2007

Barcelona 40% Real 40% Sevilla 15% Valencia 5% djcuba zmień sobie w podpisie 'have' na 'has' Pzdr Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-05-14 20:44:13

uoles ten napis nie mogl wiekszy byc? N jest niewyrazne Zmieniony przez - TNC w dniu 2007-05-14 20:37:58

dubel Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2007-05-14 20:34:24

banan jak ty zagadałeś z asią że ci tyle dała 10 sztuk ????????? ciekawe ile ja dostane pewnie jedną sztukę asiu czuje się pokrzywdzony Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-05-14 20:31:45

[...] przyśrodkowej no i w lutym 2006 artroskopia wykrecenie śrub tytanowych i wyrównanie łękotki a w maju 2006 rekonstrukcja ACL, jakies małe uraziki po drodze no i 21 kwietnia 2007 ( po alkoholu) wykręcenie stawu kolanoweog lewego nastepnego dnia rezonans który wykazał: " Duża ilość płynu w stawie kolanowym. Stan po rekonstrukcji więzadła [...]

podstawa to dostarczanie odpowiedniej ilosci bialka, wegli, witamin i innych skladnikow. jesli to jest ok i trening tez to : 1 mala dawka mety (zwieksz do 20mg) 2 meta to lipa i robisz placebo albo poczekaj na efekty Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-05-14 20:29:57

****a, a mój pierwszy szot ciągle przede mną nie należe do rodziny? czuję się odrzucony, nie chciany, taki bidulek samotny czas skuc dupsko Zmieniony przez - wallaceban w dniu 2007-05-14 20:22:52

dzięki za komentarze, owszem dawałem fotki wcześniej, jednak wtedy byłem z pewnością pare kilo lżejszy, wtedy też nie znałem w pełni znaczenia siadów i ciągów Zmieniony przez - duf ia w dniu 2007-05-14 21:37:51

Tydzień 11 Wtorek 15.05.2007 (typujemy do wtorku do godz. 17.00) 1. Derby - Southampton 1 2. Wisła Płock - Górnik Łęczna 1 3. GKS Bełchatów - Korona Kielce 1 4. Zagłębie Lubin - Groclin X 5. Helsingborg - Malmoe FF 1 Środa 16.05.2007 (typujemy do środy do godz. 19.00) Czwartek 17.05.2007 1. Sevilla - Espanyol (neutr.) 2 2. WBA - Wolverhampton 1 3. [...]

[...] niezauwazylm niektorzy sobie acetylowa chwala wiec sam na sobie musisz sprawdzic ja jem teraz wlasnie z activity wedlug mnie dobra brales zwykle mono czy jakichs stack? jesli sama kreatyne to moze sprobuj AAKG lub jakiegos stacka typu ester stack ktore opieraja sie na samych boozerach NO Zmieniony przez - salix w dniu 2007-05-14 20:00:23

hmm pierwsze slysze o takim problemie wklej moze screena , zoobrazuj to Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-05-14 19:51:47

ps sog za zestawienie gainerow odbij Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-05-14 19:51:15

[...] wiec kreatyna byla by lepszym rozwiazaniem jak na twoja wage 5g glu przed treningiem 10g podczas treningu razem z napojem lub po treningu razem z carbo lub bialkiem osobiscie zrobilbym tak 5g glu przed treningiem podczas treningu polowa porcji carbo+10g glu po treningu reszta carbo+ bialko Zmieniony przez - salix w dniu 2007-05-14 19:46:46

zależy od organizmu ale okolo 4dni Po 4 dniach to juz prop zejdzie I co ma organizm do estrow ? Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-05-14 19:47:40

[...] animal pak byl dobrym wyjsciem, chyba ze autor jest majetny moim zdaniem jesli chlopak nie trenuje nic tak konkretnie/zawodowo to wystarcza zwykle witaminki do tego starac sie unikac jakis niezdrowych rzeczy , jesc duzo owocow i powino byc ok. Proponowanie mu typowej diety to chyba tez zly pomysl Zmieniony przez - FGB w dniu 2007-05-14 19:38:58

glutamina sama w sobie masy ci nie da przyrosty beda dzieki odpowiedniemu treningowi i odzywianiu glu jest tylko dodatkiem kup sobie moze jakas kreatyne..../zamiast tej glutaminy taki wybor bylby bardziej odpowiedni Zmieniony przez - salix w dniu 2007-05-14 19:39:16

[...] sugerowałem się propozycjami z forum. Oczywiście stosuję Omege 3, witaminy, preventic, zincas forte i witaminę b -12. Carbo po treningu + 30g białka. Szukam czegoś co mnie lepiej nakręci na łapanie masy. Dlatego chcę sprawdzić glutaminę. Zmieniony przez - kacp3r7 w dniu 2007-05-14 19:27:23 Zmieniony przez - kacp3r7 w dniu 2007-05-14 19:27:50

[...] witaminy i co tylko, ale treningi i dieta były srednie, teraz nic nie łykam za wyj magnezu, staram sie lepiej jeść, nie baletować za często, do tego odpowiednie wysypianie + treningi i w życiu nie miałam lepszej formy w biegach dlugodystansowych czy krótkich A JAKIE SAMOPOCZUCIE PRZY TYM DOBRE Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-05-14 19:24:08

z tego co z niemieckiego zrozumiałem to tak 105-108 cm szerokości barki jak piłki od kosza PS.Markus Ruhl i Gunter Schlierkamp ciekawe wszyscy kulturyści z Niemiec mają szerokie bary Zmieniony przez - Reapermax w dniu 2007-05-14 19:24:06

[...] dzięki uprzejmości megabola i Banana została dołączona do zestawu. Ta!!! Asia sama Ci przywiozła nitrxa? Prezentuje sie tak samo ładnie jak na zdjęciu? A w liście życzenia świąteczne i odciśnięte czyjeś usta A tak na prawdę to życzyli mi powodzenia i wypisali co wchodzi w skład zestawu Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-05-14 19:15:39