2007

[...] bialy ryz, rowniez jets dobra opcja, tlyko komu bedzie sie chcialo nosic torebtke ryzu, wciskac w siebie po treningu i poznej za 30min jesc znwou praktycznie to samo, jezeli komus taka opcja pasuje to ok, ale czy nie lepiej rozrobic carbo wypic, i pozniej bez problemu zjesc normlany posilek? Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-03-24 09:51:06

15-20 Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-03-24 13:08:30

30-40min - biały ryz Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-03-24 17:25:43

AMINOSTAR Nitric Oxide 120 kap. - 2 SZT W MEGA CENIE 61 PLN – 240 kapsułek po 0,5g (120g) 1 gram = 50 groszy OLIMP AAKG Extreme 122 PLN – 300 kapsułek po 1,25g (375g) 1 gram = 32 grosze ceny ze sklepu SFD Zmieniony przez - RELTIH w dniu 2007-06-24 03:18:27

[...] jadac je rowno z propem e2d i wpylajac kupe glukozaminy, nie wplywa w zaden sposob na spadek tkanki tluszczowej - od tego jest odpowiednia dieta i aeroby. Na pierwszy cykl polecil bym jechac z samym propem. Edit: odnosnie skory zacznij poginac na saune i stosuj rozne magiczne kremy dla cipek Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-06-11 22:31:53

[...] sztangielek w opadzie tułowia 10-10-10 P:90s te 3 wystarcza.. zacznij od czworogowych.. nie widze w treningu brzucha.. dorzuc cos.. no i co do tej wypowiedzi na poczatku.. Cel masa ale nie chcesz przybierac na wadze.. chyba nie wiesz co mowisz chcesz robic mase i zostac przy 65 kg? pozdro Zmieniony przez - WnB w dniu 2007-10-06 22:22:02

W najbliższym czasie udam się znowu do ortopedy, jak coś mi poradzi to napiszę.Dzięki za odpowiedzi. Apropo Wesołych Świąt! Zmieniony przez - nst w dniu 2007-12-24 22:31:58

http://www.sfd.pl/Spadek_formy_to_co_pozostalo_%3A%2F-t300897-s5.html tutaj w tym poscie mozna ujrzec np. film z wyciskania mojego :) Zmieniony przez - SnoOonx w dniu 2007-01-14 01:01:30

[...] zapewnią jedną z najszybszych dróg do przywrócenia równowagi. Dlatego czekolada i produkty czekoladowe są najczęściej spożywane jako przekąski pomiędzy posiłkami. " Po trzecie, to zalanie tłuszczem mi nie grozi lol EDIT: Innego komentarza nie mogłeś dać? Czegoś konstruktywnego, hmm? Zmieniony przez - Fenomen_PL w dniu 2007-08-19 23:02:00

Dlatego czekolada i produkty czekoladowe są najczęściej spożywane jako przekąski pomiędzy posiłkami. pewnie jeszcze przez sportowców? Po trzecie, to zalanie tłuszczem mi nie grozi lol i tak nie chciałbym być ekto pozdro Zmieniony przez - masster88 w dniu 2007-08-19 23:39:09

[...] rada ale...nie pij na siłowni tego kaka bo nie wyobrażam sobie grupki grubasów meczących sie np na rowerku i Ciebie pijącego bezczelnie przed nimi kakao ;)/ ew czekoladę Mowie o tym ponieważ mój znajomy żarł przed takimi właśnie czekoladę- mimo iż minęły 2 lata skutki pamiętam do dziś Zmieniony przez - KLINKU w dniu 2007-08-20 08:44:35

[...] mysle ze skumaliscie o co chodzi. takie niby "marnowanie" cwiczen. nie wyobrazam sobie zrobic TYLKO dwoch serii niektorych cwiczen, ktore zaczynamy czuc dopiero po 1 wlasciwej serii. czyli w sumie chodzi o rozgrzewke na FBW, jest koneiczna i obejmujaca kazda partie? na to wychodzi. Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2007-12-13 18:56:54

[...] poniewaz jest prosty, czytelny i przystepny w przeciwienstwie od HST czy 15-10-5 w ktorych wyumagane sa maxy itp. w najprostszym FBW, ktory jest teraz popularny w dziale nie ma takiego czegos. a co do 2,5 to faktycznie, mialem na mysli raczej cwiczenia na duze grupy, wyciskania, siady itp Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2007-12-13 19:47:20

[...] o niej, że ściema, plecebo itp. są totalnie bezsensowne) i do niczego nie prowadzą...a nie...prowadzą do tego, aby ludzie juz stracili jakąkolwiek nadzieje...co jest dla mnie największym przegieciem. Wszystkie tematy na temat glukozaminy typu ,że: ściema, twój opór jest totalnie bezsensowny. Zmieniony przez - arturmr w dniu 2007-05-16 20:27:28

[...] Barki i tric - tric dostaje po dupie w trakcie robienia barków i jeszcze dodatkowo osobno. Plecy + nogi - nogi są obciążane w trakcie wiosłowania - poza tym to dwie duże grupy. Plecy dostają po dupie w trakcie przysiadów. Wiosło sztanga i sztangielki - dublowanie. Dałbym podciąganie na drążku. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-06 10:00:56

Gainer 2 Vitalmaxa. Smak waniliowy. Kupiłem cały 1 kg na spółę z kumplem - żarliśmy to chyba cały miesiąc Efektów nie pamiętam Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-02-24 21:25:59

Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2007-10-14 10:45:45

. Zmieniony przez - pawerty w dniu 2007-02-04 22:27:26

1-8 Propionat: 100mg c2d 4-8 Wino: 25mg cd Może być ? Zmieniony przez - kamel w dniu 2007-08-16 16:35:24

[...] i juz) ;) a co do odzywek/supli - na razie...zadnych :) jesli oczywiscie uda Ci sie wszystko dostarczyc w ramach diety, bedziesz jadl rozne produkty, duzo warzyw, nie zapomnisz kilka razy w tygodniu o tlustej rybie. ewentualnie do sniadania witaminy i mineraly - wporzadu sa olimp vita-min. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2007-10-01 21:06:37