2007

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html przeczytaj ten post to napewno bedziesz wiedzial co robic oraz to: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-27 15:12:18

Twister - ok Aderos no spoko tylko nie wiem czy mnie mama pusci a wogole jak nie bede wazyl 75 kg to sie nie pokaze wsrod takich koksow hehe to ladnie bedziesz mial monopol na to Jabi cos ty znowu bral? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-27 15:25:41

Nie mam ZA CO W totka nie idze wygrac we Wtorek jakiś gość ponad 13 baniek wygrał masakra Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-27 15:39:06

[...] cykl? wiadomo ze to trzeba sie liczyc z duzo wiekszymi sumami co do mnie, zanim ja siegnalbym po SAA to naprawde musialbym miec duzo zastoj (puki co wygladam jak szczupak to mi jeszcze duzoooo brakuje do tego) ale nie mowie ze nigdy w sumie nie sprobuje... kiedys tam w przyszlosci moze... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-27 15:47:19

Jabi racja znam takich co kupili metke i do tego kupili kreatyne i 1-2kg gainera i pozniej:"kurva 100 zl na cykl wydalem!!" mniej wiecej cos takiego ze bardzo zdziwony ze "az" tyle bez komentarza Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-27 15:47:23

ale zara wejdzie ktos i Cie opierniczy za taka diete hoho :D Zmieniony przez - piowes w dniu 2007-12-27 15:50:19

Kupuj storm+shock - 360 zł Białko np pro longatum 4kg -200zł Chela MZB - 46zł ewentualnie carbo po treningu i jeszcze gainer i zostaje ci jeszcze jakies 400 zł na piersi z kurczaka ser itp no i jeszcze witaminki Zmieniony przez - oley92 w dniu 2007-12-27 15:51:59

u mnie koles w pracy wazy 113 kg i robil ostatnio cykl na 200 metki,odblok,supli w chooj,dietetyczka co tydzien i wogole wszystko ekstra i 6kg mu przyszlo wagi :) a drudzy wala shoty i w chojj saa ale direty brak,alko czesto i wogole wszystko z dupy i narzekaja..... szkoda mi ich !!! Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-12-27 15:56:48

Aderos czysty miesien? Jabi kiedys ktos w dopingu liczyl tak przykladowo ile kosztuje cykl na metce (100tab) nie liczac diety wyszlo ok 400 zl (minimum) Aderos u mnie w szkole jest pelno takich co przed wakacjami wala jak poyebani koks zeby na plazy wygladac a na rozpoczeciu roku...wiadomo Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-27 15:59:13

. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-12-27 16:01:53

Kazyjski,Poltawsky,Świderski Zmieniony przez - mamed89 w dniu 2007-12-27 16:03:19

..DIETA+ jesli są ew braki uzupelniac gainerem/bialkiem, do tego moga byc wit i o3 na mono wg mnie troche za wczesnie/jesli stagnacji brak / pzdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-12-27 16:14:51

a od czego jest waga i porcjowanie?? Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-12-27 16:36:18

takie łatwiutkie dam Oj, coś nie idzie Podpowiem, że jest to najlepszy Niemiecki kombinator norweski ostatnich lat Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-12-27 17:43:23

[...] z ponizszego linka http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp podobno jedno z najlepszych cwiczen na plecy ja bym wyrzucil wtedy wioslowanie jednoracz przynajmniej na ten pierwszy HST, tak jak pisalem wczesniej musisz sprobowac roznych cwiczen i ich zestawy zeby wypracowac trening HST dla siebie. Zmieniony przez - gme w dniu 2007-12-27 16:56:19

j.w. Zmieniony przez - paweljumpr w dniu 2007-12-27 16:48:11

[...] to nie są one na sutkach na tym brązowym tylko juz troszkę dalej od suta, mówi ze jak na sucie naciska to tylko fest mieciutkie jest , a pierscienie to wedlug niego może ten fet jest , albo żebra, albo jakies ukrwienia, zyly, Jak na taki BF to według mnie LIPO, niewiem jakie będa wasze opinie Zmieniony przez - pompa91 w dniu 2007-12-27 16:56:17

Dzięki wielkie, czyli wezme je od tego kolesia, koszta przesyłki żadne, bo mieszkamy w tym samym mieście Zmieniony przez - Czarny91 w dniu 2007-12-27 17:12:21

A ja Wam zycze aby 2008 bym rokiem najlepszych przyrostow :D Zmieniony przez - Senor w dniu 2007-12-27 17:33:36

[...] Ryż paraboliczny: 50g DAJ MIN 100GR. B:40g T:11g WW:35g Kcal:397 22:00 Twaróg chudy: 80g J/W B:16g T:0g WW:3g Kcal:79 SPOJRZ NA ROZKLAD TLUSZCY 1/2/1 ALBO 1/1/1 . dODAJ SPORO WAZRYW OPOCZ POSILKOW OKOLOTRENINGOWYCH (SWIEZE,MROZONE,SALATKI), UWZGLEDNIJ ZMIANY A NIE BEDZIE ZLE POWODZENIA Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-12-27 17:37:02