2007

[...] opadzie 5 serii wyciskanie sztangi z klatki 5 serii zakres popwt przy unoszeniach 15-12 powt, przy wyciskaniach 20, 15, 12, 6. nieźle mną telepalo z tego co pamiętam przy wyciskaniach i to nie przez efke czy kofe czy inne wynalazki ale zakwas nie zawsze oznacza ze trening jest dobry. pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-07 20:32:47

nie ten dział Odżywki&Suplementy - tam powinien być Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-03-07 20:34:27

Dzięki chłopaki za informacje... Sogi już do was poleciały Ps: Nie obraże się jak odbijecie mi je Pozdrawiam Zmieniony przez - Savorin w dniu 2007-03-07 20:41:42

pozdrowienia z wakacji Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-03-07 20:47:59

[...] naprawde cięzko buduje mase teraz, gdy mam szybszy metabolizm- ale to mój nowy patent, szybszy metabolizm, więcej białka i węgle w granicach 7.5 na kgmc a poziom bf dalej niski, żrę jak prosię, a wymiary rosną a bf stoi w miejscu lub różnica w 0,1-2 %- badane na specjalistycznym sprzęcie. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-07 20:57:12

ej nie moge znalesc reklamy tigera, tej ze skrzypiacym łóżkiem jakby ktos znalazl ja na necie, to prosze podeslijcie linka edit: juz nie wazne Zmieniony przez - trzy kawki w dniu 2007-03-07 21:17:15

[...] o tym ze nie ma tam cukrow prostych, wiec jest to akurat plus! I co najwazniejsze tydzien wczesniej po treningu nog lyknalem carbo i czulem sie jak zwykle strasznie zmeczony a po vitargo naprawde jakos wiecej energi bylo tak mi sie wydaje... Jeszcze raz dzieki za probki i za fajny bidon pozdro;] Zmieniony przez - SneS w dniu 2007-03-15 10:51:23

[...] tym wierszykiem po prostu zesrałem się ze śmiechu. zaraz przyjdzie do mnie sailor i zliże wszystko dam ci ****a soga w każdym dziale, teraz ty wyskoczysz na strone główna i bedziesz sie bał o bana ale wierszyk za***isty, jak na prawde ty go ułożyłeś wysiadają przy nim fotki Marcina Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-03-07 21:17:24

dzieki "ale to mój nowy patent, szybszy metabolizm" zdradź mi swoj patent tzn ,jak ten metabolizm przyspieszyles Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-03-07 21:28:25

[...] , czyli do WODYNA. To od Niego i od Rafała B. bardzo wiele się na tym forum nauczyłem i mam nadzieję, że dalej będą mnie wspomagali swą wiedzą, bym za miesięcy parę nie skurczył się niespodzianie do 60-kilogramów. DZIĘKI . Zapraszam do komentarzy i oceny, czy cel misji udało się osiągnąć. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-03-07 21:33:24

[...] mi o to jaki okres "ktos" na forum robi hst cyklicznie non stop, bo zakladam sobie, takie marzenia, ze jesli wyniki beda zadowalajace, to po 8tyg. SD i kolejny HST, i jesli "podjdzie" do przodu.. to mysle ze spokojnie nawet 3 HSt chetnie zrobie jak nie wiecej.. realne? Zmieniony przez - Trewor-ek w dniu 2007-03-07 21:39:05

Błąd: "daromowy" Thiago, Zmieniony przez - agtk w dniu 2007-03-07 21:54:50

dobranoc leszczyki Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-03-08 00:45:05

na pewno ma jakieś inne talenty, co nie timo sailor chyba właśnie znalazłem dla ciebie chętnego na dwa baty Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-03-07 21:55:37

Irek Jelen powiedzialby, ze jestem lepsiejszy... Przykro mi Agatko. Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-03-07 21:56:16

Gluta i Bcaa to podstawa szczególnie podczas redukcji Kto praktykuje ten wie Zmieniony przez - Altis w dniu 2007-03-07 22:03:20

calego do pyska az po same kule Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-07 22:09:46

[...] ktoś zaślini monitor, spowoduje zwarcie, i mnie potem zaskarży . saib: brzucha nie wyciąłem jeszcze w sześciopak, ale to nie było celem (zresztą nie wiem czy w ogóle kiedyś będzie). Jest coraz lepiej i to mnie cieszy. Przy ostrych wycinkach straciłbym kupę mięśni, więc muszę działać rozważnie. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-03-07 22:16:25

ja tez ide spac to uwarzac na dupska bo ja tez lunatykuje i moze byc na dwa baty Zmieniony przez - timo6 w dniu 2007-03-07 22:51:18

[...] nerwowo z tym wszystkim. Tego nie moge ukrywac. Aczkolwiek dzis jestem wyluzowany-nawet na forum siedze... Cud! Moze dlatego, ze wygralem lizaka Daj jakies filmiki z treningow. Chyba, ze sie wstydzisz. Juz kiedys Ci to mowilem, ale chyba nie odpowiedzialas. edit. zapomnialem dodac-prosze Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-03-07 23:09:38