2007

[...] na dzień dzisiejszy oprócz mono 10g, na czczo biorę 1g tauryny i Dibencozide M. 1 kaps., po treningu 1g tauryny i przed snem 1kaps. Dibencozide M. Pożyjemy zobaczymy. Mam porównanie do poprzedniego cyklu z mono, gdzie tego nie połykałem. Jeśli nie będzie różnicy to temat oleję raz na zawsze. Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-09-11 09:39:43

jak wygląda ławka do BĄKÓW ? a serio - zalezy gdzie kupisz sklep czy np odlewnia żeliwa... w odlewni placisz 2,5zł/kg czy cos a w sklepie ok 6-10zł wiec zobacz na allegro i ustal cene. Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-09-11 09:43:31

[...] ***** (Zastosowanie Olimp Ester-C, Chelatu Cynkowego, Olimp Garlicin i innych preparatów z arsenału Olimp Laboratories.) Termin wpisywania prac upływa 15.10.2007 DLA PRZYPOMNIENIA ZASADY 1. W naszym imieniu Grasik, Biniu, Kanarek (ARG) ogłaszają COMIESIĘCZNY KONKURS na najlepszy artykuł na zadany temat dotyczący suplementacji. 2. [...]

Rafał dzięki za szybką odpowiedź Pozdrawiam Zmieniony przez - gosia_wawa w dniu 2007-09-11 10:17:17

[...] kg masy ciala.Na razie spadku sily nie zaobserwowalem ale moje treningi są bardzo male obiętosciowo , włączylem brzuszki( masakra ale daje rade) . Dwa dni przed ligą zrobie doladowanie węglowodanow i wtedy zobaczymy jak z tą silą naprawde jest. A wiec do zobaczenia na lidze.(chyba ze wyschne) Zmieniony przez - gruby art w dniu 2007-09-11 10:29:23

[...] meich przerwy, i teraz zaczynam znowu, na sucho nic nie biore)zakupiłem provit 85 olimpu 2,4kg i mysle zeby jeszce mega caps kreatyny kupić ale będe to brał gdzieś za miesiac jak coś :) ps, jeżeli ktoś nie rozumie neiktórych ćwizceń, to neich napisze to je narysuje, wkleje gifa czy cos Pozdrawiam Zmieniony przez - Jerez w dniu 2007-09-11 10:38:34

[...] ,,przodem" i opuszczam ciało do ziemi a potem podnoszę, racja? 9. Dokładnie tak samo ćwiczyłem biceps ostatnie pół roklu w domu, moze warto coś zmienić? 11. ile razy? robię 3 razy ciężarem takim, ze nie mam siły po 3 seriach... wszystko inne robie po 12 razy i tak co 2gi dzień, wszystko w porządku? Zmieniony przez - csc w dniu 2007-09-11 10:45:40

... Zmieniony przez - Michal M w dniu 2007-09-11 11:05:49

zrób sobie badania tarczycy, i jak możesz opisz co jesz i w jakich ilościach tak mniej więcej tylko bez ściemy bo to nie ma sensu. A tego kulturysty od 50/50 to nawet nie skomentuje Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2007-09-11 10:53:25

[...] ciut inaczej są preferencje ułożone. Np. na zwiększanie siły i chamskiej masy niż ładnych jakościowa rączek jak chcą kobiety . A takim podziale, gdzie jest klatka, tricepsy i np. potem barki nie ma co marzyć o mega wzroście siły ( bo i ciężary są mniejsze automatycznie). Wytrzymałości tak. Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-09-11 10:55:10

[...] też właśnie zrobię. W NT nie mam czasu. Są inne zajęcia. A Efka to moją sąsiadka i tylko taką efkę będę znał. A właśnie. Co sądzicie, jakbym co 3-4 tyg. walnął w siebie ładowanie węgli przez weekend ? Tak z 2500kcal na 4000kcal przez 48h ? Chciałbym też dietą czasami zaskoczyć organizm... Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-09-11 11:09:52

Ok, pozdro PS: Jeśli nie chcesz poznać zdania innych, to po co w ogóle zakładasz temat na forum? Tu jest pełno tematów o szybkości i sprawności... Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-09-11 11:10:35

[...] zwiękaszać ciężar(tylko plecak), ilość sprężyn(ekspander)lub ilość powtórzeń w celu progresji. Skoki planuję co 1,5 tygodnia(czyli co 3 trening tego samego zestawu). Proszę o opinię. Zmieniony przez - Andrew_87 w dniu 2007-09-11 11:25:23 Zmieniony przez - Andrew_87 w dniu 2007-09-11 11:25:49 Zmieniony przez - Andrew_87 w dniu 2007-09-11 11:27:20

Lodi,dodi, Here comes the FOD'i Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-09-11 11:31:30

albo juz nic Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2007-09-11 11:32:27

Znalazlem cos takiego http://pl.wikipedia.org/wiki/Hiperwitaminoza http://tyitwojdom.wp.pl/wid,7602295,wiadomosci.html?ticaid=1471b Zmieniony przez - polak82 w dniu 2007-09-11 11:49:35

[...] Namiary na kluby w googlach lub u nas w dziale ogłoszeń i informatorze małopolskim. Jak będziesz zdecydowany na konkretny styl, to wtedy ktoś może Ci pomóc w wyborze dobrego klubu. Zwróć szczególną uwagę na opienie MMA w tym względzie Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-09-11 11:52:07

[...] ćwiczyłeś 2 tyg. to wiadomo że siła poleciała.To nie koszykówka czy siatkówka że trenujesz kiedy ci sie podoba.Tutaj liczą się regularne treningi. I w ogóle kto bierze kreatyne a tymbardziej cell pumpa gdy na klate bierze 35kg Ale to decyzja autora, każdy uczy sie na swoich błędach niestety. Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2007-09-11 11:53:25

jadłem około 3kg wanili.. smak - nienajgorszy ,ale nektar to to nie jest, dobrze jest dorzucić banana rozpuszczalnosć - dobra problemy żołądkowe - brak Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-09-11 11:55:28

[...] nowym oprogramowaniem(dluzsze nagrywanie filmow wiecej pamieci 0,5 giga) dodatkowa biala obudowa , kabel usb , pilot , pudlko cena 750-800 10) Koszula franco ferruzi model 2007 limitowana edycja projektanta , nowa jeszcze z metkami i cena 169 zl - cena 90 zl (xl) 11) SPodenki cropa z eblematami czaszek 2 razy noszone cena 50 zl (xl) 12 ) [...]