

[...] A jakis posilek z jajkami tylko co do nich? A orzechy albo slonecznik tez pewnie by mozna podszamac. Owoc jaki proponujecie brac? Dopisek: Ja tez mam szybki metabolizm i dlatego jem co 2-3 godziny w sporych ilosciach aby trzymac mase i ja powiekszac z czasem, wazne zeby nie odczuwac glodu!!! Zmieniony przez - Mishacheq w dniu 2007-08-15 18:47:25

A nie myslisz ze zamiast np hack przysiadow robic zwykle ze sztanga z przodu? Przy tych hack to nie czuje wogole pracy miesni. Wolalbym robic ze sztanga na barach i z przodu. Co o tym myslisz ? Wygladaloby to tak: Przysiady ze szt. na barkach x4 Przysiady ze sztanga przed sobą x4 Pozdrawiam Zmieniony przez - _TIFOSI_ w dniu 2007-07-21 16:11:09

[...] Co do ilości powtórzeń przy podciąganiach, postaraj się o trening z partnerem (podtrzymywanie nóg) bądź ćwicz na wyciągu, jednak 4powt. to mało... chociaż, możliwe że Tobie daje efekty. Jak tak, to dobrze. A gdzie coś na prostowniki grzbietu? A co z resztą ćwiczeń? Reszta partii mięśniowych? Zmieniony przez - Zniw w dniu 2007-07-21 18:05:37

Ulubieniec , czyli Ty odradzasz ? Ta książka jest z 2007 roku , aż tak źle? Czytałeś , czy wnioskujesz z opinii innych?

[...] Oliwa z Oliwek ! Rodzynkow nie daje bo ich nie lubie ! Warzyw nie dodaje w dni treningowe do posilku przed treningowego bo obciazaja przewod pokarmowy DOSTARCZONE KALORIE: 3124kcal STOSUNEK KALORII: 53% 19% 28% STOSUNEK KWASOW TŁUSZCZOWYCH: 1,2,1 DOSTARCZONA ILOSC NA KG MASY: 2,3 1,5 6,4 Zmieniony przez - mAstA87 w dniu 2007-04-01 18:09:08

wg mnie jest słabo jak na ten staż...najbardziej rzucają się w oczy słabiutkie plecy i brzuch Zmieniony przez - bjs12 w dniu 2007-07-02 22:57:47

[...] - a ty przestań udzielac ludziom rad w sprawie treningu i wyglądu bo sam wyglądasz jak pół dupy za krzoka... Chryste Panie dobijają mnie tacy ludzie jak ty :/ Chłop wygląda lepiej od ciebie, a pouczasz go. Może najpierw sam byś się sobą zajoł, a potem zaczął bawic się w dobrego wujka trenera. Zmieniony przez - Szczep w dniu 2007-07-08 15:41:46

bodymaker - czy ja wiem czy przez nadwagę? ja przyczyny szukałbym dalej - zbyt duże obciążenie fizyczne w początkowych latach kariery

[...] rame do roweru za okolo 2500zl, rower cos pomiedzy XC ,a Enduro(o ile mozna cos takiego stworzyc i dobrze rozumiem oba pojecia ) zalezy mi zeby wytrzymaly byl, niewiem ile przy takiej kwocie przeznaczyc na rame i amor czesci prawdopodobnie bede mial taniej z hurtowni ale to jeszcze nie pewne Zmieniony przez - to_mass w dniu 2007-03-25 19:49:25

Załączam dla mniej kumatych Z czego Zrobic Miarke 3,2 Kg Białka Dla ludzi Aktywnych ktorzy maja wieksze Zapotrzebowanie Na Proteiny Szczególnie na Cyklu z CARBO i Testosterolu Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-27 17:43:26

[...] np. OLimpie wystarczy Kupic np 2 kg Carbo Olimpa i masz Miarke Białka zazwyczaj w niej waża ~ (2 gramy + - ) 10 gram jedna płaska Miarka Od Olimpa A jesli ktos taka miarke juz posiada to moze isc do apteki i zwazyc najpierw miarke a pozniej miare z produktem Ten Temat jest Smieszny i tyle Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-27 19:06:15

sie Czepiasz Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-27 21:06:09