2007

a co zarcia sie wstydzisz jesc a shakera wyjmiesz %) ryż z piersią w pojemniczku;) kanapki z razowym z szynka, serem, warzywami baton bialkowy Zmieniony przez - kamsonik11 w dniu 2007-09-04 20:21:13

Witam mam dosprzedania łanuszek meski figaro DMUCHANY WYGLADA NA PONAD 100 GRAM AWAZY JAKOS 45 G . SPRZEDAM LUB ZAMIENIEGO NAJAKIES ODRZYWKI...PZDR OCZYWISCIE SREBRO 925 PROBA WYBITA ALE APARAT SLABY I NIEZROBI ZDJECIA TAK DOKLADNEGO DLUGOSC 60 CM SZEROKOSC 9-1,0CM Zmieniony przez - cope w dniu 2007-09-04 20:22:36

[...] week. And for those of you who say — I do fasted cardio but I have a small scoop of protein first, then you're NOT DOING IT FASTED THEN, ARE YOU? Fat people finish marathons all the time. Aerobic training doesn't do a hell of a lot for real world fat loss. Even if you're hungry. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-09-04 20:22:54

suste 250 mg ed + pasza dla swin Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2007-09-04 20:33:49

"znalazłem 2 płyty po drodze" szedlem sobie machałem łomem i jakoś zahaczyłem o ziemie patrze a tu dziura i jakaś klapa leży to wzialem i tak 2 razy sog ode mnie lepiej niz znajomy ktory chodzil po warszawie i łomem cegiełki wyjmowal dla zabawy hehe Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2007-09-04 20:36:51

[...] ciała 2,9 0,8 3,7 Kalorie 1079 652 1389 Gdyby jeszcze ktos mogl ta dietka sprawdzic, ja jestem zielony w odzywianiu a chcialbym przejsc na dietke bo to podstawa. Dodam tylko jeszcze ze cwicze 5 razy w tygodniu po 1h dziennie + basen czasem po 4 posilku. Dzieki z gory i pozdrawiam :] Zmieniony przez - zenon3 w dniu 2007-09-04 20:44:51

ja bym po biegach nie zasnęła mozesz miec podobny problem z reguły nie powinno się uprawiać cwiczeń (moze bardziej chodzi o intensywne) na mniej niż 3 h przed snem Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-09-04 20:44:04

Zejdz łagodnie propkiem, i wchodz na odblok. Jeśli już tak bardzo chcesz... Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-09-04 20:49:41

dubel Zmieniony przez - mleqs w dniu 2007-09-04 20:49:58

[...] dlatego wlasnie teraz chce zacząc swoją redukcje. Mam pytanie co do BCAA , czy biorąc je caly rok organizm caly czas tak samo reaguje bo, albo to szajs co biore ,albo musze zrobic przerwe, dodam tylko ze kiedys czulem po nich powera. Zmieniony przez - gruby art w dniu 2007-09-04 20:53:37 Zmieniony przez - gruby art w dniu 2007-09-04 20:55:00

A mi zapowiedzieli na maj prawdziwą maturę Georgu więziennej czy obozowej? bo polecam Grzesiuka "Pięć lat kacetu" Zmieniony przez - masster88 w dniu 2007-09-04 20:56:02

Bardzo fajna sylwetka - oby tak dalej PS. Rion10 moglbys zerknac na moj plan?? Z gory dzieki. Pozdro Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-09-04 21:01:10

SKANDAL ! Karnego i bramki Toure nie było ! Barcelona była o klasę lepsza, ale sędzia podarował im te gole. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-09-04 21:22:26

Te ostatnie teraz cos nie chca wchodzic,ostatnie 4,5. Edit: Wyniki beda jutro,ale jeszcze w nocy,rano, pod wieczor? Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2007-09-04 21:23:27

[...] teraz trwają? Wszystkie 5 minut? Jak mam 15 min przerwy między zajęciami to jakoś się wyrabiam w 10 minut zjeść kurczaka z ryżem i warzywem i przejść jeszcze ze 100-200 metrów do inego budynku na kolejne zajęcia. A jeżeli koledzy Cię wyśmiewają, bo jesz takie rzeczy to marnych masz kolegów... Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-09-04 21:27:50

jade do tesco ,****a puknac córke szefa nie moge ****a Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-09-04 21:35:50

[...] / 9,9b/9,6t/14,4w/186kcal Ser twarogowy chudy 10g / 1,98b/0,05t/0,35w/10 kcal RAZEM: 25,68B/ 24,89T/ 90,23W/ 649,6kcal Cos takiego może być? V I ostatnie pytanie – wgralem obrazek ale nie mogę go ustawic jako avatara – co musze zrobic? Z gory dziekuje Pozdrawiam apollin3 Zmieniony przez - apollin3 w dniu 2007-09-04 21:37:39

04.09.2007 - 3. trening pleców. 1. Podciąganie się na drążku z obciążeniem (różne chwyty) 3x 12-10-8 Podchwyt: 12x0kg - 10x10kg - 8x10kg - 6x12,5kg 2. Wiosłowanie sztangą podchwytem 4x 12-10-10-8 12x60kg - 10x70kg - 10x70kg - 8x75kg 3. Przyciąganie dolnego wyciągu do brzucha oburącz 3x 12-10-8 12x57,5kg - 10x67,5kg - 8x72,5kg 4. Martwy ciąg 3x [...]

[...] a pozniej przezucic sie na 2 ? Aha jeszcze 2 rzeczy ... jestem kompletnie zielony w tych sprawach wiec pytam, te trenigi czyli plecy, biceps, triceps itp to robimmy wszystko na raz w jeden dzien ? i ostatnie pytanie ... czy zaleca sie jesc/pic przed czy w trakcie treningu, no czy moze po ? Zmieniony przez - noobek91 w dniu 2007-09-04 22:04:11

...i każdy skorzystał. Wiesz, Nordland, zapamiętam to dokładnie bo pomysł ciekawy. Dzięki. A jeszcze powrócic chciałbym do głównego zagadnienia tego tematu. androgen = skutki uboczne niska dawka androgenu = niższe skutki uboczne? czy to bez znaczenia (pomijając coraz to wyższą aromatyzacje) Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-09-04 21:57:19